Спите Като - Новини

... не е нужно да е маратонска сесия, която продължава цяла нощ, но би било хубаво да знаеш, че той има малко издръжливост, за да продължи.

... предизвика проблеми с храносмилането през нощта, като същевременно съдържа триптофан, който отново ще ви помогне да постигнете по-добро качество на съня.   Източник – The Express/Превод: SafeNews

... корем, дизайнът на тези охлаждащи възглавници ще запази формата си във всяка позиция.Нора Коломър е автор на лични финанси за Fox Business' Strategic Initiatives екип.

... е здравословен сън, защото скоро идва новият сезон на любимия ми сериал“, пише един „Ако не пия кафе, изобщо няма да мога да функционирам“, добавя друг.

... снимката) е определено от НАСА като едно от най-пречистващите въздуха растения. Месестите листа от алое вера излъчват кислород през нощта и съдържат силни антиоксидантни съставки.

... тези растения е червената драцена. Тя също може да пречисти въздуха от разни химикали, които са останали там след като сме почистили стаята с препарати.

... на много хора да преодолеят нарушенията на съня. Така че, ако броенето на овце не е решение да заспите, опитайте методите, описани в тази статия.

... кръвоносни съдове, до повишено топлоотдаване и до последващо понижаване на телесната температура, прогнозират специалистите. Следвайте тези съвети и няма да съжалявате. Веднага ще почувствате разликата. Инфо: woman.bg

... докато броите до 4 наум. Задръжте дъха си за 4 секунди. Издишайте през устата, докато броите до 4. Повторете този цикъл няколко пъти, докато започнете да се успокоявате. Инфо: Стандарт

... в спалнята ви.Папрат Бостън е богата на полезни масла и добър регулатор на нервната система. Нейното присъствие ще ви помогне да се справите със стреса.

... Направете го и вие. Например поставяйте възглавниците си по определен начин и така мозъкът ви ще знае, че идва време за почивка и сън. Bright Side

... и унижението. Освободете ни от Вашето управление! От членове на групата „Район Красно село – инициативност и решения за бъдещето“ и жители на район „Красно село“

... по-добре да се въздържате от консумация на целина и други храни с диуретични свойства преди лягане. Още от ЗДРАВЕ: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... завивки Става дума за онези големи и тежки завивки, които спарват и могат да развалят съня ви. Изберете памучни чаршафи, с които ще поддържате оптимална температура.

... мелодия, записи на природни или животински звуци или просто си купете специална машина за звуци. А в най-краен случай тапите за уши ще спасят положението.

... се чувства добре при различни условия. Мечова папрат Това стайно растение е идеално за пречистване на въздуха, като премахва дори вредните частици от почистващите препарати. 

... толкова отдавна. Такова спално бельо се счита за много удобно и приятно за тялото - експертите казват, че тъканта има хигроскопични, антибактериални и дезодориращи свойства.

... в топла вода. Добавете 1 супена лъжица кокосово масло или натурален ябълков оцет, за да стимулирате имунната система, особено по време на грип и настинка.

... да използват джаджи 1 час преди лягане, тъй като синята светлина на дисплеите пречи на производството на мелатонин, който контролира цикъла сън-будност. Още от ПОЛЕЗНО:

... крехка демокрация като нашата. Затова спрете този тормоз над учители и не ставайте съучастник в извращение, което ще зачеркне всичко, което сте създали до момента!

... накарала много хора да се чувстват сякаш са попаднали в неговия антиутопичен роман „Сблъсък”. В него се разказва за пост-апокалиптичен свят, опустошен от смъртоносен грип.Новите родители

... запазване на красотата и младостта, това е позицията, която лесно би отключила сънна апнея. Просто защото мускулите се отпускат и се блокира възможността за дишане.

... младостта, това е позицията, която лесно би отключила сънна апнея. Просто защото мускулите се отпускат и се блокира възможността за дишане. iStock/Getty ImagesИ още:  

... за да й даде един от служебните си джипове с шофьор, който да я следиЛицето на Веселин Маринов се разпада! Тежко болен ли е певецът?

... леко нивата на инсулин, което помага за усвояването на аминокиселината триптофан 7. Тиквени семки – още една от храните с високо съдържание на триптофан / viaranews.com

... в спалнята ви. Папрат Бостън Богата на полезни масла и добър регулатор на нервната система, чието присъствие ще ви помогне да се справите със стреса.

... Папрат Бостън е богата на полезни масла и добър регулатор на нервната система, чието присъствие ще ви помогне да се справите със стреса. Tags: ОЩЕ ЕЛИКСИРИМЕХЛЕМИЛЕКОВЕАЛТЕРНАТИВНА МЕДИЦИНА

... леко нивата на инсулин, което помага за усвояването на аминокиселината триптофан 7. Тиквени семки – още една от храните с високо съдържание на триптофан / viaranews.com

... повече хора. Освен това, учените искат да определят колко време е необходимо за ефектите на естественото осветление, за да нулират цикъла на съня, пишат те.