Всяка трета жена се е сблъсквала със заболявания на пикочния

Всяка трета жена се е сблъсквала със болести на пикочния мехур. Тази статистика по никакъв начин не е обнадеждаваща. За да намалите персоналния си риск, би трябвало постоянно да проверявате положението на този орган, да практикувате упражненията на Кегел (много дами се сблъскват с уринарна инконтиненция след 30 години) и да сте сигурни, че се храните вярно.

Ето няколко храни, които несъмнено би трябвало да включите в диетата си.

Червена боровинка

Суперхраната, която би трябвало да бъде включена в диетата на всяка жена, е този потребен плод. Изследванията удостоверяват, че дамите, които всекидневно пият по чаша сок от червени боровинки, страдат 1.5 пъти по-малко от инфекции на пикочния мехур.