Националният ден на яйцата в Индия се наблюдава на 3

Национален ден на яйцата 2025: Най -здравословните рецепти за яйца Трябва да се опитате да отпразнувате този ден

Националният ден на яйцата в Индия се следи на 3 юни всяка година, с цел да се признае голямата хранителна стойност на яйцата и да покачва осведомеността за тяхната роля в битката с недохранването и недостига на протеини. Богати на първокачествен протеин, съществени аминокиселини, витамини А, D, Е, В12, желязо и здрави мазнини, яйцата играят забележителна роля за растежа и развиването на деца, имунитет и изцяло здраве. Националният ден на яйцата също служи като увещание за включване на яйца в ежедневни диети, поддържане на локалните фермери за домашни птици и разтрошаване на митовете към потреблението на яйца. Вместо да се пържи или мощно масло, яйцата могат да бъдат бракониерни, варени, разбъркани с зеленчуци или печени с потребни съставки. Продължавайте да четете, до момента в който обсъждаме някои лесни и здрави предписания за яйца.