Толкова много хора по света се борят, за да свалят

Толкова доста хора по света се борят, с цел да смъкват килограми, че чак човек е обикновено да не помни, че има и такива, които желаят, а и имат потребност от това да качат някое килце. В биологията ни е закодирано да трупаме ресурси, което в модерния свят на хранително обилие се трансформира по-скоро в проблем. Има обаче и хора, чийто биологичен код пречи на тялото им да складира хранителни ресурси по нормалния метод. Те са най-пренебрегваната група, тъй като тези, които нямаме сходен проблем, мъчно можем да повярваме, че някой би могъл да се храни и да слабее. Свързахме се с нашия фитнес гуру Руми Калоферова, с цел да почерпим малко мъдрост от извора, тъй като самата тя е от онази дребна група, която цялостен живот се бори с капризите на тялото си, с цел да го поддържа в нужната физическа форма.

Тя признава, че преди десетина години, когато стига за пръв път до фитнеса, е желала да пребори метаболизма си. Очевидно борбата е извоювана от самата нея, тъй като в следствие стига до куп оценки на професионалната сцена за бикини фитнес модели.

„ Най-важното е да се храниш задоволително пъти по отношение на задачите си и храната ти да е богата на микронутриенти “, споделя тайната си Калоферова.

Едва ли за мнозина е ясно, какво тъкмо значат „ микронутриентите “. Признаваме, че и ние имахме потребност от това конкретизиране. Оказва се, че това е сплотяващата подготовка на въглехидратите, мазнините и протеините.

Но по какъв начин човек самичък да реши един толкоз характерен въпрос? Уместно питате!

Руми е безапелационна, че начинаещите във фитнеса хора би трябвало да потърсят профилирана помощ в лицето на съответен фитнес инструктор. Тяхната роля е да ви основат хранителен и подготвителен режим, а от вас се изисква самодисциплина, с цел да спазвате инструкциите.

„ Много е значимо да се тренира, с цел да се построи мускулатурата “, споделя още красивата ни събеседничка.

Всеизвестен факт е, че единствено с храна не става. Иска да се поизпотим в залата, тъй като и най-хубавата диета на света би била безполезна, в случай че прекарваме по-голямата част от денонощието върху задните си елементи. Повярвайте ни, споделяме го от опит, тъй като нашият персонален резултат в растежа е в посока окръжност и то в региона на журналистическия ни гъз.

„ Преди да стартира да се занимавам професионално като бикини фитнес играч, не следвах избран подготвителен сплит. Затова и нямах надграждане в резултатите “, споделя Руми Калоферова в отговор на най-голямата неточност, която сама е допускала в кариерата си на състезател.

Толкова за през днешния ден. Но, в случай че сте пропуснали първото ни изявление с Руми Калоферова, ще може да си наваксате. Това му е хубавото на интернет медиите - всичко си стои записано и единствено чака да бъде намерено от идващия ни четец. Очаквайте също по този начин и диалога ни на тематика „ Професионален спорт и майчинство “, както и „ Разликата сред мъжете и дамите във фитнеса “. „ До свиданья “, както е съвременно в последно време да се споделя.