... предразположености дали ще сме дълголетници или не, със сигурност е важно и какво ядем всеки ден, затова не бива да спираме да правим точния избор.

... най-високи резултати, между 8 и 10. Зашеметяващите 40 % от участниците в групата с най-нисък резултат са починали в рамките на 11 години след изследването.

... си отделяме достатъчно време за активностите, които ни доставят удоволствие - четене на книга, слушане на музика, градинарство, разходки в природата, медитация или спорт, пише Health.

... отделяме достатъчно време за активностите, които ни доставят удоволствие - четене на книга, слушане на музика, градинарство, разходки в природата, медитация или спорт, пише .

... градоначалникът.  „Благодаря на всички участници, чиято цел беше да вдъхновят повече хора да обърнат внимание на своето сърце! Защото грижата за здравето е най-важна“, добавя той.  

... статистика дава още по-добра прогноза, с очаквана продължителност на живота 73 години и половина, въпреки че отчита спад с около една година за последните 10.

... извлечем повече от часовете си сън. Уловката е, че редовният график за сън означава да се опитваме да се придържаме към рутина дори през уикендите, пише .

... повече от часовете си сън. Уловката е, че редовният график за сън означава да се опитваме да се придържаме към рутина дори през уикендите, пише .

... извлечем максимума от ползите им Когато например пием антибиотик, заради бактериална инфекция, е добре да сме наясно, че калцият и цинкът ограничават неговото усвояване, пише .

... е изчислен на база часовете, които прекарват седнали дневно, както и на броя консумирани кафета. И тези 33% намаление важат за следващите 10 години, обяснява Daily Mail.

... от мъжете във всички области на страната, но най-голяма е разликата в област Враца - 8.5 години, а най-малка - в Шуменско - 6.3 години.

... до две на ден за мъжете и една за жените. По отношение на правилното хранене като основна препоръка отново се отчита средиземноморската диета, пише CNN.    Източник: lifestyle.bgСнимки: iStock 

... са ограничени до две на ден за мъжете и една за жените. По отношение на правилното хранене като основна препоръка отново се отчита средиземноморската диета, пише CNN.

... за здравето. Бъдещите изследвания трябва да оценят последиците от модела на пиене на двойките и ефектите за физическото здраве", допълва д-р Бърдит, цитирана от .

... между 18 и 96 години. Яденето на повече риба, боб и зеленчуци също се свързва с по-ниски нива на протеини, признак на възпаление в тялото.

... депресивни състояния, които и ни пречат да спим добре. Според друго проучване пък редовното закусване е свързано с по-качествен сън, по-добро настроение и фокус през деня, пише CNBC.

... да се превърне в самосбъдващо се пророчество. Може би това би породило нови ментални проблеми, ще отвори нови ниши за психотерапия и психопомощ“, прогнозира футурологът.

... да се превърне в самосбъдващо се пророчество. Може би това би породило нови ментални проблеми, ще отвори нови ниши за психотерапия и психопомощ“, прогнозира футурологът.

... да се превърне в самосбъдващо се пророчество. Може би това би породило нови ментални проблеми, ще отвори нови ниши за психотерапия и психопомощ“, прогнозира футурологът.

... балансирано хранене, това може да бъде трудно постижимо. Тази работа предоставя допълнителни доказателства за важността на здравословната и балансирана диета на всеки етап от живота".

... с нещо, което съдържа захар, погрешните мазнини, обработена храна“, обясни тя. Какви са биохакинг навиците, за да се подобри животът ни – гледайте във видеото.

... от процеса на стареене на организма на клетъчно ниво, включително забавяне на стареенето на стволовите клетки, намаляване на скъсяването на теломерите и др.    

... 2023, 12:07 За много години: големите медицински открития, които удължават живота 1 септември 2023, 06:13 Пъзелът зад завръщането на Васил Божков 31 август 2023, 09:30

... създадат максимално безопасни условия за тези, които ще имат възможността да стъпят на Марс. А идеите за човешка колония на този етап изглеждат по-скоро утопични.

... има фотографи, които печелят международни награди и призове, които са напълно генерирани от AI, те не могат да се видят с просто око", добави експертът.

... области на страната, но най-голяма е разликата между двата пола в област София – 8,4 години, а най-малка - в област Шумен – 5,9 години.

... от смъртност", категорични са изследователите. "Тези открития предполагат, че хората могат да получат значителни ползи за здравето, като ходят пеша дори само няколко дни в седмицата."

... по-малко вероятно да изпитат здравословни проблеми по-късно. Болести като диабет тип 2, висок холестерол, високо кръвно налягане, затлъстяване могат да бъдат избягнати с правилно хранене.

... по-малко вероятно да изпитат здравословни проблеми по-късно. Болести като диабет тип 2, висок холестерол, високо кръвно налягане, затлъстяване могат да бъдат избягнати с правилно хранене.

... да се справи. „Това е приемлива теория, за която няма доказателства. Но ние ще достигнем до тях“, казва д-р Хекими. Инфо: The New York TimesПревод: Анита Кацарска

... много години след ранната поява на сива коса. И обратно – липсата на сиви косъмчета е сериозен повод за тревога от ранна смърт. Още от Здраве

... се настрои, че ще умре в определена възраст, тогава това наистна може да се случи. Всеки сам решава колко сериозно да приеме подобни нумерологични гадания.

... 65 г. ще трябва да работят. В противен случай ще се окаже, че на всеки работещ човек ще има приблизително един човек, който не работи.

... на още много години след ранната поява на сива коса. И обратно – липсата на сиви косъмчета е сериозен повод за тревога от ранна смърт.

... слънце. А от зимните дейности правете предимно такива, които включват аеробни упражнения с движения: бързо ходене, джогинг, скачане на въже, изкачване на стълби и др./Zdrave.to  

... ръчен часовник, анализира ендотелните клетки на тялото чрез повърхността на кожата, оценявайки как ще отслабнат силите на организма с напредването на възрастта, пише "България днес".

... привеждат като аргумент, че в регионите, където националната кухня е по-пикантна, като Индия и Мексико например, процентът на засегнатите от инфаркт и инсулт е по-нисък.

... закуската, обяда и вечерята. Много от нас развиват навика да ядем прекалено често и това също затормозява организма. Стремете се към 4-5 хранения на ден.

... без значение какъв вид диета искате да следвате, трябва да следвате общите принципи: повече растителни храни, по-малко червено месо, преработено месо, добавена захар и натрий."

... големи количества плодове, зеленчуци, ядки, семена, бобови растения и пълнозърнести храни. Като противопоказни обаче са определени преработените храни, захарта, червеното месо, подсладените напитки и алкохолът.

... плодове, зеленчуци, ядки, семена, бобови растения и пълнозърнести храни. Като противопоказни обаче са определени преработените храни, захарта, червеното месо, подсладените напитки и алкохолът, пише .

... активно Какво показва ново изследване Упражненията, медитацията и прекарването на време с приятели и семейство са сред препоръчваните методи за справяне със стреса, пише She Finds.

... за 2019 г., които са 4,4 млрд. лв. преки загуби за българската икономика. Това е около 3,8 - 3,9 процента от БВП, каза още той.

... за 2019 г., които са 4,4 млрд. лв. преки загуби за българската икономика. Това е около 3,8 - 3,9 процента от БВП, каза още той.

... за 2019 г., които са 4,4 млрд. лв. преки загуби за българската икономика. Това е около 3,8 - 3,9 процента от БВП, каза още той.

... е рискът от заболявания като деменция - една от най-честите причини за смърт. Понастоящем няма лек за деменцията, но учените работят усилено за създаването на такъв. 

... спортуват на 50-годишна възраст, рискът от преждевременна смърт рязко спада. Интервалните тренировки с висока интензивност се оказват един от най-ефективните начини да станете здрави за по-дълго.

... да ви помогнат да живеете по-дълъг и по-здравословен живот. Изследователите установили, че хората, които ядат фъстъци и други ядки, значително по-малко боледуват от сърдечни заболявания.

... ви помогнат да живеете по-дълъг и по-здравословен живот. Изследователите установили, че хората, които ядат фъстъци и други ядки, са значително по-малко боледуват от сърдечни заболявания.