... помагат за усвояването на калция и костната структура. Тахан можем да добавим като дресинг в салати, върху препечен хляб и дори печени зеленчуци, пише Eating Well.
Храни Здрави - Новини
Здравето на костите е важно във всеки един етап от
...... помагат за усвояването на калция и костната структура.Тахан можем да добавим като дресинг в салати, върху препечен хляб и дори печени зеленчуци, пише Eating Well, цитиран от lifestyle.bg.
Здравето на костите е важно във всеки един етап от
...... фосфорът помагат за усвояването на калция и костната структура. Тахан можем да добавим като дресинг в салати, върху препечен хляб и дори печени зеленчуци, пише .
Постигането на здрави зъби понякога е трудно Дори венците са
...... разрушително за зъбите и трябва да се избягва за оптимално орално здраве. Източник: Actualno Още новини четете в: Здраве За още актуални новини: Последвайте ни в Google News
Топ храни за здрави кръвоносни съдове Нередовните работни графици лошите
...... да бъдат включени в ежедневната диета за поддържане на цялостното сърдечно-съдово здраве. Източник: Actualno.com Още новини четете в: Здраве За още актуални новини: Последвайте ни в Google News
Блестящите коса и кожа както и здравите нокти са на
...... приятен вкус! Искате ли да знаете повече? Щракнете върху нашата галерия, за да откриете храните, които естествено ще подсилят вашите кожа, коса и нокти.
Знаете ли че някои храни могат да помогнат за стимулиране
...... вижте също
В ежедневието ни белите дробове са изправени пред различните предизвикателства
...... посочва actualno.com. Включвайки тези храни в ежедневното си хранене, можем да създадем по-здрава основа за функциите на нашите бели дробове и за цялостното си здраве.
Оранжевите плодове и зеленчуци мазната морска риба зелените листни зеленчуци
...... големите кръвоносни съдове, така че хранене с ниско съдържание на наситени мазнини и богато на плодове, зеленчуци и пълнозърнести продукти е полезно за очите. По темата
Очите са един от най важните органи в нашето тяло и е
...... почти всичко, което ядете и пиете. Най-разпространената форма на натрий, която консумираме в ежедневието си, е солта – 40 % натрий и 60 % хлорид.
Очите са един от най важните органи в нашето тяло и
...... почти всичко, което ядете и пиете. Най-разпространената форма на натрий, която консумираме в ежедневието си, е солта – 40 % натрий и 60 % хлорид.
За нормалното функциониране на човешкия организъм са необходими въглехидрати протеини
...... от пет порции на ден. Но какво трябва да включват тези порции? Вижте пет супер храни, които всеки трябва да яде, за да е здрав!
На 30 години човешкото тяло започва да старее Разбира се
...... за да останете здрави, стройни и щастливи.От сметана за кафе до коктейли, щракнете в нашата , за да откриете от какво трябва да стоите далеч.
Ненапразно в една поговорка е казано По дрехите се посреща
...... Те може да са бюджетни, но са вредни. Ако имате възможност, похапвайте домашно сирене и домашен кашкавал. Само така ще сте сигурни, че получавате най-доброто.
Много често хората приемат зрението за даденост и започват да
...... избора, който правим. Вкусни рецепти като тези по-долу ще ви помогнат да запазите дълго доброто здраве на очите: - морквени салати; - доматена супа; - тортиля; - десерти с кайсии.
Нашият списък с топ 10 пробиотични храни ще ви помогне
...... веган, темпе е отличен заместител на месото. Опитайте да го включите в менюто си - играйте с подправките и добавете към салати, бургери и сандвичи.
Днес модерната диета се характеризира с липса на хранителни вещества
...... и не използвайте изкуствени подсладители. Те най-често съдържат аспартам, които е дори по-смъртоносен от захарта в храните. Растителната захар, наречена стевия, е много по-здравословна алтернатива.
Човек трябва да подбира храната която консумира колкото и да
...... витамини. От напитките се препоръчват: най-вече вода, чай, домашно приготвени плодови сокове и здравословни смутита от различни плодове и зеленчуци. Последните са истински енергийни здравословни бомби!
В тази статия Ви представяме най добрите храни за здрави силни
...... на витамин С. Опитайте: Мариновайте нарязани жълти пиперки в смес от зехтин, винен оцет, смлян чесън и нарязан розмарин в продължение на 2 часа. Охладете преди консумация.
За да се радвате на красива усмивка трябва да полагате
...... ще откриете 30 храни, които са чудесен източник на посочените горе вещества. Похапвайте по-често от тях, за да дадете най-доброто на своите венци и зъби.
Постенето е прекрасен начин да пречистим душата и тялото си
...... пости. Те са вкусни, полезни, ще ви зависят и ще ви дадат енергия. Похапвайте ги, за да сте здрави и да не се чувствате отпаднали.
Ферментационните процеси са известни от много древни времена Нашите баби
...... усвояване на млякото. Ензимните реакции във ферментиралите храни изпълняват важна роля за формирането на желани вкусови и качествени характеристики на хранителните продукти в ежедневието ни.
Всяка жена е подложена на много домакинска работа като миене
...... кръв към ноктите, което стимулира растежа. И не на последно място, хранете се с храни, богати на протеини, за да не ви се чупят ноктите.
Диетата е изключително важен фактор за здрави кости и стави
...... необходимо. Други храни, които са полезни за здрави кости и стави са: яйца, сардини, сьомга, зърнени култури, орехи, портокалов сок, риба тон, спанак и зеле.
Вредните храни са навсякъде около нас Колкото и да страним
...... на пълнозърнестите храни. Те ни засищат бързо и намаляват желанието за захар и въглехидрати. Богати са на фибри, които, от своя страна, подпомагат стомашно-чревния тракт.
За да се храните наистина здравословно трябва да спазвате някои
...... пържени картофки. Най-добре е според диетолозите да се храните с традиционни за вашия регион ястия, тъй като генетично сте предразположени да преработвате по-лесно тази храна.
Бъбречните заболявания са широко разпространен проблем засягащ цели десет процента
...... Ядете ли вече редовно някои от тях? Кои от тях ще се опитате да включите в диетата си? Кажете ни в секцията за коментари по-долу!
Ферментирали продукти като кисело зеле и квас е това от
...... се върнем към добрите навици на нашите предци и да се погрижим за здравето на червата. Те са решението на много проблеми с нашето здраве.
Започна сезонът на гриповете и вирусите затова е време да
...... аз ще ти кажа от какво си болен“. За да придобиете добра форма и благосъстояние, е важно да изберете тези храни, които носят най-голяма полза за тялото .
Вредата която те нанасят на организма е голяма и непоправима Ако
...... е свързана и с трансмазнините, които влизат в състава му и повишават нивото на холестерола в кръвта, стимулирайки риска от развитието на сърдечни болести.Инфо: Здраве.то
Зимата е сезонът в който колкото и да не ни
...... Богати на фибри, те осигуряват необходимата енергия, помагат ни да стабилизираме нивото на кръвната захар, понижават холестерола и ви засищат, докато дойде времето за обяд.
Те тонизират помагат за отслабването и ви карат да изглеждате
...... го харесвате.Изброените храни са полезни за здравето и ви помагат да отслабнете, но стимулират и вашите коса и кожа, така че да изглеждате наистина страхотно.
И жени и мъже все по често се оплакват от тежък
...... нивата му балансирани. 5. Яйца - те съдържат почти всичко необходимо за организма, за да бъдете здрави, да изглеждате добре и укрепите косата и ноктите си.
Ако страдате от болки в ставите или просто за профилактика
...... имат благотворен ефект върху храносмилането. Който страда често от запек, би трябвало да ги консумира всеки ден, например под формата на овесена каша за закуска.
Със сигурност знаете фразата Ние сме това което ядем която
...... менюто си. Ядките съдържат мед, който е от съществено значение за производството на меланин. Меланинът подобрява цвета на косата и й помага да расте по-бързо.
Как се грижите за здравето на вашите венци и зъби
...... спомагат за укрепване на емайла, намаляват риска от заболявания и възпаления на венците. Други полезни храни, богати на фолат са леща, аспержи и черен боб.Автор:
С напредването на възрастта костите ни губят своята плътност Това
...... метаболизма. Какви семена може да добавите към менюто си? Добри примери за полезни такива са семената от чиа, лененото семе (но смляно), тиквените семки, сусам.Автор:
Бъбреците са едни от най важните органи в човешкото тяло Но
...... туршия, или пък от него да направите вкусно пюре, с което да замените традиционното картофено пюре. Този зеленчук е нискокалоричен и идеален за нисковъглехидратни режими.
Лутеинът е каротеноид който придава зелен червен жълт или оранжев
...... косата, костите, храносмилането. Тя ни осигурява витамин К, лутеин, витамин С, калий, калций, витамин А, който е антиоксидант и един от най-важните за очното здраве.
Когато чуем колаген обикновено се сещаме за кожа бръчки красота
...... здрави стави и кости е медта. Можем да си го набавим, консумирайки авокадо, какао, сусам, слънчогледови семки, кашу. Медта е необходима за синтеза на колагена.Автор:
Бъбреците са много важни органи Poлятa им e дa ce
...... сьомга, тъй като в нея има много здравословни омега-3 мастни киселини. Лекарите също препоръчват да се премахнат от диетата си храни с натриеви и наситени киселини.
Бъбреците са много важни органи Poлятa им e дa ce
...... сьомга, тъй като в нея има много здравословни омега-3 мастни киселини. Лекарите също препоръчват да се премахнат от диетата си храни с натриеви и наситени киселини.
Знаем че ключът към доброто здраве и форма се крие
...... намаляват възпалителния отговор в тялото ни.Разбира се, не пропускайте да добавите към менюто си и други плодове, които са ви любими.Четете повече по темата в
Лятото е любимо време от годината което всеки чака с
...... Тя е богата и на витамини и минерали, както и на антиоксиданти. Освен това е сладка и освежаваща - точно от това имаме нужда през лятото.
Представяме ви 5 от храните които ни гарантират не само
...... източник на фибри, които регулират нивата на кръвната захар. Може да се добавят към всяка диета, за да се забави процесът на стареене. ВИЖТЕ СЪЩО:
Храната която консумираме оказва влияние върху бактериите в червата ни
...... Ако си правите по-често смути със спанак, кейл, цитрусови плодове, зелени ябълки, краставици, целина, манголд, горски плодове, бактериите в червата ви ще са ви благодарни.
Диетолозите разкриват кои навици могат да помогнат за здравето на ставите Според лекарите
...... повече риба. „Редовната консумация на богата на омега-3 риба се свързва с намалено подуване на ставите при хора с артрит“, казва диетологът Паула Добрих.свързани новини5740на 12.11.2017
И една лесна за приготвяне напиткаКогато става въпрос за здравословно
...... която по никакъв начин не може да замести квалифицираното медицинско мнение. Винаги се консултирайте с лекар или със съответния специалист, ако страдате от някакво заболяване.
Когато става въпрос за здравословно хранене изборът на храни насърчаващи
...... медицинско мнение. Винаги се консултирайте с лекар или със съответния специалист, ако страдате от някакво заболяване. Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители
Може би се чудите защо не може да свалите последните
...... По-добра идея е да потърсим няколко рецепти за домашен дресинг и сами да овкусяваме салатите си. Още от ЗДРАВЕ: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители