......... подхождат към ситуацията колкото се може по-рационално.7. Те не живеят в миналото.Психически силните хора знаят, че емоционалното ни състояние зависи от нещата, върху които фокусираме вниманието си. Когато се концентрирате основно върху проблемите, вие създавате и поддържате негативни емоции и стрес, които влияят зле на вашето представяне. Редактор: Деница Райкова
......... поискате помощ във всеки един момент, това кара хората около вас да се чувстват полезни и незаменими.10. Винаги показвайте своите адмирации към чуждата работа и да споделяте възхищението си от нея. 11. Не създавайте ненужно напрежение и интриги в офиса, това само ще наруши атмосферата на продуктивност. Редактор: Деница Райкова
......... след около месец.Кандидатствайте чрез посредническа фирмаФирмите за подбор на кадри са изключително популярни вече, независимо от коя страна на барикадата се намирате. Оставяйки автобиографията си там, можете да бъдете спокойни, че няма да си губите времето с безсмислени интервюта, а пък и винаги ще имате обратна връзка. Редактор: Елица Христова
......... само да чувате казаното, но и да дешифрирате нюансите на думите, езика на тялото, въздишките и дори тишината. Винаги се старайте да комуникирате лице в лице, защото е истинско предизвикателство да се предават емоции в имейли и всякакви комуникационни приложения. Говорете ясно и кратко и задавайте въпроси. Редактор: Елица Христова
......... в момента нямате работа, не означава да мързелувате. Захванете се с нещо на свободна практика, запишете се на курс, който да подобри уменията ви, или пък с хоби, което да ви развие като личност. Когато най-сетне ви поканят на събеседване, наистина ще впечатлите интервюиращите с дейността си. Редактор: Деница Райкова
......... да е „Да се обадя на баба.”6. Търсете обратна връзкаНяма как да станете добър лидер, без да знаете какво включва това за вашите служители. Регулярно задавайте въпроси от типа „Какво искаш да започна/да спра да правя?”, за да видите как се справяте в очите на екипа си. Редактор: Елица Христова
......... от предишните. Намекът би трябвало да сработи и шефът да прецени дали си заслужава да ви натоварва толкова. Подгответе се с аргументирано предложение - например коя задача да отложите и защо. Това увеличава шансовете ви да получите разбиране, а и се доказвате като полезен и екипен играч. Редактор: Деница Райкова
......... имал такъв, макар че също е вариант за хора, които не си падат по разходките. А рибките също действат успокояващо. "Да гледаш плуващи рибки е като да гледаш уютен огън в камината - отпуска те. Миризми също могат да се ползват за целта, например цитрусови", допълва Спикерман. Редактор: Деница Райкова
......... дни напишете всичките си задачи, които имате на работа и извън нея. Отбелязвайте всяко едно действие дали ви носи, или отнема щастие. След три дни прегледайте „емоционалния баланс”. Запитайте се дали има някакви промени, които можете да направите, за да правите повече зареждащи, а не отнемащи неща. Редактор: Елица Христова
......... могли да предложите на пазара.6. Не сте проучили конкурентите сиПрез 2017 година основната причина за фалита на малки фирми е била, че са предлагали продукт или услуга, за които няма пазар. Проучете колко подобни на вашата бъдеща фирма има в населеното място, кои хора обслужват и т.н. Редактор: Елица Христова
......... „сверите часовника”, да преосмислите приоритетите си и да разберете по-добре какво наистина искате. Освен това, е научно доказано, че „практикуването” на благодарност може да подобри вземането на адекватни решения на работното място и да увеличи волята ви. И както Ликерман казва - благодарността е врата към щастието. Редактор: Елица Христова
......... парти”.4. Името на получателяВероятно знаете, че споменавайки името на човек, докато говорите с него, е добър начин да го накарате да ви харесва повече. Не е изненадващо, че използването на собственото име в имейл увеличава вероятността от отваряне на съобщението – „Ана, какво ще правиш след работа?” Редактор: Елица Христова
......... по-отговорни задачи, нови проекти и т.н.3. Признайте грешките сиТова е вашата възможност да използвате „принципа на реципрочност”. Карайки шефа ви да се чувства чут и разбран, той ще се чувства по-сигурен на вой ред да се извини, ако е допуснал управленски грешки и лошо отношение към вас. Редактор: Елица Христова
......... да ви накара да изглеждате интересни събеседници в очите на работодателя и по този начин да покажете своята индивидуалност. Но не забравяйте, че преди всичко трябва да използвате хумора си, за да се откроите от другите кандидати, демонстрирайки качества, а не за 2 минути слава като комедиант. Редактор: Елица Христова
......... повече позитивизъм в живота сиМного пъти пренебрегваме това, което наистина има значение в живота, защото сме твърде вглъбени в проблемите и негативните неща, които ни заобикалят. Въпреки това, всеки човек има нужда от малък „остров”, където да се откъсне от всичко лошо и да сложи розовите очила. Редактор: Елица Христова
......... но предпочитате да ги използвате за нещо друго.Голяма сватба ще ви струва хиляди левове. Помислете дали да не спестите сумата, за да си помогнете за собствено жилище или пък кола. А може и да ги дадете за отдавна мечтаното пътуване. Въпросът е кое ще ви направи по-щастливи. Редактор: Деница Райкова
......... се научите да казвате „не” е един от основните компоненти, за да правите това, което обичате и да живеете по-щастливо като цяло. Не надценявайте себе си и не приемайте проекти, задачи и отговорности, които са отвъд вашите възможности. Подходете творчески към решаването на проблеми от този тип. Редактор: Елица Христова
......... пакетите за допълнително здравно осигуряване. „Санитарният минимум”, който работодателят би трябвало да покрие, е годишни профилактични изследвания и прегледи, включващи офтамолог, гинеколог и мамолог.Служебен телефон/лаптопТрябва да знаете с какви ресурси разполагате, изключвайки техниката в офиса, особено ако ще се налага да работите от вкъщи или през уикенда. Редактор: Елица Христова
......... правите, ако виждате път за израстване и развитие, останете на тази работа", казва Уелш. "Но ако - подобно на много хора - си знаете, че напускането ви е само въпрос на време, не се питайте "за кого бие камбаната?". След пет години на позицията бие за вас." Редактор: Деница Райкова
......... да не ви се вярва, но вътрешните качества оставят далеч по-трайно впечатление у другите. Ако постоянно се тормозите за нещата, които не харесвате във външността си, това ще се проявява и в поведението ви и дори може да действа отблъскващо. Съсредоточете се върху по-важните неща в живота. Редактор: Деница Райкова
......... ви пишат дълъг отговор. Ако сте стигнали критично положение по даден проект и не можете да продължите без одобрението на шефа си, то изпратете мейл, в който се казва, че сте опитали това и това, но имате нужда от лична среща, за да продължите работата си ефективно. Редактор: Елица Христова
......... на висшето ръководство, като същевременно запазите своите служители „под контрол”Колегите ви „подкопават”Ако сте били част от един екип, а в следващия момент вече се изявявате като шеф, то несъмнено ще възникнат конфликтни ситуации. Колегите, които до скоро сте смятали за приятели, вече плетат интриги зад гърба ви. Редактор: Елица Христова
......... означава, че им давате информация, а те нямат нужда от това. Вместо това им поискайте съвет, на база опита им, кажете им колко добре се справят, дори нещо банално – колко са отслабнали, например. Увереността под каквото и да е форма влияе върху мотивацията на работното място. Редактор: Елица Христова
......... това време събеседникът ви има реален шанс да си намери друго "канарче"."Точно си тръгвам, ето Ви визитката ми."Подобно на първия вариант, номерът с визитката е безотказен. В този случай репликата изразява красноречиво, че няма как да останете на събитието, но пък сте отворени за продължение на разговора. Редактор: Елица Христова
......... започнат да търсят ново работно място. Изводът, до който са стигнали учените, е, че не е нужно да разкривате цифри за всеки един човек в компанията, но всички фирми имат нужда от по-прозрачна система, в която хората да са наясно какви са бонусите за добре свършена работа. Редактор: Елица Христова
......... помолете за по-гъвкаво работно време. Разбира се, това съвсем не означава, че няма да сте продуктивни в офиса. Напротив, изследване показва, че именно жените, които скоро са се върнали от майчинство, са най-амбициозните служители. Те са по-склонни да пропускат обедните почивки и да идват по-рано на работа. Редактор: Елица Христова
......... когато хората се страхуват от светлината.” – Плато„Знаете ли кой сте вие? Не се питайте. Действайте. Само действията ви ще ви дефинират."- Томас Джеферсън"Скръбта гледа назад. Тревогата се оглежда наоколо. Само вярата извисява поглед.” - Ралф Уолдо Емерсън"Страхът е толкова дълбок, колкото умът позволява." - Японска поговорка Редактор: Елица Христова
......... кутии?" - кандидат за софтуерен инженер"Какви са вашите неуспехи и какво сте научили от тях?" - кандидат за софтуерен мениджър„Имате чаша вода върху грамофон и започвате бавно да увеличавате скоростта. Какво се случва първо - чашата се плъзга, преобръща или изтича водата? "- кандидат за инженер механика Редактор: Елица Христова
......... кутии?" - кандидат за софтуерен инженер"Какви са вашите неуспехи и какво сте научили от тях?" - кандидат за софтуерен мениджър„Имате чаша вода върху грамофон и започвате бавно да увеличавате скоростта. Какво се случва първо - чашата се плъзга, преобръща или изтича водата? "- кандидат за инженер механика Редактор: Елица Христова
......... Тук е частта, в която вашите умения за слушане наистина ще бъдат подложени на изпитание. Разберете кой служител има нужда да си тръгва по-рано, за да вземе детето от детска градина и на кой не му харесва кафето в офиса. Малките промени правят големи неща, повярвайте ни. Редактор: Елица Христова
......... един лош шеф са да замести първообразите на властта (родители и други авторитети), да живее в епицентъра на действието, да взима важни решения, за да се чувства значим. И обратното, почти всички добри лидери се опитват да осигурят сигурност, цел и яснота в съзнанието на служителите си. Редактор: Елица Христова
......... вечерта. Трудът от вкъщи дава възможност да го съчетаете с личния си стил - може би сте продуктивни в определени часове, обичате да работите на фона на музика или пък да разпределяте задачите си по определен начин. Сега можете да се съобразявате с тези си персонални предпочитания. Редактор: Деница Райкова
......... но ще бъдете по-ефективни, ако започнете да търсите креативни решения извън „рамката”.УвереностИма разлика между арогантността относно постиженията ви и увереността да поемате нови проекти. Увереността вдъхва кураж и на останалите служители, а ако е „подлатена” и с мило отношение, това определено е ключово за успешната ви кариера. Редактор: Елица Христова
......... стресовите фактори. Затова ви препоръчваме да се придържате към определен ритъм на живот – ако обикновено ставате в 7 за работа, не допускайте през уикенда да спите до 11, например. Това не само, че ще „пропилее” почивните ви дни, но и началото на седмицата ще е катастрофално. Редактор: Елица Христова
......... по-умни и уверени. Например вместо да изпишете името си „Иван Георгиев”, пишете „Иван. Е. Георгиев”.- Мъжете с по-кратки имена по-често се издигат до лидерската позиция. Социалната мрежа LinkedIn провела проучване и установила, че в по-голямата си част мъжете изпълнителни директори носят кратки имена като Боб или Джак. Редактор: Деница Райкова
......... минути са чудесно време да се „спретнете”. Измийте ръцете си, за да се сигурни, че дланите и ноктите са ви чисти. Оправете косата си, а ако имате нужда – наплискайте се с коса. И не на последно място – погледнете се в огледалото и кажете „Аз мога! Редактор: Елица Христова
......... сърдечна система16. Добри идеи17. Вътрешен мир18. Търпение19. Късмет20. Щастливи спомени21. Време за почивка22. Професионална етика23. Позитивизъм24. Щастие в дома25. Добра карма26. Оценяване на малките неща в живота27. Истинската любов28. Нов опит за първоначално пропусната възможност 29. Талант30. Повече време за децата ни31. Мъдрост32. Щастие33. Добра репутация34. Класа35. Справедливост Редактор: Деница Райкова
......... свивайте съвсем пред шефа, а изразете позиция. По-вероятно е да спечелите уважението му, отколкото да го ядосате.7. Не си мислете, че първата ви работа е това, с което ще се занимавате цял живот. Използвайте я, за да разберете дали е сферата на дейност, която наистина ви вдъхновява. Редактор: Деница Райкова
......... когато намаляват драстично. Добра идея е да разделите различни суми в надписани пощенски пликове – за сметки, за храна и т.н. Винаги оставяйте един плик „за черни дни”, които в края на месеца може да останат спестени, а може и да използвате, ако са изскочили непредвидими разходи. Редактор: Елица Христова
......... е минало торнадо, това накърнява репутацията ви пред служителите, подлага под въпрос организационните ви умения и не на последно място – замъглява съзнанието ви. Няма да ви коства много, ако отделите 15 минути, за да хвърлите боклука, измиете старите чаши и подредите документите си в съответните класьори. Редактор: Елица Христова
......... си поглед по-често!4. Животът ви се върти около работатаКогато прекарвате време извън работната среда, се връщате обновени и с нови перспективи. Приятните развлекателни дейности подобряват не само психичното здраве, но и физическото такова. Затова забравете поне за уикенда професионалните си ангажименти и си подарете глътка свеж въздух. Редактор: Елица Христова
......... сигурен, че ще се справите брилянтно.6. Изпраща други служители при васТова може да е доста досадно, но също е добър знак. Ако някой ваш колега иска инструкции или разясняване по даден въпрос и шефът го изпраща при вас, това говори, че вашите професионални умения са високо ценени. Редактор: Елица Христова
......... класация на държавите, които са най-подходящи за започване на нов бизнес. Ето кои са водещите 25 страни:25. Чехия24. Словения23. Тайланд22. Южна Корея21. Тайван20. Швейцария19. Малайзия18. Белгия17. Хонконг (част от Китай)16. Сингапур15. Австралия14. Япония13. Канада12. Нова Зеландия11. Исландия10. Ирландия9. Норвегия8. Финландия7. Великобритания6. Дания5. Израел4. Швеция3. Нидерландия2. Германия1. САЩ Редактор: Деница Райкова
......... директно ви дисквалифицира от състезанието. А пък и явно интервюиращият смята, че сте достатъчно подходящи, щом разговаряте.10. „Мразех последния си шеф”Дори ако в последната ви компания е било пълно с идиоти, задръжте това за себе си и положете усилия да изтъкнете положителните страни на работата си там. Редактор: Елица Христова
......... важно човек да защитава възгледите и идеите си, но освен ако работата ви не е пряко свързана с политиката, не е редно да демонстрирате убежденията си на работното място. Това може да доведе до скрито (или не толкова) напрежение, а кому е нужен допълнителен стрес в офиса. Редактор: Елица Христова
......... и редовни обучения, това не говори добре за корпоративната ценностна система.9. Постоянно се тревожите за пари.Да си дойдем на думата. Ако в главата ви все се въртят цифри, сметките не ви дават покой и броите последните си пари за обяд, време е да проучите пазара на труда. Редактор: Елица Христова
......... служители хора могат ефективно да управляват своите приоритети, задачи и живота си като цяло. Те започват и приключват срещите навреме и не се отклоняват от дневния ред. Определят ясни граници между себе си и останалите и знаят как да кажат „не“ на другите, когато това е необходимо Редактор: Деница Райкова
......... ще изгубите и колко ще се разсеете така? Оставете Facebook и Instagram за обедната си почивка.Грешка 6: Подхващате няколко задачи наведнъж. Това е сигурен начин накрая да не свършите нито една. Планирайте ангажиментите си и си поставяйте срок за изпълнението на всеки един, за да избегнете мотаенето. Редактор: Деница Райкова
......... разсейващи, може би вие сте проблемът.5. Ядете ябълката в хладилника, за която не сте сигурни дали е ваша.Е, може би имате някакви подозрения, че някога в близкото минало сте оставили ябълка в хладилника. Ама пък ви се струва глупаво да попитате останалите, така че просто я взимате. Редактор: Деница Райкова
......... Представете си, че след няколко години сте много известни. Какво сте направили, за да го постигнете?11. Какво ми пречи да осъществя мечтите и целите си?Отговорите на тези въпроси ще ви помогнат да опознаете по-добре себе си и да добиете представа какво би ви направило най-щастливи в бъдеще. Редактор: Деница Райкова
......... родител обича да разказва за децата си, така че това си е златна мина.4. Директният подход - просто се представете и се "гмурнете" в разговора. Това може да е доста притеснително за по-срамежливите хора, но ще се учудите колко добре сработва. Увереността ви ще впечатли отсрещната страна. Редактор: Деница Райкова
......... им ще правите добро впечатление.7. Обръщайте внимание на детайлите и изпипвайте всичко в една задача, преди да я представите като завършена на шефа си.8. Изразявайте мнението си. Това кара останалите, включително началника, да ви уважават. Никой не обръща внимание на тези, които винаги се съгласяват с всичко. Редактор: Деница Райкова
......... автомобилизъм- Сомелиер- Съставител на туристически гидове- Писател- "Етичен" хакер (поправящ пробиви в сигурността и работещ за предпазване от хакерски атаки)- Учител по английски в Непал или друга страна от развиващия се свят- Главен готвач- Аниматор на круизен кораб- Коментатор на спортни събития- Треньор на домашни любимци- Астроном Редактор: Деница Райкова
......... ера.3. Ангажираност. Изкуственият интелект ще поема повечето рутинни задачи, което значи, че на служителите ще им остава повече време за стратегическо и креативно мислене. Тази свобода може да бъде нещо много положително, стига хората наистина да са отдадени на работата си и да не пренебрегват отговорностите си. Редактор: Деница Райкова
......... го спазва.17. Да говори два чужди езика.18. Да преговаря.19. Да слуша внимателно.20. Да позира добре пред фотоапарат или камера.21. Да флиртува по приятен начин.22. Да шие.23. Да защитава личните си данни в интернет.24. Да се ориентира по карта или компас. 25. Да разбира, когато някой го лъже. Редактор: Деница Райкова
......... удовлетворени на всяко от предложените места? Мислите ли, че ще сте доволни да вършите работата след една, две или пет години? Има ли потенциал за растеж в компанията?Бъдете спокойни - интуицията ви едва ли ще ви позволи да направите лош избор. Но се доверете и на логиката. Редактор: Деница Райкова
......... съставили класация на най-стресиращите професии в САЩ. Ето кои са те според данните:- Организатор на събития- Социален работник- Репортер- Детски психолог- Медицинска сестра- Полицейски служител- Служители, които работят с деца с увреждания- Изпълнителен директор- Психотерапевт- Медицинска сестра в психиатрия- Пилот на самолет- Хирург- Оператор на спешен телефон Редактор: Деница Райкова
......... разбиране и съчувствие.11. Не се страхувайте да промените мнението си.12. Хвалете колегите си, когато го заслужават.13. Имайте ясни ценности, към които винаги да се придържате.14. Старайте се да виждате положителните качества на останалите.15. След като искате уважението на колегите си, и вие на свой ред ги уважавайте. Редактор: Деница Райкова
......... личи, когато сте отегчени или пък раздразнени от работата или пък ясно показвате, че не харесвате ваш колега, това, рано или късно ще ви застигне. Емоционалните изблици, омаловажаването на чуждите постижения, и навика постоянно да прекъсвате вашите колеги, докато говорят, са признаци за липса на емоционална интелигентност. Редактор: Деница Райкова
......... трябва отново да започнем да си говорим офлайн", уточнява изпълнителният директор. Целта на мейлите е да ни улеснят и те до голяма степен го правят, но понякога всъщност се получава усложняване на наглед проста ситуация. Затова не пренебрегвайте директното общуване - то ви дава повече контрол и яснота. Редактор: Деница Райкова
......... напусна?В момент на афект е лесно да подцените колко дълбоко е свързано ежедневието ви с работата. Помислете какъв ефект ще окаже напускането върху вас. Може би ще ви липсват колегите или пък определени предимства на компанията. Вземете всички фактори под внимание, когато обмисляте смяната на работното място. Редактор: Деница Райкова
......... абсолютно никаква причина. Точните хора ще продължат да вършат задълженията си и то по-успешно от преди", заявява Доминик Енсте, един от ръководителите на проучването. По думите му опцията за работа от вкъщи и гъвкавостта на работното време като цяло прави служители по-удовлетворени и по този начин по-мотивирани. Редактор: Деница Райкова
......... енергията си върху най-важното.За да избегнете загубата на време, всеки ден трябва да си задавате въпроса: „Какво е най-важното нещо в живота ми в момента?“. Това е областта, в която трябва да инвестирате по-голямата част от вашето време и енергия, ако искате да бъдете по-продуктивни и успешни. Редактор: Деница Райкова
......... означава допълнителен почивен ден. При правилната организация обаче не би било нужно да се стига до това. Изследвания сочат, че когато хората са отпочинали и спокойни, те са и по-продуктивни, така че съкратеното работно време може в действителност да доведе до повече свършена работа и по-големи приходи. Редактор: Деница Райкова
......... на седмица. Служителите са най-доволни от това, че им остава достатъчно свободно време за приятни занимания.1. Дания. Там се работи средно 39,7 часа на седмица. Според доста класации Дания е "най-щастливата" страна в света именно поради добрия баланс между кариера и личен живот, който жителите постигат.Снимки: iStock.com Редактор: Деница Райкова
......... мъка. Вярвайте на интуицията си и се възползвайте от шансовете, но и ценете това, което имате в момента.8. Най-важно е да не се отказвате. Опитвайте отново и отново - да обичате, да мечтаете, да живеете разнообразно. Понякога трябва да минете през най-лошото, за да стигнете до най-доброто. Редактор: Деница Райкова
......... е нает от президента на голяма корпорация за производство на стомана да подобри продуктивността на предприятието. Лий предлага своята стратегия на началника първоначално безплатно, за да я изпробва. След три месеца той е толкова доволен, че му плаща колосалната за онова време сума от 400 000 долара. Редактор: Деница Райкова
......... сте в офиса на първия или на последния етаж. Има причина вашата работата да съществува. Това означава, че никога не трябва да си позволявате да се прибирате вкъщи с чувството, че работата ви е безсмислена и безполезна. Вие заслужавате да бъдете уважавани от вашите колеги и началници. Редактор: Деница Райкова
......... да се гласува. 9. Съвети за физическото, но и за психическото здраве - как да живеем здравословно, да се борим със стреса или депресията, къде да потърсим помощ, ако ни се наложи.Съгласни ли сте с тези предложения? Какво друго смятате, че трябва да се учи в училище? Редактор: Деница Райкова
......... за вас, така и за всички останали, от това да ви се налага да правите едно и също нещо отново и отново, защото не сте го свършило по правилния начин от първия път. Записвайте си критиките и препоръките и се старайте да ги отразявате в работата си. Редактор: Деница Райкова
