000 Крачки - Новини

... не друго, то да си поставим за цел да изминем поне 6000-8000 крачки преди лягане, може да бъде много по-лесна стъпка към по-дълъг живот. /zdrave.to

... и скача. Надявам се през новата година да сме здрави и да сме по-добри във всичко“, добави Иванов.Намерете БНТ в социалните мрежи: , , ,

... и скача. Надявам се през новата година да сме здрави и да сме по-добри във всичко", добави Иванов.Намерете БНТ в социалните мрежи: , , ,

... 2023 г.Няма достатъчно време за изминете 10 000 крачки? Ето две алтернативи, които са също толкова полезни, според проучвания, първоначално публикувани на goodmorningamerica.com Вижте коментарите

... да го познаваме, аз съм един от този вид хора. Мислех за него други неща.Бъди здрав човеко!" За да гледате видеото, трябва да активирате Javascript.

... от 10 000 крачки на ден е важен предиктор за успех, особено за понижаване на кръвното налягане и индекса на телесната маса (ИТМ)", казва Джойстен.

... ефект върху намаляването на смъртността от всички причини се наблюдава още при ниво от 3967 крачки на ден. А за... Прочетете целия материал в cash.bg

... забравите да натрупате крачки и всички тези съвети лека-полека ще станат част от ежедневието ви. В един момент вече няма да имате нужда от аларма.

... забравите да натрупате крачки и всички тези съвети лека-полека ще станат част от ежедневието ви. В един момент вече няма да имате нужда от аларма.

... нас зависи да сме много мъдри и да не позволим подобно нещо да се случи отново. А и, както знаете, „насилието е силата на безсилието“.

... наричал “manpo-kei.” На японски “man” означава 10,000, “po” означава стъпки и “kei” означава метър. Ето как от една маркетингова стратегия се появява спортното верую на две поколения.

... сметка колко изминаваме обикновено – нашето лично темпо и постепенно да започнем да го надграждаме. 4 приложения, които всяко момиче трябва да има в телефона си

... за събиране на информация за работата на тялото. Те отчитат променливата при проследяването на извървените крачки, сърдечния ритъм, промяната на пулса, а също и съня.

... тя как си е мерила крачките с бебе на ръце в средата на 80-те. Мълча си, щото що ми трябва да отприщвам потока на назиданието...

... поне сега разполагате с една малко по-постижима цел от около 6000 до 8000 крачки на ден. Изследването е публикувано в The Lancet: Public Health. Източник: Science Alert

... активност укрепва сърцето и подобрява кръвообращението. Ще подобри настроението   Упражненията всеки ден ще спомогнат за освобождаването на допамин и серотонин, които играят ключова роля за доброто настроение.   Gettyimages

... успявате да го постигнете. Изобщо не е задължително да го правите, защото има толкова други начини да се движите пълноценно. Четете повече на Снимка: Piaxabay

... разходка с приятели, йога или фитнес. Освен това ще получим повече ползи не само от физическата активност, но и от чувството за принадлежност към нещо.Превод: GlasNews

... риск от хипертония и диабет, трябва да спрат да ходят, когато достигнат тези нива, защото има ползи от активността не само при тези две състояния“.

... пешеходци. По този начин ще се избегне излишното изчакване на превозните средства.Европейската седмица на мобилността е годишна инициатива на Европейската комисия за устойчива градска мобилност.

... здраве, насочени към предотвратяване на хронични заболявания, смятат изследователите. Данните от изследването са публикувани в списанията на Американската медицинска асоциация (JAMA) за вътрешни болести и неврология.

... здраве, насочени към предотвратяване на хронични заболявания, смятат изследователите. Данните от изследването са публикувани в списанията на Американската медицинска асоциация (JAMA) за вътрешни болести и неврология.

... здраве, насочени към предотвратяване на хронични заболявания, смятат изследователите.Данните от изследването са публикувани в списанията на Американската медицинска асоциация (JAMA) за вътрешни болести и неврология.

... насочени към предотвратяване на хронични заболявания, смятат изследователите. Данните от изследването са публикувани в списанията на Американската медицинска асоциация (JAMA) за вътрешни болести и неврология.

... предотвратяване на хронични заболявания, смятат изследователите. Данните от изследването са публикувани в списанията на Американската медицинска асоциация (JAMA) за вътрешни болести и неврология. /БТА/  

... насочени към предотвратяване на хронични заболявания, смятат изследователите. Данните от изследването са публикувани в списанията на Американската медицинска асоциация (JAMA) за вътрешни болести и неврология.

... най-хубавото е, че тази неделя (18-ти септември) инициативата „Нестле за живей активно!“ ви очаква с разнообразни приключения, във всяко от които пешеходстването играе главна роля!

... малко повече от обикновено. Особено за тези, които вече не са прекалено заети с физическа активност“, казва съавторът на изследването Аманда Палуч, цитирана от zdrave.to.

... домашния им любимец.Изберете по-далечните супермаркет, кафене, търговски център или каквото и да е било друго място, което ви се налага да посетите, и отидете пеша.​

... и искате да водите дълъг и здравословен живот, то поне сега разполагате с една малко по-постижима цел от около 6000 до 8000 крачки на ден. Източник: Obekti.bg

... изключително благоприятна за хората, които седят по-дълго време. Тренировките при възрастните хора поддържат мозъка, сърцата и костите.Резултатите от изследването са публикувани в "Лансет. Пъблик хелт".

... изключително благоприятна за хората, които седят по-дълго време. Тренировките при възрастните хора поддържат мозъка, сърцата и костите. Резултатите от изследването са публикувани в "Лансет. Пъблик хелт".

... е превърната в изложбена зала, каквато е и днес. Гледайте предаването „10 000 крачки“ в понеделник (21 февруари 2022 г.), от 17:50 ч., по БНТ 2

... с какво точно е ценна за тялото и душа... Прочети повече Бъдете активни през целия ден! Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... сме по-уверени, харесваме се повече, виждаме повече положително в живота. Не бива да забравяме, че доброто емоционално здраве е в основата на физическото ни такова.

... крачки за деня, нивото на енергия е по-високо, а дори и след работа да сте уморени, леката физическа активност като ходенето пеш ще ви ободри.Автор:

... по-щастливи, спокойни, да се усещаме добре със себе си. Всичко това ни помага да гледаме на предизвикателствата в живота ни не като на непреодолими препятствия.

... усещаме добре със себе си. Всичко това ни помага да гледаме на предизвикателствата в живота ни не като на непреодолими препятствия. Четете повече по темата в 

... сме по-уверени, харесваме се повече, виждаме повече положително в живота. Не бива да забравяме, че доброто емоционално здраве е в основата на физическото ни такова.

... последната дестинация, участниците можеха да прочетат народни пословици и мотивиращи мисли за здравето и природосъобразния живот. Обиколката приключи с почерпка и много снимки за спомен.

... форма, а по-скоро за поддържане на оптимално здраве. Ако искате да отслабнете, ходенето няма да ви навреди, но промяната в диетата е от ключово значение.

... 20 000 участници доказва вече на широка база ползите за доброто здраве и благополучието от изкарването на 120 минути на зелено, най-общо казано – сед природата. ...

... повече от 10 000 крачки дневно, а може и по-малко. Важното е да се чувствате добре и да не се насилвате за нищо, пише Actualno.com

... повече от 10 000 крачки дневно, а може и  по-малко. Важното е да се чувствате добре и да не се насилвате за нищо, пише .actualno.com.

... от 10 000 крачки дневно, а може и  по-малко. Важното е да се чувствате добре и да не се насилвате за нищо. Още от ЛЮБОПИТНО:

... скандинавското ходене е отлично упражнение, когато ходим правилно", обясни специалистът. Ходенето крие доста по-малък риск от травми и преумора от упражненията във фитнеса или джогинга.

... това скандинавското ходене е отлично упражнение, когато ходим правилно“, обясни специалистът.Ходенето крие доста по-малък риск от травми и преумора от упражненията във фитнеса или джогинга.

... твърди кардиологът Лидия Йонова. За добро здраве и жизненост човек трябва да прави поне десет хиляди крачки на ден, съответно до 70 хиляди на седмица.

... гърба, гръдните мускули. Затова скандинавското ходене е отлично упражнение“, посочва специалистът.Ходенето крие доста по-малък риск от травми и преумора от упражненията във фитнеса или джогинга.

... гърба, гръдните мускули. Затова скандинавското ходене е отлично упражнение“, посочва специалистът. Ходенето крие доста по-малък риск от травми и преумора от упражненията във фитнеса или джогинга.