Важен Витамин - Новини

... заболявания. Дори напълно здрави хора трябва да избягват прекомерната му консумация, ако искат да поддържат в добра форма физическото и психическото си здраве. Източник: medaboutme

... бледи лигавици (устни, вътрешна страна на клепачите)учестен пулс, задух дори при минимално натоварванестудени ръце и крака, усещане за необичайно студениначуплива или безжизнена коса, косопадсуха кожа

... продукти, и провитамин А (каротеноиди) в растенията, особено в червени, оранжеви и тъмнозелени зеленчуци и плодове. Как да разпознаем недостига? Вижте в галерията ни!  

... пробиотиците могат да са от голяма полза на дамите в тази възраст, а за още по-добра когнитивна функция – фолиева киселина, витамин B6 и полифеноли.

... пробиотиците могат да са от голяма полза на дамите в тази възраст, а за още по-добра когнитивна функция – фолиева киселина, витамин B6 и полифеноли.

... продукти, и провитамин А (каротеноиди) в растенията, особено в червени, оранжеви и тъмнозелени зеленчуци и плодове. Как да разпознаем недостига? Вижте в галерията ни!  

... нервната система- Помага за справяне със стреса и депресията- Предотвратява развитието на заболявания на очите- Повишава издръжливостта при физически натоварвания- Предотвратява образуването на холестеролни плаки

... нервната система- Помага за справяне със стреса и депресията- Предотвратява развитието на заболявания на очите- Повишава издръжливостта при физически натоварвания- Предотвратява образуването на холестеролни плаки

... проверете нивата си на Витамин В1. Възможно е тялото просто да ви подсказва, че му липсва нещо важно. И понякога решението е по-просто, отколкото очакваме.

... проверете нивата си на Витамин В1. Възможно е тялото просто да ви подсказва, че му липсва нещо важно. И понякога решението е по-просто, отколкото очакваме.  

... естер) и провитамин А (каротеноиди), пише forlife. При продукти, които съдържат и двете, отчитайте само количеството на предварително формирания витамин А, за да определите кое е безопасно.

... здравословни състояния, може да се наложи допълнителен прием на този важен витамин.Винаги е добре да се консултирате с медицински специалист, преди да вземате хранителни добавки.

... осъществява с прием на витамин D. Основен източник на витамин D са: рибата, рибеното масло, месото, кравето масло, яйчният жълтък и млечните продукти. Снимка: Pexels

... се осъществява с прием на витамин D. Основен източник на витамин D са: рибата, рибеното масло, месото, кравето масло, яйчният жълтък и млечните продукти.Снимка: Pexels

... важен за образуването на колаген, както и витамин К1, който пък помага за съсирването на кръвта, обяснява гастроентерологът Саураб Сети, цитиран от New York Post.

... ксерофталмия и може да доведе до други здравословни проблеми и дори смърт, засягайки деца от недохранени популации по целия свят.“Изследването е публикувано в Plant Journal.   

... ДНК, като играе решаваща роля за поддържането на целостта на генетичния материал, пише actualno.com. Това е важно за клетъчния растеж, деленето и цялостната клетъчна функция.

... да задоволи всички потребности на растящия детски организъм, като при невъзможност за балансирано хранене се препоръчва консултация с лекуващия лекар и започване на подходяща суплементация.

... витамин B12. Ако сте веган или имате ограничена консумация на животински продукти, се консултирайте със здравен специалист за оптималния начин за набавяне на витамин B12.  

... добавки. Въпреки че витамин C е сравнително безопасен, приемането на твърде големи дози може да доведе до нежелани ефекти, като диария или гадене.Още по темата:

... храната или добавки. Въпреки че витамин C е сравнително безопасен, приемането на твърде големи дози може да доведе до нежелани ефекти, като диария или гадене.

... храната или добавки. Въпреки че витамин C е сравнително безопасен, приемането на твърде големи дози може да доведе до нежелани ефекти, като диария или гадене.

... храната или добавки. Въпреки че витамин C е сравнително безопасен, приемането на твърде големи дози може да доведе до нежелани ефекти, като диария или гадене.

... (виж видеото по-долу). И така, твърдението, че витамин К не съществува, е невярно и когато се родят, бебетата се нуждаят от него при всички положения. Източник: IFLScience

... е добре да има прегледи за превенция за рака на кожата. "Бенки, които променят релефа и формата си, трябва задължително да бъдат прегледани,“ заключи Станислава Филипова.

... добавки. Това е особено важно по време на бременност и кърмене. Задължителна е обаче консултацията с лекар преди приема на каквато и да е добавка.

... херингата и сардините. Маслото от дроб на риба треска също удачен вариант. Други източници на вит. D са жълтъците, гъбите, овеса, млечните продукти. Изображение: iStock

... на 100 грама; - мляко - от 0. 8 до 1. 0 на 100 мл; - натто- ферментирали соеви зърна- от 939 до 998 на 100 грама.

... медикаменти. Сред храните най-богати на Витамин В12 са морските продукти, като миди, октоподи, скариди и раци, яйцата, черния дроб, телешко месо, агнешко месо и други.

... се отразява зле на сексуалната функция. Витаминът помага за увеличаване на мускулната сила, намалява риска от инфаркт на миокарда и появата на остра сърдечно-съдова недостатъчност.

... се отразява зле на сексуалната функция. Витаминът помага за увеличаване на мускулната сила, намалява риска от инфаркт на миокарда и появата на остра сърдечно-съдова недостатъчност.

... да сe консултиратe с вашия лeкар, прeди да започнeтe eстeствeно лeчeниe, за да избeгнeтe взаимодeйствия. Отлагайки или прeкъсвайки класичeски мeдицински процeдури, можeтe да застрашитe здравeто си.

... здравето на сърцето; Повлияване върху процесите, участващи в развитието на рак; Повлияване върху бременност (намален риск от цезарово сечение и прееклампсия); Аутизъм, болестта на Алцхаймер и други мозъчни нарушения.

... фармацевт, за да изберете подходящия вид за вас. Не забравяйте да се храните редовно, здравословно и разнообразно, да спите достатъчно и да сте физически активни!   Източник: Журнал

... друга страна, витамин К допринася за подобряването на състоянието на кожата и често влиза в състава на козметика за намаляване на подпухването и тъмните кръгове.

... известен с това, че подобрява концентрацията и паметта. Смята се, че по този начин подобрява и способността да влияе положително върху здравето на нервната система.Автор:

... мощен антиоксидант, който помага да защитим тялото си от признаците на стареене като бръчки, възрастови петна и други свързани с възрастта състояния, които засягат органите.

... редовно спортуващите, които искат да си набавят протеини не само от консумацията на месо и риба. Преди прием на хранителни добавки винаги се допитвайте до лекар!

... редовно спортуващите, които искат да си набавят протеини не само от консумацията на месо и риба. Преди прием на хранителни добавки винаги се допитвайте до лекар!

... без рецепта, винаги е най-добре да се консултирате с вашия лекар, преди да ги приемете. Тютюнът и алкохолът изчерпват запасите от този витамин.Още от автора: 

... редица фактори. Витамин С се бори с тези вредни процеси, като стимулира образуването на колаген и правилното му усвояване от клетките.Четете повече по темата в 

... 15 минути на ден.Референции:https://www.cuerpomente.com/salud-natural/tratamientos/deficiencia-vitamina-d-puede-llevar-a-demencia-senil_10168 Материалът има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар. Преди да предприемете лечение, задължително се консултирайте с лекар.

... броколи, зеле, грах, сирене, авокадо, зелен боб, киви и т.н. От животинските продукти, богати на витамин К са телешки дроб, свинско, пилешко и патешко месо.

... броколи, зеле, грах, сирене, авокадо, зелен боб, киви и т.н. От животинските продукти, богати на витамин К са телешки дроб, свинско, пилешко и патешко месо.

... здравословно ниво на витамин D.Много от прегледаните проучвания също директно изследват влиянието на витамин D върху цялостното качество и продължителност на съня.Четете цялата статия в

... е с информативен характер и предоставената в нея информация не може да замести консултацията с лекар! Още от ЗДРАВЕ: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... да го намерим и под формата на хранителна добавка, но е важно да не предозираме с него, защото може да доведе до проблеми с кръвосъсирването.

... да го намерим и под формата на хранителна добавка, но е важно да не предозираме с него, защото може да доведе до проблеми с кръвосъсирването.

... което приемът на високи дози витамин C намалява набръчкването и отпускането на кожата. ВИЖТЕ ПОЛЗИТЕ МУ ТУК! Още от ПОЛЕЗНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... може да се използва за поставянето на диагноза или предписването на лечение! Консултирайте се с лекар при наличиението на специфичен здравословен проблем! Още от ЛЮБОПИТНО: