Наредба за здравословното хранене на учениците влиза в сила броени

Наредба за здравословното хранене на учениците влиза в действие броени дни преди първия учебен звънец. Тя дава указания за продуктите, които би трябвало да се употребяват в столовете и бюфетите. 

" Много се веселя, че има такива наредби. Доста деца ме посещават, също и онлайн. Те са претрупани. Режимът във почивка и в учебно заведение е друг. Първите седмици са много тежки за тях. Най-страшно е ситуацията при дребните - сред 7 и 9 години. Там към 30% са децата с наднормено тегло, извънредно висок % ", коментира диетологът Анна Йорданова пред. 

Тя посочи, че целият стрес в първите дни при започване на учебно заведение е много тежък и въздейства на учениците.

Йорданова означи, че едно дете няма по какъв начин единствено да построи хранителен режим, би трябвало родителят да вземе отношение.

" Много малко е потреблението на плодове и зеленчуци. 50% от популацията има недостиг на фолиева киселина. Тя главно идва от пресни плодове и зеленчуци. Колкото повече време е минало от откъсването на този плод или зарзават, толкоз по-малко фолиева киселина съдържа ", изясни диетологът в ефира на  " България заран ".

Гостът акцентира, че нездравословното хранене води до понижаване на продължителността на живота, само че, за благополучие, все по-модерно става здравословното хранене. Задължително е да се прави най-малко един профилактичен обзор на детето годишно.

" Когато децата доста бързат... Повечето отиват на учебно заведение, след това на уроци, това много утежнява процеса. Сладкишите са бърз източник на сила, обаче са с доста тежки последствия ", сподели още Йорданова. 

Диетологът предлага на родителите храненето да бъде под формата на игра, а 33 пъти би трябвало да се сдъвква всяка една хапка. Така даваме време да стигне до мозъка сигналът, че аз съм сит.