Храни Можете - Новини

... е преработена храна, която съдържа нискокачествени въглехидрати – заедно с добавени захари – най-добре е да се избягва, когато се опитвате да насърчите здравословен метаболизъм.

... на диабет е намалена. Но вечер, макароните, които често се сервират с месо, са с твърде високо съдържание на калории и причиняват повече вреда, отколкото полза.

... и това заема ограничено пространство, е микрозелените“, каза Оукли, който наскоро публикува „Plant to Plate: вкусни и многостранни рецепти за растителни напред.“ ; Разгледайте повече

... хапнете зелен зеленчук по избор преди лягане. Това могат да бъдат различни салати или броколи, карфиол. Можете също така да направите смути от зеле, манголд или спанак.

... 50 mg кофеин само в две топки.“ Това обаче не е само сладолед с вкус на кафе. Шоколадовият сладолед може също да съдържа стимулиращ кофеин.

... храносмилателната система! Разбира се, не сме изброили всички здравословни опции за късна вечеря. Менюто може да включва също нискомаслено сирене, боб и дори цитрусови плодове

... личен лекар, който може да организира кръвен тест и да предложи промени в начина на живот, които можете да направите, или ако е необходимо лечение.“

... консумацията на пресни, цели храни без глутен и минимизираме приема на преработени храни, спазването на диета без глутен става не само осъществимо, но и приятно.

... сладко, защото в един момент ще се провалите, ще преядете и ще съсипете цялата си диета. За да предотвратите това,... Прочетете целия материал в cash.bg

... така че определено включвайте кафяв ориз в диетата си от време на време!Всички знаем старата градска легенда: ако ядете твърде... Прочетете целия материал в cash.bg

... калории. Супите са изключително засищащи. Супата в началото на хранене може да повиши чувството за ситост, да намали консумацията на... Прочетете целия материал в cash.bg

... докато консумирате по-малко калории. Без повече приказки, ето някои храни, които можете да ядете, без да се притеснявате за теглото... Прочетете целия материал в cash.bg

... хранене, когато се комбинира с ограничаване на калориите, води до 7,1% загуба на тегло, както и значително намаляване на телесните... Прочетете целия материал в cash.bg

... променят нивата на хормоните и причиняват безброй други ефекти, които вероятно увеличават риска от сърдечно-съдови и други заболявания по същия начин, както го прави пушенето."

... морски дарове са еднакво здравословни по отношение на мазнини и калории. По правило в диетата влизат нискомаслени сортове риба: треска, пъстърва, риба тон, розова сьомга.

... грейпфрути... Вкусни, полезни и свалящи килограми.Целина. Тя съдържа 95% вода, а това спомага за отслабването и хидратацията на тялото. Добавете я в салатата, супата, ястието.

... нивата на кръвната захар стабилни през целия ден, което помага да избегнете силния глад. Така не преяждате на обяд или на вечеря.Ето ги и тях:

... негативен ефект, незабавно се консултирайте с ветеринарен лекар. Много кучета могат да бъдат алергични към определени храни, така че е най-добре да се подсигурите предварително.

... на деня без риск от напълняване. Вареното яйце е за предпочитане от пърженото. Вижте още: - Диетични храни за по-бързо засищане; - От кои диетични храни се дебелее.

... Когато избирате зехтин, потърсете италиански зехтин, тъй като съдържа повече от тези полезни аромати, в сравнение с други. За най-добри ползи изберете зехтин екстра върджин.

... на етикетите на съставките, тъй като глутенът често се добавя към храни, които не бихте очаквали. Храни, които съдържат глутен, ще бъдат етикетирани като такива.

... която няма консерванти. Вижте още вкусни предложения за домашни кифлички и домашни банички, с които може да осигурите по-питаелна закуска за себе си и семейството си.

... готови продукти се откриват опасни токсини и вредни трансмазнини. Домашната алтернатива е смилането на сурови фъстъци с блендер. Овкусете със мед и сол по собствено предпочитание.

... организма си необходимите витамини и микроелементи и ще имате идеалната фигура, без да навредите на здравето. Нито безсънието, нито наддаването на тегло ще ви безпокоят.

... помогне за подобряване на здравето на сърцето и контрола на кръвната захар. Не е излишно обаче да премахвате напълно въглехидратите, за да получите тези ползи.

... за вечеря. Боровинки – идеални за късно хапване. В 100 г. от плода има само 44 ккал, но и много витамини, антиоксиданти и минерали.  

... ястия е идеалното решение за съхранение на храна. При замразяване продуктите не губят вкуса или красивия си вид, а намаляването на количеството витамини е малко.

... се, ако не е отварян. Кои са другите храни, които може да ядете дори и след като изтече срока им на годност, вижте в Expert.bg. 

... фъстъчено масло може да се яде и година след срока на годност. Разбира се, ако не е отварян. КОИ СА ОСТАНАЛИТЕ ХРАНИ РАЗБЕРЕТЕ В EXPERT.BG!

... избирайте да консумирате сезонни такива. Така ще сте сигурни, че те са произведени по най-естествен начин и ще дадете на тялото необходимите му хранителни вещества.

... лъжица мед и 1/2 супена лъжица пресен лимонов сок. Нанесете върху лицето и оставете за 10 минути. Изплакнете с топла вода.  Станете част от Jenite.bg във Facebook! 

... да доведат до пигментация. С други думи, не го използвайте през лятото, сутрин, особено ако планирате да сте навън цял ден.  Станете част от Jenite.bg във Facebook! 

... на зъби. То не избелва зъбите, но всъщност премахва плаката и бактериите, които са отговорни за това зъбите да изглеждат жълти. Станете част от Jenite.bg във Facebook! 

... богат набор от витамини - А, С, Е и К. Кои са останалите 5 храни, които може да си хапвате без притеснение, разберете в Expert.bg!

... среден домат има едва 25 калории."Под стандартна порция за зеленчуците се разбира около 75 грама, а за плодовете - около 150 грама.  Редактор: Деница Райкова

... да ви подскаже дали даден продукт все още е годен за употреба. Не рискувайте с храни, в чието качество не сте сигурни! Редактор: Деница Райкова

... от вас вероятно знаят, не се разваля и може да престои дори години. Важно е обаче да не се излага на влага. Редактор: Деница Райкова

... са натъпкани с мазнина, а за леки, въздушни пуканки без захар, които да не навредят на фигурата ви. Кои са останалите храни разберете в Expert.bg.

... Мадагаскар, ирански шафран, италиански черен трюфел и 23-каратови златни листа. В допълнение идва в купичка Versace и със златна лъжичка, които можете да си вземете.

... БананиВъпреки че бананите са доста калорични, съдържат високо количество магнезий и калий, което ги превръща в отлично средство за отпускане преди лягане. Редактор: Деница Райкова

... все пак не може да се съхрани прекалено дълго. Ето защо можете преспокойно да я замразите заедно с кочана и да я използвате дълго време.

... Важно е да ги накиснем предварително, за да могат да абсорбират повече вода. От кои други храни можете да си набавите фибри четете на Puls.bg

... — все достатъчно причини, за да не пропускаме киселото мляко (което пък е и богато на протеин, така че ще ни държи сити дълго време).

... деня. При това без вреда за фигурата. Те са вкусни и съдържат минимално количество калории.Нека ги видим в следващата фотогалерия, подбрана от екипа на Obekti.bg.