Будим Посред - Новини

... че, ако установите, че се събуждате през нощта, точно по това време, замислете се какъв е вашия емоционален блокаж и кой/какво точно го предизвиква. Вижте още:

... времето си за сън. В спалнята няма място за смартфони, таблети и лаптопи, а тяхната липса можем да запълним с половин час медитация преди лягане.