Защо Будим - Новини

... всички фактори, които могат да помогнат на качествената ни почивка. И не на последно място - да прекарваме повече време на слънчева светлина, предава Unbranded.

... избягвайте да ходите до тоалетната - спрете да проверявате колко е часът - не пийте алкохол преди лягане - охладете достатъчно стаята, в която спите - успокойте ума си.

... пийте алкохол преди лягане – охладете достатъчно стаята, в която спите – успокойте ума си. /БГНЕС Създадоха машина за целувки в Китай Учени обясниха защо се будим през нощта

... тоалетната - спрете да проверявате колко е часът - не пийте алкохол преди лягане - охладете достатъчно стаята, в която спите - успокойте ума си.

... да ходите до тоалетната- спрете да проверявате колко е часът- не пийте алкохол преди лягане- охладете достатъчно стаята, в която спите- успокойте ума си. /БГНЕС

... че, ако установите, че се събуждате през нощта, точно по това време, замислете се какъв е вашия емоционален блокаж и кой/какво точно го предизвиква. Вижте още:

... са т.нар. киселини, или рефлукс. В този случай пробвайте да включите в менюто си повече храни, богати на баластни вещества, като плодове, зеленчуци и пълнозърнести.

... e cвързaн c прeчиcтвaнeтo нa oргaнизмa oт тoкcини. Кaквo нe пуcкaтe дa cи oтидe? Oпитaйтe дa ce уcпoкoи c чaшa тoпъл, aрoмaтeн чaй oт билки.

... е свързан с пречистването на организма от токсини. Какво не пускате да си отиде? Опитайте да се успокои с чаша топъл, ароматен чай от билки.

... заболявания, рак, сърдечни проблеми и изострена тревожност са само някои от възможните клинични обяснения. Как да се наспиваме през зимата Аларма, температура и още нещо

... които, разбира се, варират според сезона. Лягането малко след залез има доказан позитивен ефект върху качеството на съня и върху усещанията ни на следващия ден.

... разбира се, варират според сезона. Лягането малко след залез има доказан позитивен ефект върху качеството на съня и върху усещанията ни на следващия ден. /lifestyle.bg

... които, разбира се, варират според сезона. Лягането малко след залез има доказан позитивен ефект върху качеството на съня и върху усещанията ни на следващия ден.

... опитаме да си помогнем и сами, като започнем да приемаме повече витамини и отделяме поне по 30 минути на ден за някаква физическа активност. /lifestyle.bg

... увреждане. След това следва да се пристъпи към премахванеот на причината и подобряване начина на живот за прекъсване на необратимите увреждания на периферната нервна система.

... се опитаме да си помогнем и сами, като започнем да приемаме повече витамини и отделяме поне по 30 минути на ден за някаква физическа активност.

... да се опитаме да си помогнем и сами, като започнем да приемаме повече витамини и отделяме поне по 30 минути на ден за някаква физическа активност.