Защо се будим посред нощ?
Защо се будим измежду нощ без основателна причина? Според експертите хората, които са в положение на безпокойствие по-често не се наспиват добре нощно време.
Според едно американско изследване към 60 % от хората, които са под някакъв стрес, изпитват проблеми със съня си съвсем всяка вечер.
И по този начин, за какво не можете да заспите вечер или за какво се събуждате през нощта и не можете да заспите още веднъж?
Според обичайна китайска медицина, в която сънят е високо скъп и е считан за решителен аспект от нашето физиологично богатство, отговорът на безсънието зависи от съответното време, в което човек непрестанно се разсънва.
Въз основа на тази концепция другите органи на тялото ви подтикват характерни страсти и духовни положения.
Една доктрина, употребена от лекарите за пояснение на нашия цикъл на сън, е шен, която разказва мисълта, положението на съзнанието и умствените функционалности.
Телата ни са проектирани да следват натурален темп и шен следи от близко това. Предназначено е да остане в латентно положение през нощта, до момента в който си почиваме, а по-късно да бъдем бдителни и разчувствани по време на дневните ни функционалности.
Когато възникне безпокойствие през времето, в което би трябвало да спим, шенът ни е прекомерно подтикван, което води до проблеми със съня.
Ако постоянно се събуждате едновременно всяка вечер, не подценявайте сигналите на тялото си.
В взаимозависимост от това по кое време се пробуждате, органите в тялото ви се пробват да споделят с вас.
Ето какво значи, когато се събуждате през нощта по друго време:
Проблеми със заспиването сред 21:00 и 23:00 часа
Стресирани сте.
В наше време стресът наподобява все по-нормален термин. Постоянно мислим за 10 неща едновременно и се чака да ги осъществим съвършено. Но когато желаеме да заспим вечер, ние заочваме да се сещаме за всичките си задължения и отговорности и това ни пречи да заспим.
Препоръчително е да се борите с това, като практикувате нощна медитация.
Можете да слушате половин час успокояваща музика преди лягане. Това ще ви помогне да забавите мозъчната си активност в подготовка за дълга нощна отмора.
Освен това вдишайте постепенно и надълбоко, с цел да забавите сърдечната периодичност.
Проблеми със заспиването/събуждане сред 23:00 и 01:00 часа
Изпитвате прочувствено отчаяние.
Традиционната китайска медицина приписва този интервал от време на жлъчния мехур, който е част от това, което управлява страстите ни.
Жлъчният мехур е виновен за нашата пристрастеност към живота, дейностите и твърдостта.
Когато жлъчният мехур е уравновесен, ние се усещаме щастливи и удовлетворени. Но в случай че изпитваме липса на пристрастеност, проблеми с вземането на решения или плашливост, нашият злобен мехур не е уравновесен.
Събуждане сред 01:00 часа и 03:00 часа сутринта
Ядосани сте.
Гневът е обвързван с черния дроб. Когато имаме възприятие на възмущение, което остава неизразено, то се натрупва с времето в черния дроб.
Така че, когато се опитваме да спим умерено през нощта, тялото ни припомня за това трудно чувство, събуждайки ни в дребните часове.
За да преодолеете това, значимо е да разпознаете потребността си да изразявате страстите си. Когато изразите намерено възприятията си, вие ще имате способността да укрепите връзките си и да се освободите отрицателната сила.
Задържането й води до непрекъснато тежко задължение, което ще се появява още веднъж и още веднъж през нощта.
Събуждане сред 03:00 и 05:00 сутринта
Висша мощ се пробва да ви каже нещо.
Това е времето, когато белите дробове са най -активни. В обичайна китайска медицина белите дробове са виновни за преместването на сила през цялото тяло, както и за обезпечаването на имунна отбрана. Известно е също, че алармират за положения на меланхолия и тъга.
Ако преминавате през сложен интервал от живота си и не можете да преодолеете проблемите си, може би по-висша мощ желае да ви даде съвет.
Възможно е точно като се разсъните по това време през нощта, ненадейно да ви хрумне решение на проблемите ви.
Събуждане сред 05:00 и 07:00 сутринта
Имате прочувствен блокаж.
Когато се събуждате през нощта по това време, червата ви са свръхактивни.
Проблемните прекарвания могат да доведат до това, че да се пандизите в себе си от боязън още веднъж да не ви наранят.
Ако имате проблеми с отварянето към други хора или не можете да загърбите нещо токсично или да оставите отрицателен човек в предишното си, за едно по-светло бъдеше, то вие ще имате дисбаланс в дебелото черво.
Основната цел на червата е да преработват и изхвърлят това, от което телата ни не се нуждаят.
Физическата функционалност на този орган е тясно обвързвана с тази на духовния аспект. Емоционалната цел на червата е да ни „ освободи от тези неща, които не ни служат “.
Така че, в случай че установите, че се събуждате през нощта, тъкмо по това време, замислете се какъв е вашия прочувствен блокаж и кой/какво тъкмо го провокира.
Вижте още:
