Ядем Здрави - Новини

... други 6%, заради липса на подкрепа от семейство и приятели. Анализът сочи, че лошото психично здраве блокира здравословните навици и води до нарастващи икономически разходи.

... борят с възпалението. Орехите също така и намаляват нивата на биомаркери за артрит и забавят активността на гените, отговорни за отслабването на костите, пише Prevention.

... и за насърчаване на здравословното кръвообращение и поддържане на здравето на сърцето, като и двете играят важна роля за поддържането на доброто функциониране на бъбреците.

... помагат за усвояването на калция и костната структура. Тахан можем да добавим като дресинг в салати, върху препечен хляб и дори печени зеленчуци, пише Eating Well.

... помагат за усвояването на калция и костната структура.Тахан можем да добавим като дресинг в салати, върху препечен хляб и дори печени зеленчуци, пише Eating Well, цитиран от lifestyle.bg.

... помагат за усвояването на калция и костната структура.Тахан можем да добавим като дресинг в салати, върху препечен хляб и дори печени зеленчуци, пише Eating Well, цитиран от lifestyle.bg.

... фосфорът помагат за усвояването на калция и костната структура. Тахан можем да добавим като дресинг в салати, върху препечен хляб и дори печени зеленчуци, пише .

... се яде нищо. Или пък чрез инсулиново разделно хранене, когато някои хранения изобщо не съдържат инсулин - например ако се яде само салата и риба.

... когато някои хранения изобщо не съдържат инсулин - например ако се яде само салата и риба. Виола Андерсен е лекар по вътрешни болести и специалист по здравословно хранене.  

... роля за поддържането на добро чревно здраве. Храните, които са богати на пробиотици, пребиотици, фибри, омега-3 мазнини и антиоксиданти, както и киселината от ябълки, зехтин.

... комбинация с други здравословни навици, като редовна физическа активност и достатъчно почивка на очите, може да помогне за подобряване на зрението и опазване на очите.

... тегло, но постоянно. Така че режимът на хранене така трябва да е подбран спрямо ежедневието на човека, че да е за цял живот, обясни той. 

... четири часа след всяко хранене микробите на червата и техните компоненти изтичат в кръвообращението ни. Това минималната часова разлика, която трябва да присъства между храненията. 

... се спести много тревоги и е важен съюзник в борбата срещу болестите на костната система. Вижте повече и относно Най-добрите хранителни добавки за стави и кости.

... си приготвяте обичайните бъркани яйца или пък омлет, добавете към него и нарязано на кубчета авокадо. Ще се изненадате колко успешна кулинарна комбинация е това!

... съдържа всички вещества, от които се нуждае тялото. Само тогава вашата диета ще бъде здравословна за цялото тяло, а костите ви - здрави и силни.

... до 4% намаление на костната плътност на детето. Майката трябва да се храни с млечни продукти, белтък, калций и витамини", посочи д-р Попиванов, цитиран от NOVA.

... възникне състояние на хипогликемия: човек отслабва, очите му потъмняват. За да излезете от това състояние, можете да използвате сладък чай, каза лекарят. Още от ЗДРАВЕ:

... зърнени храни и месо. Ако всички тези продукти са комбинирани в едно ястие, това само ще е от полза за тялото ви.  Още от ЗДРАВЕ:

... мастноразтворими вещества.Ако искате да получите още повече ползи от морковите, добавете към овкусената с растителна мазнина салата магданоз, който се слави с антиоксидантните си свойства.

... означава, че прекарват 16 часа в нахранено състояние. Прочетете в zdrave.to. в какъв диапазон от време трябва да се храните, за да запазите здравето си. 

... нормализира кръвното налягане, метаболизма и спомага за отслабването. Кои са останалите храни, които можем да ядем всеки ден и да сме здрави, четете в zdrave.to

... за да функционират правилно. Диетолозите препоръчват да се приемат около 60 - 80 грама мазнини на ден или около 1грам на килограм телесно тегло.И още:

... една и половина чаши кафяв ориз. Помагат също за поддържане на по-ниски нива на холестерол в кръвта и подобряване на контрола на кръвната захар. /dariknews.bg

... половина чаши кафяв ориз. Помагат също за поддържане на по-ниски нива на холестерол в кръвта и подобряване на контрола на кръвната захар. ThinkStock/Getty ImagesИ още:

... оцветяват зъбите Чай и кафе Зеленият и белият чай имат най-нисък ефект върху оцветяването на зъбите. Лимонът или млякото обаче могат да неутрализират ефекта от тези напитки.

... дообогатени на витамин посни продукти – зърнени храни, мюсли и др. Още за храненето по време на пости може да прочетете в Puls.bgАвтор: Eкип на Puls.bg

... витамин Е, нужен за защита на очите от опасните свободни радикали. Още за храните, които помагат за здравето на очите, четете в Puls.bg   Автор: Eкип на Puls.bg