Най Полезните - Новини

... и мозъка. Над 30 г дневно могат осезаемо да намалят „лошия“ холестерол. Освен това орехите са свързвани с по-добра памет и по-бърза обработка на информация.

... а черешите могат да подпомогнат възстановяването след физическо натоварване. Редовната консумация на разнообразни плодове носи значителни ползи за здравето, стига да бъде част от балансиран режим.

... хранителни вещества. В зависимост от продукта, брашното от бобови култури може да се използва като основна съставка или да се смеси с традиционно, пише marthastewart.com.

... от 18.30 часа ще излезе срещу тима на Украйна в латвийската столица Рига.Срещата можете да бъде наблюдавана пряко в интернет платформата на bTV - Voyo.bg.

... усещане за уют – всичко това в една купа.Най-добрият избор остава домашно приготвената супа – топла, богата на зеленчуци и с вкус на грижа.Превод: GlasNews.bg

... съм. Или пък микс от тиквичка", споделя с усмивка Дедо Скръц, добавяйки шеговито на врачански диалект: "Мажеш, ядеш, ядеш и мреш, и ти пукат ушите".

... след 50 да ограничават червеното месо, наситените мазнини и рафинираната захар, тъй като тези храни ускоряват процесите на стареене и увеличават риска от хронични заболявания.

... и витамин D за превенция на остеопороза. Червени и оранжеви плодове – ягоди, малини, боровинки, кайсии, тиква – богати на антиоксиданти, които забавят стареенето на клетките.

... и гроздето, като последното дори може да предизвика подуване и резки скокове на кръвната захар заради високото съдържание на натурални захари и малкото фибри.  

... може да бъдат както пресни, така и замразени, сушени или консервирани варианти. Редовният им прием понижава риска от сърдечни заболявания, инсулт и някои видове рак.

... или зелени салати. Освен това краставиците могат да бъдат част от свежи смутита и разядки като дзадзики. Комбинират се добре и в различни пресни сандвичи.

... студ с студ с студена машина с студена пишка-699,98 машина с студ с студ с студ с студена машина с студена пишка с студена пивовар.

... са пълноценна грижа за тялото и духа. Използвайте сезона максимално, за да се заредите с енергия, витамини и естествена красота – точно както го заслужавате.

... ги знаете, особено ако в момента спазвате по-стриктен хранителен режим за редуциране на теглото. Вижте списък със 17 мазнини, които са подходящи за диета:  

... а не само като украса. Редувайте различни плодове, за да се възползвате от различните им ползи. Плодовете правят лятото не само по-сладко, но и значително по-здравословно.

... живот, особено ако страдате от болки в ставите или искате да предотвратите бъдещи проблеми. Опитайте тази лесна рецепта и направете първата стъпка към по-здрави стави!

... решаващо значение както за оперативната стратегия на Apple в Европа, така и за бъдещите преживявания на нейната клиентска база в ЕС, включилтено и у нас.

... след това – от 1200 mg. Консумирайте три до четири порции нискомаслени млечни продукти дневно – кисело мляко, мляко или сирене, като предпочитате органични варианти.

... и високо кръвно налягане. Освен това е базиран на лесно достъпни и икономични храни, което го прави устойчив и приложим за широк кръг от хора.

... но избирайте умно. Малките мазни риби като сардини, скумрия и херинга, както и сьомгата и пъстървата, са сред най-добрите избори за дълголетие и добро здраве.

... но избирайте умно. Малките мазни риби като сардини, скумрия и херинга, както и сьомгата и пъстървата, са сред най-добрите избори за дълголетие и добро здраве.

... полифеноли в него. Въпреки че готвенето може да разгради някои от полифенолите в зехтина, достатъчно от тях остават, за да придадат своите ползи за здравето.

... се разписа с 39 точки, 4 борби, 4 асистенции, 1 открадната топка и КПД 39.Къртис Джоунс грабна приза MVP в БотевградПълно класиране в Sesame НБЛ:

... и от сърдечни заболявания и инсулт. С около 250 грама брюкселско зеле си набавяме приблизително 10% от дневната стойност калий, пише Eating Well, цитиран от lifestyle.bg.

... и от сърдечни заболявания и инсулт. С около 250 грама брюкселско зеле си набавяме приблизително 10% от дневната стойност калий, пише Eating Well, цитиран от lifestyle.bg.

... Той е най-малко преработен и има най- малко кофеин, което позволява да се пие през целия ден. Само като освежаваща и създаваща приятно настроение напитка.

... Той е най-малко преработен и има най- малко кофеин, което позволява да се пие през целия ден. Само като освежаваща и създаваща приятно настроение напитка.

... редовно като лека закуска между храненията може да намали възпалението. Те помагат в борбата с оксидативния стрес, който може да допринесе за увреждане на бъбреците.

... редовно като лека закуска между храненията може да намали възпалението. Те помагат в борбата с оксидативния стрес, който може да допринесе за увреждане на бъбреците.

... функция. С тези плодове в менюто си, не само ще се радвате на по-добро здраве, но и ще добавите свежест и вкус към всеки ден!

... и розовият и червен грейпфрут. Шести в класацията са къпините. След това е белият грейпфрут. Учените отбелязват, че боровинките и малините също не са за пренебрегване.

... Наред с това ни помага да си набавим цинк, който е важен за функционирането на имунната система и заздравяването на рани, пише сайтът на Martha Stewart.

... Наред с това ни помага да си набавим цинк, който е важен за функционирането на имунната система и заздравяването на рани, пише сайтът на .

... на смеси за мариноване на всякакъв вид месо, което приготвяте. Така ще въздействате най-пълноценно на вкусовите си рецептори и ще си създадете  удоволствие от храненето.

... А и стимулира кръвообращението и метаболизма, докато риганът, с антибактериалните и антиоксидантните си свойства, е чудесно допълнение към сосове за паста, салати и пица.ОЩЕ ...

... изглеждат що-годе еднакво, което ги прави специфичен подарък. От една страна е сравнително безопасен избор, a от друга страна може да се възприеме като скучен.

... се справим с ниските температури и зимните болести. Балансираното меню с цитрусови плодове, зеленчуци, ядки и топли ястия ще направи зимните месеци по-здравословни и комфортни.

... маската да изсъхне напълно, тъй като това може да доведе до изсушаване на кожата, съветва Puls.bg. Изплакнете с хладка вода и продължете с овлажняващ крем.

... В2, В6, С, Е, К и Р.Плодчетата се ядат пресни или сушени, от тях се извлича и ценно масло, а от листата се приготвя чай. 

... Кожата също се нуждае от ценните антиоксиданти, витамини и минерали във фъстъците, за да е добре подхранена отвътре, предпазена от бръчки и със сияеща текстура.

... е другият белградски гранд Партизан, който няма загуба след пет изминали кръга.Намерете БНТ в социалните мрежи: , , , Гледайте НА ЖИВО спорт безплатно на:

... кремообразна консистенция. Овкусете със сол и черен пипер и поднесете топла. Източник: actualno Още новини четете в: Живот За още актуални новини: Последвайте ни в Google News

... е здравословен източник на енергия, затова и хапването на плодове заедно с протеин ни кара да се чувстваме по-енергични, пише USA Today, цитиран от lifestyle.bg.

... флавоноиди. Сред тях са вече споменатите горски плодове, но също и спанак, броколи, соеви зърна, ябълки, какао, дори и подправките риган и канела, пише .

... есента, които съдържат куп полезни вещества и са подходящи за различни интересни ястия. Вижте кои са те и почерпете вдъхновение за едно незабравимо есенно меню!