Умора Как - Новини

... естествено усещат прехода към по-тих и спокоен ритъм, и ако се вслушаме в тях, есента може да стане сезон на възстановяване, а не на умора.

... прехода към по-тих и спокоен ритъм, и ако се вслушаме в тях, есента може да стане сезон на възстановяване, а не на умора, пише "Дарик".

... естествено усещат прехода към по-тих и спокоен ритъм, и ако се вслушаме в тях, есента може да стане сезон на възстановяване, а не на умора.dariknews.bg  

... за безсилие се задържа дълго, е добре да се потърси помощ от специалист. Как, обаче, можем да се справим сами и да облекчим всичко това.

... салата с авокадо, чушка и сирене, студени супи или кисело мляко с ленено семе и плодове, могат да ни дадат енергия, без да ни „натежат“.

... синдрома на хронична умора (СХУ) изисква цялостен, често индивидуален подход, включващ промяна на начина на живот, психологическа подкрепа, лекарствена терапия и дългосрочно наблюдение от специалисти.

... своето физическо и психическо благополучие. Следвайки тези съвети, можем да се справим с пролетната умора и да се чувстваме по-бодри и енергични през целия сезон.

... организмът ни тихо моли за помощ. Да се погрижим за себе си означава не само да се вслушваме в сигналите, но и да ги разбираме.

... с малко повече внимание към собственото здраве и няколко прости промени в ежедневието, можем успешно да я преодолеем и да се радваме пълноценно на пролетта.

... В крайна сметка, добрият сън и правилният начин на живот са ключът към успешното справяне както със смяната на часа, така и с пролетната умора. 

... тя.Допълва, че пролетната умора е естествена реакция на организма на промените в сезона, но с малко внимание и грижи можем да се справим с нея.

... тя.Допълва, че пролетната умора е естествена реакция на организма на промените в сезона, но с малко внимание и грижи можем да се справим с нея.

... а дори могат да навредят. Психиатърът препоръчва носенето на слънчеви очила. Те предпазват от развитие на серотонинов синдром - прекалено натрупване на серотонин. Нова телевизия, „Събуди се"

... натрупване на серотонин. "Просто я изтърпяваме за 3-5 дни и след това психиката е настроена. Нищо не застрашава здравето – просто преход", каза Веселин Герев.

... енергията си и ще се насладим пълноценно на пролетните месеци. За още новини вижте Присъединете се към нашия  Балансиран живот! Здравето зависи от правилно хранене, уелнес и профилактика

... ви помогне да намалите симптомите на „пролетната умора“ и да се почувствате по-енергични.И не забравяйте да се радвате на слънчевите лъчи и пробуждащата се природа.

... ви помогне да намалите симптомите на „пролетната умора“ и да се почувствате по-енергични.И не забравяйте да се радвате на слънчевите лъчи и пробуждащата се природа.dariknews.bg

... ви помогне да намалите симптомите на „пролетната умора“ и да се почувствате по-енергични.И не забравяйте да се радвате на слънчевите лъчи и пробуждащата се природа. 

... малки промени в ежедневието и разумен подход, можем да преминем през пролетта без сериозни здравословни проблеми и да посрещнем лятото в добра форма, завършва експертът.

... малки промени в ежедневието и разумен подход, можем да преминем през пролетта без сериозни здравословни проблеми и да посрещнем лятото в добра форма, завършва експертът.

... прекалява с добавки и хапчета за отслабване без консултация със специалист. При мен идват хора след много консумация на чай за отслабване или стероиди, обясни кардиологът.

... на чай за отслабване или стероиди, обясни кардиологът. Вижте още във видеото. Последвайте ни за още актуални новини в Google News ShowcaseПоследвайте btvnovinite.bg във VIBERПоследвайте btvnovinite.bg в INSTAGRAMПоследвайте btvnovinite.bg във FACEBOOKПоследвайте btvnovinite.bg в TIKTOK

... справяне с нея. За тях ни разказва Наталия от  заедно със специалната си гостенка - първата утвърдена жена дрифт пилот в България – Ива Русинова.  

... Не забравяйте да сложите любимия си продукт за устни в чантата си, преди да излезете от къщи, за да актуализирате блясъка си през целия ден.

... часове. В противен случай, можем да изпаднем в дисбаланс и да пострадаме от негативни последици за нашето здраве.Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в 

... мислейки, че „всичко ще изчезне от само себе си“. Прегарянето изисква внимание и грижа за себе си, за да се поддържа дългосрочно здраве и благополучие.Източник: Рамблер

... себе си, за да се поддържа дългосрочно здраве и благополучие.Всеки момент е важен! Последвайте ни ви , за да сте в крак с темите на деня

... г.).DC ще се завърне със Супермен на 11 юли 2025 г., с участието на Дейвид Коренсует като Кларк Кент/Супермен и Рейчъл Броснахан като Лоис Лейн.

... време на открито и се опитайте да се насладите на слънчевата светлина. Светлината и свежият въздух могат да помогнат за повишаване на енергията и настроението.

... фреш е чудесно начало за старт на деня – ще ви освежи много повече от кафе, ще ви зареди с енергия и ще подсили имунитета. 

... енергия и ще подсили имунитета. А ако го пиете редовно през цялата година, можете да сте сигурни, че ни пролетна, есенна или зимна ще има 

... термична обработка. Малката ми дъщеря Ани го нарича “бобчета" и много обича това ястие", каза още д-р Яна Данаилова. Тя е майка на три деца.

...

... хранене и приемът на алкохол."След 30-годишна възраст всички започваме да губим от мускулатурата си и всички трябва целенасочено да се движим повече", обясни здравният специалист.

... умора може да се преодолее. Основното нещо е правилно да идентифицирате причината и да не се отказвате. Източник: ТАСС, Превод: SafeNews Още новини четете в секция Свят.

... и намаляване на работоспособността. Докато хроничната умора се разглежда като медицинско състояние, което рефлектира върху физическия, а не толкова психологически статус на пациента. Анелия Николова

... работната обстановка и намаляване на работоспособността. Докато хроничната умора се разглежда като медицинско състояние, което рефлектира върху физическия, а не толкова психологически статус на пациента.  

... и общото благосъстояние. Малките, последователни промени водят до големи резултати. Може би благодарение на тези препоръки вашата сутрин ще се превърне в най-добрата част от деня ви.

... сезонните промени, и вместо това да се съсредоточите върху положителните аспекти на сезона. Това може да допринесе за подобряване на психичното здраве и общото благосъстояние.

... за инвестиране в лампа за светлинна терапия, която може да ви помогне да регулирате вътрешния часовник на тялото си и да повишите енергийните си нива.

... зеленина. Прекарвайте време на слънце, което ще стимулира производството на витамин D в организма ви и ще ви помогне да се чувствате по-бодри и енергични.

... зеленина. Прекарвайте време на слънце, което ще стимулира производството на витамин D в организма ви и ще ви помогне да се чувствате по-бодри и енергични.

... с лекар за допълнителни съвети и лечение. Следването на тези съвети може да помогне за намаляване на пролетната умора и повишаване на енергията и настроението.

... , която да ви помогне да балансирате хормоните си. Ето необходимите продукти: 1 чаена лъжичка куркума 1 супена лъжица лимонов сок 1 средна краставица или зелена ябълка

... плодове, зеленчуци и други хранителни източници. Преди да започнете да приемате каквито и да било добавки, е важно да се консултирате с лекар или диетолог.

... плодове, зеленчуци и други хранителни източници. Преди да започнете да приемате каквито и да било добавки, е важно да се консултирате с лекар или диетолог.

... промени към по-добро - настроението ще се подобри и постепенно хората ще могат да се върнат към нормален и по-енергичен начин на живот", каза Кузменко.

... промени към по-добро - настроението ще се подобри и постепенно хората ще могат да се върнат към нормален и по-енергичен начин на живот", каза Кузменко.

... допълнително изтощят. Потърсете помощ и подкрепа от колегите, близките си или специалист в областта на психологията, ако усетите, че не можете да се справите самостоятелно.

... понякога е полезно просто да включите звуците на природата на телефона си. Подобно упражнение за релаксация ще ви подкрепи в този труден период, заключи психологът