Защо витамин В16 е в сивата зона и важен ли е за човешкото здраве?
Към днешна дата към момента няма публично приет витамин B16 в актуалната просвета и медицината. Исторически видяно, терминът е бил употребен в предишното за обозначаване на диметилглицин (DMG), само че той не е разгласен за същински витамин, защото тялото може да го синтезира и не е есенциален хранителен детайл. Смята се, че има изгоди за повишение на силата или стимулиране на имунната функционалност, само че научните доказателства за това са лимитирани. Тъй като не е с съществена роля за функционалностите на човешкото тяло, е по-правилно да се класифицира като хранителна добавка. Част е от група аминокиселини, която включва холин, бетаин, саркозин и глицин.
DMG се свързва най-много с поддържането и подобряването на човешката имунна система. Това се удостоверява от клиничните изследвания. Използва се и за възстановяване на метаболизма, на физическата устойчивост, за детоксикация на тялото и възстановяване на успеваемостта при производството на сила.
Смята се, че с негова помощ няколко метаболитни системи в тялото стават по-ефективни: имунната система, сърдечно-съдовата система и на мускулите. Основната му функционалност за увеличение на скоростта на метаболизма е да максимизира количеството сила, освободена за всяка употребявана молекула О2. В резултат на това последователите му считат, че витаминът подобрява физическата устойчивост, като покачва успеваемостта на производството на сила. Според някои създатели той усъвършенства спортните достижения, намалява кръвното налягане и даже може да предотврати метастази на рак. Въпреки това те показват, че не би трябвало да се смята за лекарство.
През 1981 година доктор Гребер разгласява публикация в списанието " Инфекциозни заболявания " (Infectious Diseases), която оказва огромно въздействие върху потреблението на DMG като допълнение към лекуването на ХИВ и СПИН. Той е открил, че " усъвършенства потреблението на О2 в тъканите и отстраняването на свободните радикали. " Според данните използването на диметилглицин води до четирикратно увеличение на отговора на имунната система. Смята се, че оказва помощ на страдащите от лупус.
Някои специалисти комбинират B16 с B12 и с фолиева киселина, с цел да подобрят потребните резултати на B16 посредством увеличение на процеса на метилиране, който е неразделна част от битката с вирусни и бактериални инфекции
Противодейства на свободните радикали в тялото и работи като детоксикиращ сътрудник и антиоксидант. В изследванията е посочено, че може да усъвършенства когнитивната функционалност при деца с аутизъм, при които се усъвършенстват речта, концентрацията при зрителен контакт и се покачва вниманието.
Витамин В16 намалява холестерола, което предотвратява образуването на холестеролни плаки по кръвоносните съдове и понижава риска от тромбоза. Нормализира и психо-емоционалното положение. В тялото постъпва с храната, а остатъкът му се отделя с изпражненията и урината. Съдържа се в черния дроб, бобовите растения, зърнените култури, ориза, ядките.
Първите признаци на недостиг са уязвимост и нараснала отмалялост. За да предотвратите дефицита, значимо е да прилагате уравновесена диета, като се храните в вярното съответствие с протеини, мазнини и въглехидрати. Това значи на трапезата да слагате повече пресни плодове и зеленчуци, нискомаслени млечни артикули, месо и яйца.
Дефицитът на диметилглицин не предизвика развиването на разнообразни заболявания и не води до съдбовни последствия. Лесно се разтваря във вода и парещ алкохол. Витамините нямат енергийна стойност и не са строителен материал за клетките и тъканите, само че са доста значима част от вярното действие на организма. Ако не участват в тялото ни, метаболитните процеси се нарушават и това може да стане причина за летален излаз.
Думата витамин се превежда от латински като " живот “. Това автоматизирано значи, че с цел да е жив един организъм, той има потребност от това вещество. Трябва обаче да се употребява рационално, защото несъразмерното съществуване в тялото води до отрицателни последствия за здравето. Повечето хора през днешния ден имат достъп до задоволително информация за това по какъв начин би трябвало да се хранят здравословно, по този начин че недостиг на витамини се среща доста рядко, написа zdrave.to. Дефицит може да възникне при избрани болести, постоянно от автоимунния набор, при спазващите строго ограничаващи режими, при веганите и вегетарианците.
DMG продължава да се предлага като добавка, по-специално за поддръжка на метаболизма или спортните резултати. Въпреки това няма нови научни пробиви или регулаторни промени към него към март 2025 година Така той остава в “сивата зона “ – нито е неразрешен, нито е необятно приет. Ако въпреки всичко решите да приемате в допълнение като добавка това вещество, безусловно се консултирайте с доктор.
Смята се, че Витамин В16 е значим за човешкото здраве, тъй като:
- Насища тялото с О2
- Участва в превръщането на витамин B4 в глицин
- Част е от ДНК
- Укрепва имунната система
- Подобрява кръвообращението
- Почиства тялото от отрови и боклуци
- Регулира равнищата на кръвната захар
- Нормализира кръвното налягане
- Забавя процеса на стареене
- Стимулира нервната система
- Помага за справяне със напрежението и депресията
- Предотвратява развиването на болести на очите
- Повишава издръжливостта при физически натоварвания
- Предотвратява образуването на холестеролни плаки
DMG се свързва най-много с поддържането и подобряването на човешката имунна система. Това се удостоверява от клиничните изследвания. Използва се и за възстановяване на метаболизма, на физическата устойчивост, за детоксикация на тялото и възстановяване на успеваемостта при производството на сила.
Смята се, че с негова помощ няколко метаболитни системи в тялото стават по-ефективни: имунната система, сърдечно-съдовата система и на мускулите. Основната му функционалност за увеличение на скоростта на метаболизма е да максимизира количеството сила, освободена за всяка употребявана молекула О2. В резултат на това последователите му считат, че витаминът подобрява физическата устойчивост, като покачва успеваемостта на производството на сила. Според някои създатели той усъвършенства спортните достижения, намалява кръвното налягане и даже може да предотврати метастази на рак. Въпреки това те показват, че не би трябвало да се смята за лекарство.
През 1981 година доктор Гребер разгласява публикация в списанието " Инфекциозни заболявания " (Infectious Diseases), която оказва огромно въздействие върху потреблението на DMG като допълнение към лекуването на ХИВ и СПИН. Той е открил, че " усъвършенства потреблението на О2 в тъканите и отстраняването на свободните радикали. " Според данните използването на диметилглицин води до четирикратно увеличение на отговора на имунната система. Смята се, че оказва помощ на страдащите от лупус.
Някои специалисти комбинират B16 с B12 и с фолиева киселина, с цел да подобрят потребните резултати на B16 посредством увеличение на процеса на метилиране, който е неразделна част от битката с вирусни и бактериални инфекции
Противодейства на свободните радикали в тялото и работи като детоксикиращ сътрудник и антиоксидант. В изследванията е посочено, че може да усъвършенства когнитивната функционалност при деца с аутизъм, при които се усъвършенстват речта, концентрацията при зрителен контакт и се покачва вниманието.
Витамин В16 намалява холестерола, което предотвратява образуването на холестеролни плаки по кръвоносните съдове и понижава риска от тромбоза. Нормализира и психо-емоционалното положение. В тялото постъпва с храната, а остатъкът му се отделя с изпражненията и урината. Съдържа се в черния дроб, бобовите растения, зърнените култури, ориза, ядките.
Първите признаци на недостиг са уязвимост и нараснала отмалялост. За да предотвратите дефицита, значимо е да прилагате уравновесена диета, като се храните в вярното съответствие с протеини, мазнини и въглехидрати. Това значи на трапезата да слагате повече пресни плодове и зеленчуци, нискомаслени млечни артикули, месо и яйца.
Дефицитът на диметилглицин не предизвика развиването на разнообразни заболявания и не води до съдбовни последствия. Лесно се разтваря във вода и парещ алкохол. Витамините нямат енергийна стойност и не са строителен материал за клетките и тъканите, само че са доста значима част от вярното действие на организма. Ако не участват в тялото ни, метаболитните процеси се нарушават и това може да стане причина за летален излаз.
Думата витамин се превежда от латински като " живот “. Това автоматизирано значи, че с цел да е жив един организъм, той има потребност от това вещество. Трябва обаче да се употребява рационално, защото несъразмерното съществуване в тялото води до отрицателни последствия за здравето. Повечето хора през днешния ден имат достъп до задоволително информация за това по какъв начин би трябвало да се хранят здравословно, по този начин че недостиг на витамини се среща доста рядко, написа zdrave.to. Дефицит може да възникне при избрани болести, постоянно от автоимунния набор, при спазващите строго ограничаващи режими, при веганите и вегетарианците.
DMG продължава да се предлага като добавка, по-специално за поддръжка на метаболизма или спортните резултати. Въпреки това няма нови научни пробиви или регулаторни промени към него към март 2025 година Така той остава в “сивата зона “ – нито е неразрешен, нито е необятно приет. Ако въпреки всичко решите да приемате в допълнение като добавка това вещество, безусловно се консултирайте с доктор.
Смята се, че Витамин В16 е значим за човешкото здраве, тъй като:
- Насища тялото с О2
- Участва в превръщането на витамин B4 в глицин
- Част е от ДНК
- Укрепва имунната система
- Подобрява кръвообращението
- Почиства тялото от отрови и боклуци
- Регулира равнищата на кръвната захар
- Нормализира кръвното налягане
- Забавя процеса на стареене
- Стимулира нервната система
- Помага за справяне със напрежението и депресията
- Предотвратява развиването на болести на очите
- Повишава издръжливостта при физически натоварвания
- Предотвратява образуването на холестеролни плаки
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ