Ако искате по-добра храносмилателна система, включвайте по-често тези 6 храни

Ако желаете по-добра храносмилателна система, включвайте по-често тези 6 храни в менюто си:

Пълнозърнести храни

Консумирането на пълнозърнести храни е един от най-хубавите способи да подкрепите храносмилането си и да се погрижите за салдото на положителните и неприятните бактерии в червата.

Чиа
Три метода за бързо справяне с махмурлука
Ендокриноложката Оксана Михалева в изявление за в. „ Известия ” разкри три метода за справяне с махмурлука. На първо място е не...
Прочети повече
Семената от чиа са богати на фибри и за това са чудесна съставна част за здравословни смутита, зърнени храни, пудинг, че даже и салата. 

Куркума

Куркуминът е една от главните съставки в куркумата, а той има мощни противовъзпалителни свойства. Куркумата може да бъде прибавяна към разнообразни ястия, като по този метод им придава освен страховит усет, само че и се грижи за храносмилателането.

Чесън

Чесънът е една от безконечните супер храни, които участват в голям брой ястия от българската кухня. За благополучие, той се отразява ужасно и върху здравето на храносмилателната система.
Не мийте пилешкото месо преди готвене, става рисково
Добре знае се, че пилешкото месо съдържа бактерии, които могат да навредят на човешкото здраве. Въпреки това е целесъобразно то да...
Прочети повече
Джинджифил

Освен това джинджифилът е потребен и при гадене и повръщане и е необикновен при подкрепяне на храносмилането.



Кръстоцветни зеленчуци

Зеленчуци като броколи, карфиол и брюкселско зеле са богати на фибри, минерали и витамини, а те са извънредно значими за здравето, както и за това на храносмилането.

Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори