Диетолог - Новини

... напитки ни помагат да останем хидратирани, намаляват пристъпите на глад, които идват от недостатъчен прием на течности, и същевременно осигуряват усещане за комфорт“, заключава Пател.

... за 2 седмици.  Избягвайте смеси като месо с ориз или месо с картофи (двойна реакция). Вечеряйте без въглехидрати – зеленчуци и протеин. Внесете повече фибри: псилиум, зеленолистни, семена.  

... от ядки, семена и вегетариански протеинови барчета, което улеснява създаването на меню с правилния калориен прием и баланс на протеини, мазнини и въглехидрати“, заключи лекарката.

... болестта на Алцхаймер“, добави лекарката. Тя отбеляза също, че ябълките намаляват риска от няколко вида рак на храносмилателната система, забавят стареенето и подобряват оралното здраве.

... които подагра, панкреатит и колити. Разработила е специални хранителни режими и за хора с онкологична диагноза, както и за болни от булимия или анорексия пациенти.

... Според експерта, пропускането на първото хранене за деня може да доведе до колебания в кръвната захар и, противно на очакванията, да затрудни контролирането на теглото.

... е необходимо да се купуват скъпи устройства. Вместо това, тя призова хората да се хранят здравословно, да включват повече фибри и да пият достатъчно вода.

... подчерта, че при ферментиралите продукти като кисело мляко и сирене лактозата е силно намалена или липсва, а те остават "незаменим източник на протеини и калций“.

... захар“, обяснява Волпе. Изследователите са установили, че повишените нива на кръвната захар при диабетни гризачи са значително намалени чрез консумация на полифеноли от ройбос.Превод: GlasNews.bg

... подобрители на вкуса и подобни съставки, е допустимо за ежедневна употреба, но по този въпрос трябва да се съсредоточи върху индивидуалните характеристики на организма. Източник: zdrave.to

... оцветители, подобрители на вкуса и подобни съставки, е допустимо за ежедневна употреба. Но по този въпрос трябва да се съсредоточи върху индивидуалните характеристики на организма.

... на „лошия“ холестерол. Други проучвания обаче сочат неутрален или дори благоприятен ефект от консумацията на този продукт, особено когато се комбинира с други растителни мазнини.

... обогатяват трапезата с разнообразие и свежест. Затова, ако искате да се радвате на по-добро здраве, енергия и настроение, включете ферментиралите храни в ежедневното си меню.

... трябва да пие повече от две чаши вода по време на хранене, в противен случай може да си тръгне от масата с чувство на преяждане.

... разтворимото кафе и кафето, приготвено по метода torrefacto (печено със захар), подчерта Серано. „Доброто кафе трябва да има плодови, цитрусови нотки и лека киселинност“, заключи тя.

... под формата на игра, а 33 пъти трябва да се сдъвква всяка една хапка. Така даваме време да стигне до мозъка сигналът, че аз съм нахранен.

... посегне към нещо сладко, за да получи прилив на енергия. Така се създава порочен кръг, който от своя страна може да изостри всички останали симптоми.

... повече от една кутия на ден и само при липса на хронични сърдечни заболявания. Смесването на алкохол с енергийна напитка е строго забранено“, заключи тя.

... подчертава, че включването на тези храни в ежедневната диета, съчетано с редовна физическа активност, е най-ефективният начин за поддържане на здравословен метаболизъм след 50-годишна възраст.

... киселите плодове и мазните храни преди лягане. Вместо това заложете на леки и питателни продукти, които ще ви помогнат да се събудите отпочинали и свежи.

... друг споделя, че оставя чинията на масата (ако няма риск за безопасността на храната), за да може детето да се върне и да дояде по-късно.

... ще насърчи чувството за ситост и ще забави усвояването на глюкозата.3. Яжте въглехидратите последни, тъй като това може да доведе до „по-ниски нива на глюкоза“.

... с активни живи култури (кисело мляко, кефир) поддържат здравословна чревна микробиота, която играе ключова роля за намаляване на системното възпаление и риска от имунни заболявания.

... допълнително да дебалансирате хормоналната система. В същото време лекарят подчерта, че е необходимо да избирате висококачествени мазнини, които се съдържат например в авокадото и зехтина.

... но като възрастни го изключваме. Много хора няма да изядат поне една порция плод или зеленчук за деня, като изключим доматите с ракията вечерта“, допълни Пападимитракос.

... цяла пица в едно кенче от безалкохолно”, обясни Пападимитракос.„Моят стомах значи е 150 мл”, отвърна водещата, като не стана ясно дали се хвали или оплаква.

... - дори да се храним с по-вредни храни по време на почивка на морето, през осттаналото време от годината да поддържаме добър режим. БТВ, „Тази сутрин”

... в постоянството - дори да се храним с по-вредни храни по време на почивка на морето, през осттаналото време от годината да поддържаме добър режим.  

... в постоянството - дори да се храним с по-вредни храни по време на почивка на морето, през осттаналото време от годината да поддържаме добър режим.

... Просто спри, чуй го – и ще видиш как животът ти се променя. Истинското лечение започва не с рецепта, а с разбиране“, заключава д-р Георева.

... и количеството.Съвет от диетолога: За оптимално здраве, яжте продуктите в естествен вид, дъвчете бавно и не приемайте смутита вместо пълноценно хранене – особено сутрин или вечер.

... по-умерено, пише zdrave.to. Макар че последователността не е заместител на балансираната диета, тя е ефективен инструмент за подобряване на метаболитното здраве и контрол върху апетита.

... по-умерено, пише zdrave.to. Макар че последователността не е заместител на балансираната диета, тя е ефективен инструмент за подобряване на метаболитното здраве и контрол върху апетита.

... ежедневното меню. Избягвам да й давам изцедени сокове, подсладени – абсурд. Предпочитам да яде плодовете, както са сезонни – в момента яде диня", каза диетологът.

... ежедневното меню. Избягвам да й давам изцедени сокове, подсладени – абсурд. Предпочитам да яде плодовете, както са сезонни – в момента яде диня", каза диетологът.

... ежедневното меню. Избягвам да й давам изцедени сокове, подсладени – абсурд. Предпочитам да яде плодовете, както са сезонни – в момента яде диня", каза диетологът.

... ежедневното меню. Избягвам да й давам изцедени сокове, подсладени – абсурд. Предпочитам да яде плодовете, както са сезонни – в момента яде диня", каза диетологът.

... чашка следобед може да ви държи будни до късно.     Не всички реагират еднакво Специалистът подчертава, че ефектът на кофеина зависи от индивидуални фактори: генетика възраст биологични ритми прием на лекарства  

... заместител на квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или на свой собствен лекар за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.

... количеството. Съвет от диетолога: За оптимално здраве, яжте продуктите в естествен вид, дъвчете бавно и не приемайте смутита вместо пълноценно хранене – особено сутрин или вечер

... ще насърчи чувството за ситост и ще забави усвояването на глюкозата.3. Яжте въглехидратите последни, тъй като това може да доведе до "по-ниски нива на глюкоза".

... ще насърчи чувството за ситост и ще забави усвояването на глюкозата.3. Яжте въглехидратите последни, тъй като това може да доведе до "по-ниски нива на глюкоза".

... бременност и простатит.Оптималният начин на прием е в разредена форма с топла вода на гладно. 1-2 супени лъжици сок на чаша вода са достатъчни.Източник: zdrave.to

... влияят на съсирването на кръвта.Специалистите съветват да се започне с малки количества - около половин чаена лажичка дневно, за да се проследи реакцията на организма.

... тях той открои периодите на бременност и кърмене, проблеми с жлъчния мехур, както и прием на антикоагуланти - лекарства, които влияят на съсирването на кръвта.

... каза тя. Спанакът е богат и на протеини, така че ако искате да отслабнете по корема, включете го в диетата си колкото е възможно повече!