... а тяхната липса можем да запълним с половин час медитация преди лягане. Източник: lifestyle Още новини четете в: Здраве За още актуални новини: Последвайте ни в Google News
Будим Посред - Новини
Защо се будим посред нощ без основателна причина Според специалистите
...... че, ако установите, че се събуждате през нощта, точно по това време, замислете се какъв е вашия емоционален блокаж и кой/какво точно го предизвиква. Вижте още:
Проблемите със съня могат да са свързани както с трудно заспиване
...... времето си за сън. В спалнята няма място за смартфони, таблети и лаптопи, а тяхната липса можем да запълним с половин час медитация преди лягане.