Будим - Новини

... стрелките на часовниците с един час напред на 31 март/неделя/ в 3.00 часа. Това означава, че ще спим повече, а вечер ще се стъмва по-късно.

... всички фактори, които могат да помогнат на качествената ни почивка. И не на последно място - да прекарваме повече време на слънчева светлина, предава Unbranded.

... среща с акад. Денков, който да обясни как е взето решението за тази дама. Очакваме да бъде сменена с някой експерт", подчерта председателят на БАЗ.

... среща с акад. Денков, който да обясни как е взето решението за тази дама. Очакваме да бъде сменена с някой експерт", подчерта председателят на БАЗ. 

... е взето решението за този човек. Тази дама попада под нашите удари без основание. Очакваме да бъде сменена с някой експерт", обясни председателят на БАЗ.

... е взето решението за този човек. Тази дама попада под нашите удари без основание. Очакваме да бъде сменена с някой експерт", обясни председателят на БАЗ.

... е взето решението за този човек. Тази дама попада под нашите удари без основание. Очакваме да бъде сменена с някой експерт", обясни председателят на БАЗ.

... избягвайте да ходите до тоалетната - спрете да проверявате колко е часът - не пийте алкохол преди лягане - охладете достатъчно стаята, в която спите - успокойте ума си.

... пийте алкохол преди лягане – охладете достатъчно стаята, в която спите – успокойте ума си. /БГНЕС Създадоха машина за целувки в Китай Учени обясниха защо се будим през нощта

... тоалетната - спрете да проверявате колко е часът - не пийте алкохол преди лягане - охладете достатъчно стаята, в която спите - успокойте ума си.

... да ходите до тоалетната- спрете да проверявате колко е часът- не пийте алкохол преди лягане- охладете достатъчно стаята, в която спите- успокойте ума си. /БГНЕС

... че, ако установите, че се събуждате през нощта, точно по това време, замислете се какъв е вашия емоционален блокаж и кой/какво точно го предизвиква. Вижте още:

... Икигай – това, заради което се будим всяко утро. Източник: Японска притча, преразказана от Красимира Димитрова, Илюстрации: Yōshū (Hashimoto) Chikanobu (Japanese, 1838–1912), Metropolitan Museum of Art

... са т.нар. киселини, или рефлукс. В този случай пробвайте да включите в менюто си повече храни, богати на баластни вещества, като плодове, зеленчуци и пълнозърнести.

... от стресовия хормон кортизол и храносмилането започва, като организмът се подготвя за отделителните и пречиствателните процеси. Може да ги подпомогнете, като изпиете чаша топла вода.

... тревоги от деня. Препоръчват се положителни мантри, медитация или последователни упражнения за мускулно напрежение и релаксация, което ще ви помогне да заспите.Продължава на следващата страница...

... обратното на българския фатализъм, че винаги можем по-зле – да можем всеки път да доказваме, че можем и по-добре, независимо че излизаме от политическа криза.

... стреса до друг, а качеството на съня, пикът на следващия пик и степента на събуждане на мозъка зависят от така наречените норадреналинови долини (ниско ниво).

... чувството на умора при мнозина, а това неизбежно оказва влияние върху начина на живот. При тези случаи от особено значение са и хранителните ни навици

... стойност. Недей да спиш, действай!" – казва Виляна Миланова с тази артинсталация, която може да бъде видяна до 12 май в галерия УНИАРТ към НБУ.

... се повтори всичко. Защо? Защото Русия не разполага технологично и не разполага ментално и дорктринално със способности да води точно тази съвременна война, посочи той.

... се повтори всичко. Защо? Защото Русия не разполага технологично и не разполага ментално и дорктринално със способности да води точно тази съвременна война, посочи той.

... e cвързaн c прeчиcтвaнeтo нa oргaнизмa oт тoкcини. Кaквo нe пуcкaтe дa cи oтидe? Oпитaйтe дa ce уcпoкoи c чaшa тoпъл, aрoмaтeн чaй oт билки.

... е свързан с пречистването на организма от токсини. Какво не пускате да си отиде? Опитайте да се успокои с чаша топъл, ароматен чай от билки.

... което ще ви накара да се събудите и да не може да се насладите повече на дълбокия сън, от който се нуждаете. Още от ЛЮБОПИТНО:

... cинятa cвeтлинa oт джaджитe знaчитeлнo щe нaмaли прoизвoдcтвoтo нa мeлaтoнин и мoзъкът ви щe пoмиcли, чe e врeмe дa ce cъбудитe и дa ocтaнeтe будни.

... в процеса на пробуждане и дори се отразяват негативно на самочувствието му.Изследванията продължават, за да бъде намерен оптималният звук за събуждане с употребата на будилник.

... времето си за сън. В спалнята няма място за смартфони, таблети и лаптопи, а тяхната липса можем да запълним с половин час медитация преди лягане.

... отива", обяви Нинова и отвърна с числа от изборните резултати, докато тя е лидер. След това каза: "Отиваме си? На нас ни изглежда, че оставаме".

... авокадото, което го прави и подходящ плод за вечеря. Топло мляко Чашата мляко съвсем не е мит - калцият в него способства производството на мелатонин.

... че се гордеем с това, че сме християни", заяви мароканският християнин Адам Рбати, дошъл за месата заедно със съпругата си християнка и техния новороден син.

... че се гордеем с това, че сме християни", заяви мароканският християнин Адам Рбати, дошъл за месата заедно със съпругата си християнка и техния новороден син.

... заболявания, рак, сърдечни проблеми и изострена тревожност са само някои от възможните клинични обяснения. Как да се наспиваме през зимата Аларма, температура и още нещо

... които, разбира се, варират според сезона. Лягането малко след залез има доказан позитивен ефект върху качеството на съня и върху усещанията ни на следващия ден.

... разбира се, варират според сезона. Лягането малко след залез има доказан позитивен ефект върху качеството на съня и върху усещанията ни на следващия ден. /lifestyle.bg

... които, разбира се, варират според сезона. Лягането малко след залез има доказан позитивен ефект върху качеството на съня и върху усещанията ни на следващия ден.

... навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore. За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

... се от натрупания през деня стрес. Почетете книга и пийнете чаша топло мляко Забравете за видео игрите и телевизията преди лягане.Още по темата за съня:

... опитаме да си помогнем и сами, като започнем да приемаме повече витамини и отделяме поне по 30 минути на ден за някаква физическа активност. /lifestyle.bg

... увреждане. След това следва да се пристъпи към премахванеот на причината и подобряване начина на живот за прекъсване на необратимите увреждания на периферната нервна система.

... се опитаме да си помогнем и сами, като започнем да приемаме повече витамини и отделяме поне по 30 минути на ден за някаква физическа активност.

... да се опитаме да си помогнем и сами, като започнем да приемаме повече витамини и отделяме поне по 30 минути на ден за някаква физическа активност.

... прошката Ако твоето желание не се изпълнява, значи то още не е платено Притча за гнева Към злобата трябва да се отнасяме като към подарък

... който доказано ускорява метаболизма и действа като перфектен антиоксидант. Ето и рецепта за вкусно смути, с което даже и ще изваете секси фигура за плажа.