Коледа Диетолог съветва: как да не напълнеем по празниците Ето

Коледа Диетолог поучава: по какъв начин да не напълнеем по празниците Ето няколко елементарни съвета от диетолога Елена Соломатин 11 декември 2019, 09:06
Диетолог поучава: по какъв начин да не напълнеем по празниците

Вижте първото телевизионно послание на младата Елизабет II

Косатките, също като хората, разчитат на бабите да гледат децата

Да си спомним: Най-емблематичните филми на десетилетието

Гери Турийска: В кухнята съм дете

Дейвид Гарет идва в София с новото си международно турне

Малмьо - едно от бижутата на Швеция (СНИМКИ)

Михаела Маринова: Борех се да направя Гарвана обичан за хората

а да не напълнявате по празниците и да хапнете вкусно, можете да замените обичайните новогодишни лакомства с по-полезни аналози.

Ето няколко елементарни съвета от диетолога Елена Соломатина в коментар пред в. "Вечерна Москва ".

В ГАЛЕРИЯТА ВИЖТЕ СЪВЕТИ КАК ДА НЕ НАПЪЛНЕЕМ ПРЕЗ ПРАЗНИЦИТЕ
Диетолог поучава: по какъв начин да не напълнеем по празниците
Според нея цялата щета на празничната вечеря е, че тя се състои от многокомпонентни ястия, множеството от които са мазни, солени, прекомерно пикантни или сладки.

Тя означи, че на празничната софра мнозина ядат цялостни чинии от няколко ястия по едно и също време, което основава компликации за храносмилателната система.

Соломатина предложи да сменяем нездравословните съставки в обичаните си ястия с други.

Как да създадем това и кои са останалите препоръки по тематиката, вижте в галерията.

Абонирайте се и прочетете първи " Непубликувано " и преглед на деня за 2 мин. АБОНИРАЙ съдебна експертиза Редактор: Христо Боснев Източник: диета празници храна