Сън Здравето - Новини

... проблеми с подвижността трябва да бъдат внимателни, ако решат да изпробват тази тенденция, тъй като тя може да създаде опасност от спъване и падане.Снимки: Freepik

... добре да им обърнем внимание. Често за да предотвратим проблеми със здравето, е нужно да направим само няколко малки промени по отношение на съня ни.

... добре да им обърнем внимание. Често за да предотвратим проблеми със здравето, е нужно да направим само няколко малки промени по отношение на съня ни.

... на възрастта, и може да се влоши от липсата на физическа активност. В някои случаи аспиринът може да се използва и за лечение на заболяването.

... спане настрани с леко свити колене и възглавница между краката за по-добро подравняване на гръбначния стълб, таза и бедрата и намаляване на натиска върху гърба.

... от отдела за научно образование на Медицинския институт Хауърд Хюз и фондацията Робърт Ууд Джонсън. AP е единствено отговорен за цялото съдържание.Повече за видеоклиповете HealthMore

... прес получава подкрепа от отдела за научно образование на Медицинския институт Хауърд Хюз и фондацията Робърт Ууд Джонсън. AP е единствено отговорен за цялото съдържание.

... емоционални модели, натрупани с времето, вече не говорим просто за данни, а за нов тип разбиране за самите себе си и опознаване на тялото ни.

... и да се подобри здравето на населението“, каза д-р Балазс Дьорфи, ръководител на Катедрата по биоинформатика в Университета Земелвайс и старши автор на двете проучвания. 

... да е начин да започне този процес и да се насочи към ремонт ", добави той. angelica стабий е репортер за Lifestyle за Fox News.

... ясен сигнал както за родителите, така и за самите тийнейджъри: всяка допълнителна минута сън има значение – за по-добро здраве, по-добър фокус и по-силен мозък.

... ясен сигнал както за родителите, така и за самите тийнейджъри: всяка допълнителна минута сън има значение – за по-добро здраве, по-добър фокус и по-силен мозък.

... да се справим успешно с краткосрочния дискомфорт от биологичната адаптация. За още новини вижте Присъединете се към нашия  Румен Радев поздрави мюсюлманите в България по случай Рамазан Байрам

... в галерията: За още полезнa и любопитна информация, харесайте страницата нa Edna.bg във Facebook , последвайте ни в Instagram , намерете ни в TikTok .      

... сън, натрупаните излишни количества норепинефрин през деня биват сведени до нормални нива, което ни помага да не реагираме с такъв страх и стрес за всичко.  

... почивка, но изследователите призовават пътуващите да бъдат по-предпазливи в бъдеще.Всеки момент е важен! Последвайте ни в  и, за да сте в крак с темите на деня

... сърдечно-съдовата система, защото води до продължителна ниска концентрация на кислород в кръвта. А това, ако се случва често, може да има продължителен негативен ефект. Източник: Lifestyle.bg

... предизвикателство за сърдечно-съдовата система, защото води до продължителна ниска концентрация на кислород в кръвта. А това, ако се случва често, може да има продължителен негативен ефект.

... по-нататъшни изследвания и разглеждане на пола и пола, когато става въпрос за уникалната биология на жените." Какво мислите? Кажете ни в секцията за коментари по-долу

... всички участници в експеримента заспивали по-бързо след консумация на алкохол преди лягане, но качеството на съня им се влошило заради съкратени фази REM.Още по темата:

... не се компенсират.Ключът към полезния сън е да си лягаме по едно и също време всяка вечер и да спим еднакъв брой часове през нощта.

... на митохондриите, те започват да се размножават.  Със съкращения от: „Лечение на организма със собствени сили“, Сергей Филонов, ИК „Бард“ Картина: Yamabushi (Mountain Monks); DALL-E

... и качество. По този начин ще се уверим, че се събуждаме бодри и пълни с енергия всяка сутрин. Какви са ползите от пиенето на чай?

... парче лимон или малко мед, за да придадете на чая допълнителен вкус. Бонус: и медът, и лимонът са превъзходни натурални средства за изгаряне на мазнини.

... се приготвят по здравословен начин, съдържат и магнезий и фосфор. Благодарение на тях мускулите в тялото ни започват да релаксират и тялото се отпуска по-бързо.

... в оптимален режим. • Настройка и регулиране на мозъчните структури. • Възстановяване на защитните функции: Т-лимфоцитите, отговорни за защитата от вируси, се активират по време на сън.

... период от време. И накрая, повишаването на нивата на глюкозата с толкова дълъг сън допринася също за затлъстяване и поява на хранителни разстройства“, каза д-р Карбало.

... от време. И накрая, повишаването на нивата на глюкозата с толкова дълъг сън допринася също за затлъстяване и поява на хранителни разстройства“, каза д-р Карбало.

... както и да пият повече подсладени със захар напитки, отколкото когато спят здравословно, каза водещият автор на изследването д-р Кара Дурачио.Четете повече по темата в

... на електронни устройства непосредствено преди сън увеличава продължителността на заспиването, намалява продължителността на бързия сън и става причина за отпадналост при събуждане на следващата сутрин.

... натискате белите дробове, причинявайки най-много щети. Ситуацията се влошава допълнително, ако изнесете коляното встрани и по този начин увеличите натиска върху лумбалната част на гръбначния стълб.

... но ефектът ще бъде краткотраен. Бодростта бързо ще бъде заменена от рязък спад на енергията.Кои са най-добрите часове за пиене на кафе четете в zdrave.to

... страдащи от депресия, продължителният сън може да помогне за психическото възстановяване. Изследването препоръчва като оптимални 7-8 часа сън на денонощие, пише още The Daily Telegraph.