... невен и великденче се възстановяват разклатени нерви. Зеленият чай, черният и белият чай подпомагат отпускането на нервите и контролът над напрежението. Те имат и антиоксидантни свойства.

... то е златна мина за полезните мастни киселини. Соята се бори успешно с холестерола, зарежда тялото с протеини. Консумирайте натуралния ѝ вариант, а не генномодифицирания.

... и поддържането на функцията на имунната система. 15. Ракообразни Миди, омари и всякакви ракообразни – те съдържат цинк и са изключително полезни за имунната ни система.

... човек, който спи до обяд? Повечето хора, които са пълни с творческа енергия и ентусиазъм, се стремят да спят по-малко, тъй като бодърствуването… Цялата статия

... от белодробен рак. Сьомгата е добър източник на противовъзпалителните омега-3 мастни киселини и може да помогне за здравето на белите дробове. А има и отличен вкус

... система на организма. Ето защо е важно да приемате балансирани ястия, пълни с различни зеленчуци и плодове, за да получите пълен спектър от хранителни вещества.

... от мазнини, за да го усвои правилно. Можете да получите цялата необходима дневна доза от витамин Е само от половин чаша бадеми. Източник: Органично (CC-BY-ND 2.5)

... наречено епигалокатехин галат. То може да помогне за намаляване на възпалението в тялото и да подобри функциите му. За още здравословни съвети последвайте Tialoto в и

... тези храни е високо, за сметка на малко хранителни вещества и фибри. Избирайте прясна и свежа храна, за да имате силна имунна система, просто е!

... лошите бактерии и дори да ви защити от хронични заболявания! Добавете вълшебната течност към любимата си салата и се насладете на вкуса и ползите ѝ.

... повече от 80% вода. Да се насладите на шепа грозде е задоволителен начин да поддържате здравето си и същевременно да се заситите по здравословен начин. 

... смята, че допринася и за стимулиране на синтеза на бели кръвни клетки, които се борят с инфекциите. Кивито е чудесно и ако страдате от запек.

... има и антивирусни свойства. Благоприятствайки храносмилането, помага за поддържането на здрави черва, като по този начин укрепва имунната система.Повече по темата четете в Снимка: Pixabay

... смята, че допринася и за стимулиране на синтеза на бели кръвни клетки, които се борят с инфекциите. Кивито е чудесно и ако страдате от запек.

... с инфекциите по-лесно. Рибата и яйцата пък доставят витамин D, който също е от огромно значение за имунната система.Четете повече по темата в Снимка: Pixabay

... минерали и витамини, а те са изключително важни за здравето, както и за това на храносмилането. Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... имунна система, готова да се бори с всички вирусни и бактериални патогени, хранете се разнообразно със здравословни храни, богати на витамини, минерали, антиоксиданти и фибри.

... система, да предизвика крампи в мускулите. За да си набавите необходимите количества магнезий, наблегнете на храни, които са изключително богати източници на този ценен минерал.

... с най-вредните неща за имунната система трябва да се прибави и алкохолът. Редовната консумация на алкохол, дори в неголеми количества, може да  По публикацията работи:

... тази цел са идентифицирани пет най-добри продукта, пише The Health Site.Тези плодове са богати на фолиева киселина и витамин К, който укрепва централната нервна система.

... този полезен плод. Изследванията потвърждават, че жените, които ежедневно пият по чаша сок от червени боровинки, страдат 1.5 пъти по-малко от инфекции на пикочния мехур. 

... храна, като отбеляза, че и сънят е особено важен за нашето здраве. Трябва да се спи не по-малко от 7 часа за силна имунна система.

... чиста храна, като отбеляза, че и сънят е особено важен за нашето здраве. Трябва да се спи не по-малко от 7 часа за силна имунна система.

... нивата на допамин и норепинефрин. И двата хормона са свързани с повишена тревожност и стрес. Ако е възможно, изхвърлете вредните храни и ги заменете със здравословни.

... естествените имунни защити. Може да са удобни за бързо приготвяне в натовареното ежедневие, но са изключително опасни за здравето и нормалната функция на имунната система.

... осигуряват, е мощен антиоксидант. Цитрусовите плодове са полезни и за здравето и функцията на черния дроб.Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bgАвтор: Михаела Лазарова

... благоприятства функцията и здравето на сърцето, както и абсорбацията на хранителни вещества от други храни, от които лимфната система се нуждае, за да функционира правилно.