Как Напълнеем - Новини

... вода.Осъзнатото хранене и балансът, а не лишенията, са ключът към това да се насладите на празниците, без да се отклонявате от здравословните си цели.Превод: GlasNews.bg

... – насладете се на любимия десерт или чаша вино, но се спрете навреме. Празникът не е маратон по преяждане, а повод за споделяне и удоволствие.

... лесно да се изкушим и да хапваме, без наистина да сме гладни. Именно това е една от основините причини за напълняването по време на празници.

... малко преди хранене. Така мозъкът ви ще получи сигнал, че стомахът е пълен и ще притъпи глада и това да се нахвърлите върху сочните пържоли.

... малко преди хранене. Така мозъкът ви ще получи сигнал, че стомахът е пълен и ще притъпи глада и това да се нахвърлите върху сочните пържоли.

... си подарявате редовно. Чрез тях по възможно най-приятния начин ще стегнете и тонизирате кожата на тялото. Весели празници! Забавлявайте се, бъдете щастливи и запазете ! 

... тези съвети, можете да се насладите на коледните празници, без да се притеснявате за натрупване на излишни килограми. Помнете, че ключът към успешното контролиране на теглото е балансът и умереността.

... коледните празници, без да се притеснявате за натрупване на излишни килограми. Помнете, че ключът към успешното контролиране на теглото е балансът и умереността, пише Флагман.

... Следвайте тези съвети и ще видите, че е възможно да останете във форма и да се радвате на вкусните ястия, без да напълнеете. Весели празници!

... тези съвети, можете да се насладите на коледните празници, без да се притеснявате за натрупване на излишни килограми. Помнете, че ключът към успешното контролиране на теглото е балансът и умереността.dariknews.bg

... на излишни килограми. Помнете, че ключът към успешното контролиране на теглото е балансът и умереността.Всеки момент е важен! Последвайте ни ви , за да сте в крак с темите на деня 

... лесни съвети, вие ще прекарате страхотна почивка, а когато се върнете, ще откриете, че не сте качили нито един килограм по време на ваканцията си.

... разум.Следвайки тези съвети, можете да се насладите на великденските празници, без да се притеснявате за натрупване на излишни килограми. Помнете, че ключът към успешното контролиране на теглото е балансът и умереността.

... великденските празници, без да се притеснявате за натрупване на излишни килограми, пише dariknews.bg. Помнете, че ключът към успешното контролиране на теглото е балансът и умереността. 

... ключът към успешното контролиране на теглото е балансът и умереността.Всеки момент е важен! Последвайте ни в  и , за да сте в крак с темите на деня

... закуски и бисквити, както и сурови бонбони - те работят за вашата тънка талия и добро настроение, което също е особено важно за добрата форма на тялото.

... подход към храненето и активният начин на живот са ключът към успеха, за да преживеете зимните празници, без да навредите на фигурата си!Превод: GlasNews.bgСнимка: Freepik

... обилното хранене два пъти дневно. Хапвайте малки порции, но възможно по-често. Качването, както и свалянето на килограми, трябва да се случват по-здравословен за организма начин.

... да е в повече. Започнете с по-малко количество. След първата порция изчакайте малко и чак тогава преценете дали имате нужда от още храна или не.

... повече вода, тъй като обезводняването повишава апетита. Не обличайте дрехи, които са от еластична материя, тъй като няма да усетите, че сте прекалили с хапването.

... да се изкушим и да хапваме, без наистина да сме гладни. Именно това е една от основините причини за напълняването по време на празници.По темата

... липсата на зеленчуци в диетата. Това може да причини проблеми с червата, липса на чувство за пълнота след хранене и липса на основни хранителни вещества.

... ни на тема „Професионален спорт и майчинство“, както и „Разликата между мъжете и жените във фитнеса“. „До свиданья“, както е модерно напоследък да се казва.

... в нея информация не може да замести консултацията със специалист, както и да отмени препоръките му!   Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... Не забравяйте общите препоръки за консумация на алкохол: за жените е допустимо да пият 500 мл седмично, за мъжете - 1 литър. Още от ЛЮБОПИТНО:

... ще имате апетит за обилна закуска. И за избегнете преяждането на вечеря, не пропускайте следобедното хранене, което трябва да е лека закуска. Още от ЗДРАВЕ:

... анализ за Vesti Руслан Трад Проф. Балтов: Протестите ще доведат до ръст на заболелите с COVID-19 в София "Тази тенденция се видя и по време

... jenata.blitz.bg решиха да съберат пет ценни съвета, които ще ни помогнат да не надебелеем много по време на карантината. Кои обаче са те ще научите на jenata.blitz.bg

... това може да си направите една хубава салата за обяд, която ще ви засити до вечерята. Още по темата четете в Tialoto.bg По публикацията работи: Дарена Найденова

... table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:8.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:107%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri",sans-serif; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-fareast-language:EN-US;}

... не се заблуждаваме, всички често посягаме към храната за утеха, а сега имаме големи количества у дома, защото повечето решихме да се презапасим с продукти.

... борба с утешаващото хранене и напълняването, докато сме под карантина в галерията ни! 5 съвета как да НЕ напълнеем, докато сме под карантина 5 снимки

... в галерията. Абонирайте се и прочетете първи "Непубликувано" и обзор на деня за 2 мин. АБОНИРАЙ СЕ Редактор: Христо Боснев Източник:      диета празници храна

... ни спасяват в жегите Как да се храним здравословно през лятото На какви храни да наблегнем в жегата? Как да сме във форма за лятото?