... на всичко хубаво, което пролетта ни предлага. Нека направим стъпки към по-добро ментално здраве и благополучие през този сезон на обновление. Кои са суперхраните на пролетта?
Как Преодолеем - Новини
Пандемията може и почти да замрази пътуванията но пък в
...... на прости техники за релаксация по време на полет. Семинарите на Марио Бакалов и Елена Пенчева се провеждат един път в месеца. Повече подробности има .
Достойнството е основен аспект на човешката същност който се изразява
...... Избягването на непрекъснатата самокритика е ключово. Никой не е перфектен и приемането на грешките като част от човешкото съществуване е важно за възстановяването на достойнството.
Сексът може да бъде вълнуващ елемент от вашата сексуалност но
...... от което да се срамувате.Това отношение може да ви отвори към нови сексуални преживявания и може да бъде важно за разрешаване на вашата сексуална скука.
Семейната карма е тази която идва от собствената ни родословна линия Обикновено хората
...... емоции и воля, за да стане най-добрата версия на себе си. Вижте в нашата галерия с кои 10 стъпки можете да трансформирате кармата си:
Скръбта е скръбта и преживяването на траур след смъртта на
...... което се нарича лишена от права скръб, при която загубата ви е обезценена или се чувствате осъдени или стигматизирани, защото сте усетили загубата толкова дълбоко.
Пътувате с кола по криволичещ планински път и някъде по
...... от психологически, отколкото от физически симптом. Плацебо ефектът може да извърши чудеса – глътка вода, нещо дребно за ядене или дъвка могат да подобрят ситуацията.
Ако човек постоянно отлага нещо за по късно вярвайки че може
...... и ще го правят в бъдеще: в това няма нищо лошо. Важно е да започнете да действате, да опитате да направите нещо ново“, обобщава Малахова.
За мнозина затъмнената стая е най важната предпоставка за добрия сън
...... метод при страхови състояния. Той ще ви помогне да осъзнаете личните отключващи фактори на вашия страх и да откриете най-правилния подход за справяне с него.
Посрещането на бебе е невероятно изживяване но наред с всички
...... новия член на семейството са колкото радостни, толкова и предизвикателни. Заредете се с търпение, потърсете подкрепа от най-близките си и скоро всичко ще се нормализира!
Страхът от смъртта е дълбоко вкоренен в човешката психика и
...... вълнуващо пътешествие на откритие и развитие. Запомнете, че нищо във Вселената не се губи, в това число и енергията. Смъртта е просто едно ново начало.
Не бива да се укоряваме за мързела си но можем
...... бизнеса, е по-добре да посветим това време на разходки или спорт", каза тя. И накрая, казва психоложката, човек не трябва да се фокусира върху неуспехите.
Не бива да се укоряваме за мързела си но можем
...... бизнеса, е по-добре да посветим това време на разходки или спорт", каза тя. И накрая, казва психоложката, човек не трябва да се фокусира върху неуспехите.
Колко често се чувствате безпомощен безсилен неспособен на нищо несъстоятелен
...... може да бъде коригирана. След като сте работили през този синдром, ще повярвате в себе си, ще почувствате своята важност, ще разберете кой сте.
Паник атаките са често срещани понякога връхлитат без предупреждение и
...... мисли, негативни емоции и др. В подкаста на Обекти.бг с него вече има цели три страхотни епизода, посветени на , и , които горещо ви препоръчваме да изслушате.
Въздействието на отглеждането от манипулативни родители често се пренебрегва Ние приемаме
...... не са важни. В резултат на това оставяте настрана това, което чувствате, не знаете как да изразите емоциите си и се справяте с много вътрешни страдания.
Аюрведа е част от откровението на светите мъдреци които са
...... със студена вода, особено сутрин, а най-мощният ефект е, когато го правим боси на земята; - жертваме времето си, парите си; - виждаме Божията воля зад всичко.
Добавянето на лимонов сок нар грейпфрут боровинки както и подправки
...... ястие се усеща по-вкусно. Ако в ястието липсва някоя подправка, тогава, за да се получи обичайният вкус, човек инстинктивно добавя сол към него, пише vesti.bg.
Понеделникът често е описван като неприятен за много хора защото
...... но може да се преодолее чрез планиране на почивката си, регулиране на графика за сън и промяна на отношението към този ден като ново начало.
Дори да сте напълно съгласни и непрекъснато да си рецитирате
...... като фиданка на фона на група от мишелинчета, в каквато са се превърнали близките ви. Хей така, не поради глад, а заради храненето от скука!
За да победите безсънието трябва да се научите да свързвате
...... си легнете, влагата върху възглавницата ще доведе до хипотермия и в резултат на това развитие на неврит и отит на средното ухо, каза тя. Прочетете още
Сладките неща са едно от най големите удоволствия особено за нежния
...... ще се наслаждавате както на хубавата си фигура, така и на малката си победа срещу лошото шоколадово бонбонче, което примамливо ви се усмихваше на бюрото.
Казват че гладът за сладко идва не от тялото а
...... не устоите. И ще събудят апетита ви за сладкиши. Не гладувайте. Ако много ви прегладнее между храненията, залъжете глада с пресни зеленчуци, плод или ядки.
Гладът е нормално усещане и се появява обикновено когато не
...... постоянния глад е като ограничете консумацията на рафинирани въглехидрати или така наречените фаст фууд (бързи храни). Те потушават глада за кратко и всъщност повишават апетита.
Съдържание Какво е прегърбванетоНяколко съвета как да преодолеем прегърбването ‹›Препоръчано за
...... да спите по корем, защото гръбначният стълб е твърде напрегнат - по-добре е да спите на една страна и да поставите малка възглавница между бедрата.
За да победите безсънието трябва да се научите да свързвате
...... и си легнете, влагата върху възглавницата ще доведе до хипотермия и в резултат на това развитие на неврит и отит на средното ухо, каза тя.
Всяка история започва с първата стъпка но понякога може да
...... причините, които ще ви помогнат да продължите, когато имате съмнения. Не чакайте да сте 100% сигурни, защото това се изгражда и оформя по време на работа.
Почти задължително всички дългогодишни бракове преминават през периоди на разцвет
...... на криза. Ако един от тях се научи да контролира емоциите си и направи отстъпки, тогава всички конфликти ще отшумят в ранните етапи на развитие.
Владеенето на чужд език дори повече от един в днешно
...... е, че непреодолими бариери няма. Всеки човек по всяко време и на всяка възраст може да научи чужд език. Нужна е само последователност и упоритост.
Раздяла Това е едно от най трудните преживявания които понякога се
...... подобни хора на мен, които също са преживяли, и търсех съвети от тях. Но вие сте силни и ще се справите. Заслужвате да бъдете щастливи.
Когато стане дума за загуба на скъп човек никога не
...... си и да продължите нататък. Не забравяйте, че покойният ви близък би искал да вижда не сълзи в очите ви, а усмивка на лицето ви.
Докато смъртта ви раздели не винаги трябва да се разбира
...... притеснявайте да сбъркате. С малки стъпки, но с движение напред. И с твърдостта, че това някой ден трябва да се случи. Независимо какво мисли детето.
Хората са склонни да търсят последователност в своите вярвания и
...... адаптираме към променящите се фактори. Запознаването с това, как противоречивите вярвания влияят на нашите решения, може да ни помогне да вземем по-добри такива в бъдеще.
Който побеждава другите е силен победилият себе си е могъщ
...... всички, които ни потискат и дърпат назад. Авторът Рой Бенет пише: „Вярвайте във вашия безкраен потенциал. Единствените ви ограничения са тези, които сами си поставим."
Какви са плановете ви за предстоящите празници Очаквате ли ги
...... нещо толкова просто, каквито са коледните светлини и украса, снежен блясък и аромат на мандарини, може да промени настроението към по-добро, дарявайки удовлетворение на душата.
Възможно е да възникне бърнаут или прегряване при онези двойки които
...... може да ви помогне да осмислите чувствата си, да се научите да ги изразявате по-добре и да се придържате към обещанията си, за да спасите връзката.
Докато едни се радват на любимия си денонощно по време
...... даже по-хубаво, отново ще прегърнем и целунем хората, които обичаме. И ще се насладим на всичко, което до момента приемахме за даденост, включително и любимия.
Стресът е състояние на силно нервно напрежение предизвикано от отрицателно
...... предоставени безплатни здравни консултации по методиките за лечение на д-р Торсунов на тридесет участника в семинара, избрани на случаен принцип. www.facebook.com/torsunov.bg www.torsunov.eu Снимки: Д-р Олег Торсунов
Още през 1983 г ЦРУ пише малко известен отчет посветен на
...... логика. Оказа се, че българите не сме уникални в това, да се дават парите на данъкоплатците за псевдонаучни експерименти. И американците си имат своята "Царичина", пише "Офнюз".
Всеки човек на този свят се страхува от нещо И
...... да се минават границите на страх и панически страх, затова вземете живота си в ръце и го живейте пълноценно и в хармония със себе си.
Човешката психика има мощен предпазен механизъм който ни помага да
...... вече е приключил период от живота ви и, базирайки се на предишните си грешки, се опитайте да се промените към по-добро, за да продължите напред.
По емоционалните и чувствителни хора лесно могат да бъдат наранени Понякога
...... виновен за дадена грешка, която е възникнала по време на работа. Вземайки си почивка от проблемите ви, ще ви даде така необходимата и желана перспектива.
Егото е обвинявано за всичко – от разпадането на връзките
...... същества, напълно съзнателни и осъзнати. Научаваме чрез опита. Единствената реална награда, която трябва да търсим, е знанието и силата, които придобиваме през целия си живот.
Страхът от провал и неуспех често се оказва бариерата която
...... мечтите си, защото това са вашите собствени цели. Единственият човек, който може да спечели или загуби от това сте вие. Просто повярвайте в себе си.
Всеки човек се сблъсква с усещането за провал То обикновено
...... до бъдещи успехи, ако бъде приет като шанс за личностно развитие и надграждане на възможностите. Устремете се към бъдещето и спрете да поглеждате към миналото.
ХРОНОЛОГИЯ НА РАЗВИТИЕ НА СЕМЕЙСТВОТО Семейството в развитието си преминава
...... – Синко, всичко е в твоите ръце… По А. Я. Варга, Т. С. Драбкина, 2001 Издательство «Речь», оформление, 2001
Комплексите са част от всеки човек Във всеки от нас
...... да ги развиваме по-успешно. Добре е, ако от време на време описваме нещата, които сме постигнали, като визуализираме това което е довело до постигането им.
Всеки наранен човек е принуден да се промени –Борис СирюлникТравмата
...... преформулирате болезнените ситуации в живота си. Всичко, което трябва да направите, е да изберете материалите и типа изкуство, което ви харесва най-много!Редактор: Ина ФенероваИнфо: https://psychology.framar.bg/
По емоционалните и чувствителни хора лесно могат да бъдат наранени Понякога те сами
...... виновен за дадена грешка, която е възникнала по време на работа. Вземайки си почивка от проблемите ви, ще ви даде така необходимата и желана перспектива.инфо: sanovnik.bg