Физическите упражнения ни правят по-щастливи от парите
Казват, че парите не купуват благополучие. С тях обаче може да се купи членска карта за фитнес. Ново проучване на експерти от Оксфордския и Йейлския университети демонстрира, че физическите упражнение са по-важни за психологичното здраве от парите, написа в. "Дейли остарял ", базирайки се на обява в сп. "Лансет ".
За задачите на проучването експертите са анализирали данни за физическото държание и настроението на над 1,2 милиона американци. Изследваните лица е трябвало да дават отговор въпроса: "Колко пъти сте се чувствали зле душевен през миналите 30 дни, да вземем за пример поради стрес, меланхолия или прочувствени проблеми? "
Участниците са били запитани също за приходите и физическата им интензивност.
Изследователите са открили, че хората, които упражняват постоянно, се усещат зле душевен към 35 дни в годината, а неактивните човеци - приблизително с 18 дни повече.
По-същественото изобретение на експертите обаче е, че физически дейните хора се усещат също толкоз добре, колкото индивидите, които не упражняват, само че печелят с към 19 000 $ повече на година.
Накратко казано - не е нужно човек да печели повече, с цел да си обезпечи ендорфиновия тласък, който дават физическите извършения.
Експертите означават също, че прекаляването с тренировките не е ключ към цялостно благополучие.
Специалистите са открили, че психологичното здраве на хората, които упражняват над три часа на ден, страда повече спрямо това на незадоволително дейните човеци.
За задачите на проучването експертите са анализирали данни за физическото държание и настроението на над 1,2 милиона американци. Изследваните лица е трябвало да дават отговор въпроса: "Колко пъти сте се чувствали зле душевен през миналите 30 дни, да вземем за пример поради стрес, меланхолия или прочувствени проблеми? "
Участниците са били запитани също за приходите и физическата им интензивност.
Изследователите са открили, че хората, които упражняват постоянно, се усещат зле душевен към 35 дни в годината, а неактивните човеци - приблизително с 18 дни повече.
По-същественото изобретение на експертите обаче е, че физически дейните хора се усещат също толкоз добре, колкото индивидите, които не упражняват, само че печелят с към 19 000 $ повече на година.
Накратко казано - не е нужно човек да печели повече, с цел да си обезпечи ендорфиновия тласък, който дават физическите извършения.
Експертите означават също, че прекаляването с тренировките не е ключ към цялостно благополучие.
Специалистите са открили, че психологичното здраве на хората, които упражняват над три часа на ден, страда повече спрямо това на незадоволително дейните човеци.
Източник: novini.bg
КОМЕНТАРИ