Байкова - Новини

... по-лек“, каза още гостенката.Диетологът коментира и ползите от киселото зеле под формата на туршии. Тя посочи, това е полезна храна, ако няма прекаляване със солта.

... триглицеридите в кръвта;Подпомага се контролът на кръвната захар;Намаляват се пристъпите на подагра чрез благоприятно влияние върху пикочната киселина;Укрепва се имунитетът благодарение на витамините и антиоксидантите.

... а "изварата е храна лекарство за черния дроб, тъй като е богата на сяра“  и е добре да увеличим консумацията й за сметка на сиренето.

... 40 грама дневно.Информацията е част от нова рубрика на bTV, в която всяка събота специалисти ще представят полезна информация за храненето според времето и сезона.

... литра прясно мляко и 28 килограма кисело мляко. Годишното меню на българина включва също 76 килограма зеленчуци и 60 килограма плодове, според данните на НСИ.

... хора с желязодефицитни състояния и прочие, тогава по преценка на техният доверен личен лекар, добре е да направят едно суплементиране, обогатяване с хранителни добавки.“ Инфо: Фокус"

... са хора с желязодефицитни състояния и прочие, тогава по преценка на техният доверен личен лекар, добре е да направят едно суплементиране, обогатяване с хранителни добавки.“

... както и картофи.Яйцата заслужават специално внимание в есенния режим, тъй като са "пълноценна, евтина и достъпна белтъчна храна", а също и естествен имуностимулатор, подчертава специалистът.

... коприва има витамин С, става 17-19% усвоимо. Ето защо те са ни потребни. Обаче - когато ги няма, това не е проблем“, отбеляза д-р Байкова.

... грах и ориз, нахути, просо или киноа. Става структурата на месото. И с голяма зеленчукова гарнитура - в никакъв случай няма да страдаме“, посочи тя.

... грах и ориз, нахути, просо или киноа. Става структурата на месото. И с голяма зеленчукова гарнитура - в никакъв случай няма да страдаме“, посочи тя.

... от овесени ядки и ленено семе, към които да добавим три супени лъжици кисело мляко и един сезонен плод като праскова, пъпеш или къпини например. 

... е да имаме вода и други течности. Ако се излагаме на работа, свързана с движение и физическа активност, задължително приемът на течности се увеличава", посочи диетологът.

... във вряла вода и премахване на ципата. Ще загубим малка част от витамините, но ще спечелим спокойствието на храносмилателния си тракт“, обясни експертът по хранене.

... във вряла вода и премахване на ципата. Ще загубим малка част от витамините, но ще спечелим спокойствието на храносмилателния си тракт“, обясни експертът по хранене.

... лятото трябва да се избягва твърдия алкохол и захарните изделия, които съдържат празни калории и организмът не получава нищо от тях, а само се дехидратира.

... протеиновите добавки, природните източници на протеини като месо, риба, яйца и млечни продукти, консумирани в умерени количества, осигуряват необходимите хранителни вещества без рисковете от свръхдозиране.

... дневна доза на висококачествен протеин:♦ 59 грама при мъжете ♦  47 грама при женитеД-р Байкова предупреди, че при професионалните спортистите режимът се следи от лекари.

... да разпознаем, ако рибата е била замразявана, а ни се продава като охладена. „Тя започва да мирише на амоняк, защото белтъците се разграждат", обясни диетологът.Епицентър 

... да разпознаем ако рибата е била замразявана, а ни се продава като охладена. „Тя започва да мирише на амоняк, защото белтъците се разграждат", обясни диетологът.

... да разпознаем, ако рибата е била замразявана, а ни се продава като охладена. „Тя започва да мирише на амоняк, защото белтъците се разграждат", обясни диетологът.

... да разпознаем ако рибата е била замразявана, а ни се продава като охладена. „Тя започва да мирише на амоняк, защото белтъците се разграждат", обясни диетологът.

... по Великден. Хората с повишен холестерол - по половин яйце на ден. В количеството на жълтъка е съсредоточено съдържанието на холестерол, обърна внимание доц. Байкова.

... да доведат до отравяне.Варените жълтъци не се препоръчват и за хора, страдащи от диабет и сърдечносъдови заболявания, дължащи се на повишен холестерол, пише "България Днес".

... членовете на семейството, учителите, обкръжението. Ето защо общата информираност е най-лесният и достъпен начин, по който можем да убедим децата към избор на здравословни храни.“

... членовете на семейството, учителите, обкръжението. Ето защо общата информираност е най-лесният и достъпен начин, по който можем да убедим децата към избор на здравословни храни.“

... са дозирани, леко намалени, допълни тя.В апаратите за закуски са забранени високозахарните десертни блокчета. Там нямат място и пържените и тестени изделия, добави проф. Байкова.

... като те имат дехидратиращо действие“, отбеляза тя. Витамините и минералите пък са регулатори на доброто обновяване на клетките.Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в 

... да бъдат консумирани заедно с вода, тъй като те имат дехидратиращо действие, отбеляза тя. Витамините и минералите пък са регулатори на доброто обновяване на клетките.

... да бъдат консумирани заедно с вода, тъй като те имат дехидратиращо действие, отбеляза тя. Витамините и минералите пък са регулатори на доброто обновяване на клетките.

... битува вярване, че един шоколадов бонбон пред хранене може да потисне усещането за голямо количество храна, но според нея по-скоро тази работа вършат белтъчните храни. 

... битува вярване, че един шоколадов бонбон пред хранене може да потисне усещането за голямо количество храна, но според нея по-скоро тази работа вършат белтъчните храни.

... битува вярване, че един шоколадов бонбон пред хранене може да потисне усещането за голямо количество храна, но според нея по-скоро тази работа вършат белтъчните храни. 

... битува вярване, че един шоколадов бонбон пред хранене може да потисне усещането за голямо количество храна, но според нея по-скоро тази работа вършат белтъчните храни.

... хранене може да потисне усещането за голямо количество храна, но според нея по-скоро тази работа вършат белтъчните храни. Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в 

... Би трябвало да добавяме умерено количество сол, а не на вкус. Солта задържа вода в тялото и прави отоци, което натоварва сърдечно-съдовата система", посъветва тя.

... се преклаява с тях. Хората с диабет, затлъстяване и други хронични заболявания е добре да ги консумират умерено. Същото важи за хлебните изделия и захарните.

... се преклаява с тях. Хората с диабет, затлъстяване и други хронични заболявания е добре да ги консумират умерено. Същото важи за хлебните изделия и захарните.

... въглехидрати, витамини и минерали, се явяват катализаторите на усвояването на тези протеини и въобще рисковете от изолираните протеини на прах не съществуват", допълни проф. Байкова.

... въглехидрати, витамини и минерали, се явяват катализаторите на усвояването на тези протеини и въобще рисковете от изолираните протеини на прах не съществуват", допълни проф. Байкова.

... само докато са топли, често пъти в тях има до 30% трансмастни киселини. След като изстинат те не стават за ядене", заключи проф. Донка Байкова.

... пасирано. В днешно време младите момичета все по-често страдат от акне. Когато спрат именно тези бързо разградими въглехидрати, кожата им блясва", обяснява проф. Байкова.Доли ЛУКАНОВА,

... червеното месо и агнешкото, което е доста мазно. Салатите и яйцата пък могат да останат в менюто, като се прибави и киселото мляко като пробиотик.

... червеното месо и агнешкото, което е доста мазно. Салатите и яйцата пък могат да останат в менюто, като се прибави и киселото мляко като пробиотик.

... източник на висок холестерол. Хората с диабет, затлъстяване и други хронични заболявания е добре да ги консумират умерено. Същото важи за хлебните изделия и захарните.

... полезни.При всяка възможност трябва да се движим и да бъдем на въздух. Трябва да готвим с екстра върджин зехтил или слънчогледово олио, препоръча още тя.

... свръх тегло до 16-годишна възраст, те много по-трудно ще свалят килограмите по-късно.Гостенката беше категорична, че сред основните причини за наднорменото тегло са вредните бързи храни.

... да не прибягват често до колбаси. "Това трябва да бъде или за закуска, или за обяд, но трябва да са продукти по БДС", изтъкна специалистът.