Физическите Упражнения - Новини

... учените.Проучването е публикувано в PNAS.Четете още: Инструктор по пилатес казва, че можете да стимулирате коремната мускулатура в тренировките си с добавянето на този евтин уред

... да помогне за разработването на нови начини за борба с рака. (function() { const banners = [ // --- БАНЕР 1 (Facebook Messenger) --- `

... могат да спортуват редовно“, казва съавторът на статията Лиу Гуан-Хуей. Засега учените продължават да изследват ефекта на бетаина върху стратегиите за геропротекция при възрастните хора.

... и е публикувано в British Journal of Sports Medicine. Учените са анализирали 80 систематични прегледа, които разглеждат връзката между физическите упражнения и различни видове рак.

... или тези, изложени на риск, това може да направи голяма разлика в поддържането на нивата на кръвната захар под контрол и подобряването на цялостното здраве.

... на проучването учените са анализирали данни, които проследяват физическата активност на 468 души от раждането им през март 1946 г. в Англия, Шотландия и Уелс. 

... 982 000 души с деменция. Очаква се през 2040 г. този брой да нарасне до над 1,4 милиона. Изследването е публикувано в списание Brain Communications.

... упражнения, засилвайки ефекта им. Въпреки че откритията са обещаващи, учените искат да тестват новите съединения върху животински модели, което по-късно ще проправи пътя за клинични изпитвания.

... комбинация от упражнения за изграждане на мускули е индивидуална. Според специалиста най-простата схема от упражнения е да се тренира горната част на тялото отделно от долната. 

... ключово значение за стимулиране на метаболизма в допълнение към положителния ефект върху кръвното налягане, сърдечната честота, както и върху физическата форма и здравословното телесно тегло.

... тя е най-добрият вариант за хората, за които интензивните упражнения са опасни за здравето. Проучванията доказват, че редовните разходки значително подобряват настроението и психическото здраве.

... тя е най-добрият вариант за хората, за които интензивните упражнения са опасни за здравето. Проучванията доказват, че редовните разходки значително подобряват настроението и психическото здраве.

... организация показват, че около 422 милиона души по света имат диабет, а 1,5 милиона смъртни случая се дължат пряко на това заболяване всяка година.  

... се постигне чрез инхибиране на възпалителните пътища, възстановяване на ендокринния дисбаланс, намаляване на чревната дисбиоза, регулиране на генетичната транскрипция и активиране на имунологични защитни механизми.

... които болестта води в по-късна възраст. Не подценявайте ролята им в ежедневието на иците и направете всичко възможно те са редовни и според лекарските предписания.

... да намали риска ви от рак на дебелото черво и диабет. Но колкото повече физическа дейност включвате в ежедневния си живот, толкова по-здрави ще бъдете.

... за ежедневните дейности. Можете да използвате и уреди като Power Plate, които да ви помогнат за разтягането.Източник д-р Меркола | Превод за теб от Жулиета Давидова! Благодаря!

... от нашето изследване недвусмислено подкрепят хипотезата, че усилването на физическата форма на хората може да подобри тяхното мозъчно здраве и да забави процесите на остаряване”.

... изследва реакциите на деца с наднормено тегло. Участие са  взели над 100 деца на възраст от 8 до 11 години. Прочетете целия текст в Новите Родители.

... се приспособява към промените в околната среда. Изводът е – кафето може би не е толкова вредно, колкото се твърдеше досега, но нищо не заменя спортуването.

... имал терапевтичен фект. Освен това упражненията вероятно стимулират отделянето на хормон, наречен инсулиноподобен  растежен фактор I (IGF-1), който стимулира невропластичността и смекчава тревожността при мишки. Източник: IFLScience

... да проумеят до каква степен алкохолът вреди на тялото... Редовните тренировки няма да намалят щетите върху черния дроб, ако хората продължават да пият над допустимите граници”.

... Education, Sports, and Health Материалът има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар. Преди да предприемете лечение, задължително се консултирайте с лекар.

... активност с поне средна интензивност в рамките на седем дни, а в групата на високата активност - участници, извършващи физическо натоварване най-малко 150 минути седмично.

... Bed Affect Your Sleep? Материалът има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар. Преди да предприемете лечение, задължително се консултирайте с лекар.

... Гонсалес съветва да спортуваме на гладно, но след това да ни очаква една добре балансирана закуска, която да захрани мускулите ни с въглехидрати и протеини.

... Гонсалес съветва да спортуваме на гладно, но след това да ни очаква една добре балансирана закуска, която да захрани мускулите ни с въглехидрати и протеини.

... Гонсалес съветва да спортуваме на гладно, но след това да ни очаква една добре балансирана закуска, която да захрани мускулите ни с въглехидрати и протеини.

... и настъпва преразпределение на мастните тъкани. Най-често мазнини се складират в коремната област, а това е свързано с риск от смърт вследствие на сърдечносъдови болести.

... и приемът на антиоксиданти са ефикасна нефармакологична стратегия за подобряване на когнитивните функции и здравето на мозъка, както и за забавяне развитието на невродегенеративни болести.

... щастие. Специалистите са установили, че психичното здраве на хората, които тренират над три часа дневно, страда повече в сравнение с това на недостатъчно активните индивиди.

... щастие. Специалистите са установили, че психичното здраве на хората, които тренират над три часа дневно, страда повече в сравнение с това на недостатъчно активните индивиди.

... с едночасова умерена физическа активност е достатъчно, за да се увеличат получените с помощта на акселерометъра данни, които са свързани с понижен риск от депресия.“

... за да се увеличат получените с помощта на акселерометъра данни, които са свързани с понижен риск от депресия."Резултатите от изследването са публикувани в JAMA Psychiatry.

... по-малък. Учените все пак отбелязват, че изследването не е открило причинно-следствена връзка. Те обаче са на мнение, че физическите упражнения действително подобряват здравето на мозъка.

... систоличното кръвно налягане – над 140 мм живачен стълб, били толкова ефективни, както и лекарствата. Докато при здравите хора по-голямо въздействие върху кръвното имали препаратите.

... което е готово да се усъвършенства на всяко място: "Дори котката прави коремни преси, а какви са нашите извинения и оправдания?"Превод и редакция: БЛИЦ  

... Университета и да работя заедно със свои български колеги.– Накрая, на колко години сте, професоре? – На 61 години.– Много ви благодаря за това участие.

... вече твърде късно да започнете да ги правите. В допълнение изследването проучва влиянието на нивата на холестерола и кръвното налягане при предпазването на мозъчната функция.

... замърсен въздух. Изводът е, че ако спортувате в градска среда е много възможно да не бележите същите резултати, както ако извършвате физическа дейност извън града.

... намаляването на замърсяването в градовете. Това ще позволи да се подобри здравословното състояние на живеещите в тях хора, които водят физически активен начин на живот.

... По мнението на учените, вдигането на тежести води до освобождаване на белтъка от костната тъкан и това позволява да се предотврати старческа загуба на паметта.

... хора, които никога не са пушили. За своето изследване британските учени са използвали данни от пациенти в различни страни от Европа, Австралия и Северна Америка.