Сабудана е добра за здравето? 5 най -здравословните начина да добавите към диетата си
sabudana, прочут още като Tapioca Pearls или Sago, обичайно е част от ястията на сатвич в Индия. Обикновено се употребява в ястия на гладно, изключително от хора, които заобикалят пшенични и пшенични артикули, до момента в който гладуват. Сабудана е нишесте, получено от корена на маниока. Въпреки че няма висок хранителен профил спрямо пълнозърнести храни, той предлага няколко изгоди за здравето.
Ползи за здравето на Sabudana
1. Увеличава силата
sabudana е висококалорична храна с високо наличие на въглехидрати, която обезпечава бърз източник на сила, което я прави изключително потребен по време на интервали на недояждане.
2. Лесен за асимилиране
Сабудана е лек за стомаха и елементарно се усвоява, което го прави отличен избор за тези, които се възвръщат от заболявания или интервенция. Освен това, той съдържа диетични фибри, което спомага за възстановяване на храносмилателното здраве и облекчение на проблеми като запек, отичане на корема и...
Прочетете целия текст »
