Вероятно сте чували, че стридите са афродизиак и че шоколадът

Вероятно сте чували, че стридите са афродизиак и че шоколадът усъвършенства настроението, само че може ли храната в действителност да усъвършенства оргазма? Експертите споделят, че храната въздейства върху биологията зад възбудата, от кръвообращението до хормоните.

Храната евентуално не е първото нещо, което ви идва на разум, когато мислите за секс. Но съгласно специалистите тя в действителност въздейства на доста биологични процеси.

„ Няма такова нещо като инстантна храна за " фойерверки ", само че сигурно храната играя роля за положението на либидото. Физиологично, това, което ядем, въздейства на половото ни благоденствие, от възбудата до представянето, посредством нашите хормони, кръвообращение, енергийни равнища и нервна система ", изяснява диетологът Натали Рус.

Това е по този начин, тъй като либидото е едно от първите неща, които понижават, когато сме уплашени, изтощени и изтощени.

Консумацията на храни, богати на нитрати и здравословни мазнини, може да помогне за поддържане на кръвообращението, което е основно за възбудата, до момента в който цинкът и магнезият са основни за производството на полови хормони и поддържането на постоянни равнища на кръвната захар, което може да повлияе на настроението и желанието.

Когато тези системи са добре поддържани, мозъкът и тялото се отпускат, което ни слага в по-добра позиция да изпитаме предпочитание и наслаждение.

Здравословният метод на живот, при който не ограничавате приема на храна или не подлагате тялото си на непотребен стрес, може да има огромно влияние. Не единствено посредством повишение на самочувствието и енергийните равнища, само че и посредством подкрепяне на кръвообращението и повишение на половите хормони.

Либидото не се движи от нито една храна. Вместо това, то се въздейства от цялостното ви здраве, написа Daily Mail.

Така че оправянето с всички хранителни дефицити и потреблението на храни, които покачват силата, стабилизират кръвната захар и подкрепят релаксацията, може да помогне за увеличение на възбудата и производството на полови хормони. Но това не значи, че афродизиаците не съществуват.

„ Определено има избрани ритуали и затова избрани храни, които свързваме със секса. Всички сме неврологично програмирани и е допустимо мозъкът да бъде препрограмиран да мисли по избран метод. Ако сте спокойни, светлините са приглушени и ядете шоколад всякога преди секс, тогава шоколадът евентуално ще се трансформира във тип афродизиак “, изяснява Раус.

Стридите са може би най-известният афродизиак на всички времена и Раус споделя, че има хранителна основа, която да удостовери това. Те са извънредно богати на цинк, който подкрепя производството на полови хормони като тестостерон, което ги прави основен минерал за възбуденост. Така че, въпреки яденето на стриди да няма неотложен подтик, те поддържат главната физиология, обвързвана с либидото.

Шоколадът също е обвързван с желанието, само че по малко по-различна причина. Той съдържа съединения, които покачват допамина и серотонина, посредници на творчеството и либидото. Това изяснява за какво потреблението на шоколад може незабавно да усъвършенства настроението ви. Една от най-пренебрегваните аргументи за ниско либидо обаче е просто незадоволителното хранене.

„ Хроничните рестриктивни диети и стресът са най-лошите. Либидото е толкоз обвързвано с това по какъв начин се усещаме в личните си тела, дали се усещаме сигурни или уплашени, и даже когато всички тези неща са подкрепени, се нуждаем от сила, с цел да продължим “, споделя диетологът.

Тя прибавя, че въглехидратите са чудесни за стабилизиране на кръвната захар и подкрепяне на енергийната наличност, само че те би трябвало да се комбинират с протеини и фибри, с цел да се избегнат неочаквани скокове, които директно въздействат на хормоналното държание.

Диетологът предлага и характерно меню, което би могло да помогне. Тя предлага салата от цвекло, нар и козе сирене като предястие, дива сьомга с домати и маслини за главно ядене и торта с мрачен шоколад и микс от горски плодове за десерт.

Диета, богата на скотски артикули, може да обезпечи повече от половината от потребностите ви от креатин, до момента в който тялото ви създава останалата част. Червеното месо е и добър източник на селен, от който мъжете се нуждаят, с цел да създават тестостерон.

Сьомгата, въпреки това, е превъзходен избор, изключително за дамите, защото е богата на витамин B12 и омега-3 мастни киселини, които са свързани със здравословния кръвен поток, една от основните физически основи на половата интензивност.Има някои храни, на които не се обръща вниманието, което заслужават, и постоянно всичко е въпрос на комбинации.

Например, диетологът предлага да се комбинират горски плодове с шоколад за доза флавоноиди, за които е потвърдено, че понижават риска от еректилна дисфункция.

„ Динята е различен подценяван афродизиак “, споделя Раус. Това е по този начин, тъй като съдържа L-цитрулин, който може да помогне за увеличение на азотния оксид, който подкрепя отпущането на кръвоносните съдове и кръвообращението, което е в основата на половия отговор.

Цвеклото е богато и на нитрати, до момента в който листните зеленчуци могат да оказват помощ с сила и предпочитание. Коренът от мака, от дълго време употребен в перуанските култури за усилване на половото предпочитание, може да помогне за поддържане на цялостното полово и репродуктивно здраве.

Въпреки че няма магическо решение за мигновена химия, Раус споделя, че е допустимо да се реализиран по-добри оргазми посредством диета. По-скоро става въпрос за основаване на условия за предпочитание с течение на времето, в сравнение с за очакване една стрида да реши всичко.