Полезна Здравето - Новини

... препоръчва 150 минути умерена физическа активност седмично, като бързо ходене, а за хората над 65 години — движение всеки ден, дори и с лека интензивност. 

... казва Гуцо – но само ако това е част от диета, богата на различни други растителни храни, тъй като това е ключов фактор за доброто здраве.

... казва Гуцо - но само ако това е част от диета, богата на различни други растителни храни, тъй като това е ключов фактор за доброто здраве.

... в 8-OHdG. Колкото повече от него има, толкова по-голям е оксидативният стрес. MDA (малонов диалдехид) - образува се в резултат на окисляването на мазнините в клетките.

... питие. За първото полугодие в България са изпити 3 млн. литра безалкохолно пиво. Това се дължи най-вече на хората, които търсят здравословен начин на живот.

... 75 загубиха един, като накараха екипа да проучи как тези промени се отразяват на тяхното благосъстояние във времето. Резултатите? Не е точно опашка. Разгледайте повече

... влоши състоянието на гръбначния стълб, а при шпори на петата може да се засили болката. Освен това, сърцето може сериозно “да се разиграе", пише zdrave.to.

... влоши състоянието на гръбначния стълб, а при шпори на петата може да се засили болката. Освен това, сърцето може сериозно “да се разиграе", пише zdrave.to.

... да определите: ✔ Кои витамини и минерали са ви необходими ✔ Какво количество трябва да приемате ✔ Дали има фактори, които влияят на тяхната ефективност

... като сърдечни болести, рак и диабет. Смята се, че диетата им играе важна роля за това, тъй като съдържа важни хранителни вещества и противовъзпалителни съединения.

... си диета, е важно да се консултирате с лекар или диетолог, за да се уверите, че тя е подходяща за вас и вашите индивидуални нужди.

... да се въведе в диетата не изведнъж, а постепенно.   Източник – Real Simple /Превод:SafeNews Още новини четете в: Здраве За още актуални новини: Последвайте ни в Google News

... кола. По-добре е да се даде предпочитание на обикновената вода. Източник – РБК Украйна/Превод:SafeNews Още новини четете в: Здраве За още актуални новини: Последвайте ни в Google News

... петък от 09:00 ч. до 12:00 ч.Ако сте били изложени на риск от заразяване с хепатит, непременно си направете изследване и потърсете навременна медицинска помощ!

... на училищни програми или семейни интервенции, съсредоточени върху средиземноморския стил на хранене, може да бъде ефективна стратегия за подобряване на сърдечносъдовото здраве при децата. Източник Факти

... убийствените си пориви. Деветгодишният му син, спомня си той, наскоро заби пистолет играчка в гърба му. "Първата ми реакция беше да го убия", каза той.

... убийствените си пориви. Деветгодишният му син, спомня си той, наскоро заби пистолет играчка в гърба му. "Първата ми реакция беше да го убия", каза той.

... спортисти знаят, че приемането на сода за хляб може да намали вероятността от развитие на мускулна болезненост след тренировка и да подобри издръжливостта, пише zdrave.to.

... се консултирате с медицински специалист за съвети, свързани със здравето и употребата на алкохол.’ Съвременни митове: Могат ли детокс диетите да прочистят тялото ни от токсини?

... тези стъпки за борба с изменението на климата ще доведат до големи и незабавни ползи за нашето здраве. Не е необходима голяма рецесия, завършва Харфърд.

... на следващия ден води до намаляване на риска от мозъчно-съдови заболявания. Препоръчително е да не се храним поне 12 часа, казват експертите, цитирани от NOVA.

... знаят, че глътка отлежала гроздова ракия на гладно сутрин облекчава силните болки.50 милилитра ракия след хранене се препоръчва и при хора с високо кръвно налягане.

... чaят oт aнacoн yвeличaвa ĸъpмaтa им. Peцeптaтa e мнoгo лecнa: зaливaтe 2 c. л. aнacoн c гopeщa вoдa, дъpжитe 15 минyтĸи и пиeтe чaя тoпъл.

... може да съдържа потенциално вредни бактерии. Що се отнася до нарязаната диня, можете да я съхранявате в хладилник в херметически затворен съд до пет дни.

... редица заболявания. Куркуминът е мощен антиоксидант, който може да неутрализира свободните радикали поради своята химическа структура. Той повишава активността на собствените антиоксидантни ензими на тялото.

... билков или плодов привкус към водата помага да приема на повече вода и по-малко газирани напитки и сокове, това само по себе си вече е полезно. 

... тренировка Интензивните тренировки могат да доведат до претоварване на мускулите, но куркумата идва на помощ. Намалява увреждането на мускулите и вероятността от развитие на възпаление.

... да започнем със сеансите, да се консултираме с лекар или то поне да потърсим услуга за терапията, която се наблюдава от медицински специалист, пише .

... потенциала да спират образуването на камъни в бъбреците, тъй като съдържат хининова киселина в изобилие. • Червените боровинки помагат и за спиране, или редуциране ефектите на стареенето.

... съдове започват да се стесняват и това увеличава топлоотдаването. Българският държавен стандарт изисква минималното алкохолно съдържание в обикновените и отлежалите ракии да е поне 36 градуса.

... допълнение соевият сос оказва благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата дейност, предотвратява много сърдечни заболявания. Източната подправка също укрепва кръвоносните съдове и има успокояващ ефект върху нервната система.

... докато не забележите, че са спрели да изчезват. След известно време може да направите отново теста и да изпълните всичко отначало, ако това се налага.

... кръвта и са полезни за черния дроб и бъбреците. Растението е в състояние да изведе от организма различни замърсявания и тежки метали. Автор: Людмил Хайдутов

... директна намеса на специалист в сътрудничество с лекуващия лекар. Препоръчително е да се консултирате с лекар преди да започнете значителни промени в ежедневните си навици.

... Ето какво не знаете за употребата на куркумата Можете да купите куркумата на прах от магазина или под формата на корен от пазара. Изборът е ваш.

... да пиете тази напитка на празен стомах цяла седмица. След това направете почивка за две седмици. Тази напитка помага за борбата с появата на тумори.

... и мед топи излишните килограми Как да си направите вода с куркума? Чаша топла вода +1/2 чаена лъжичка куркума. Можете да добавите мед на вкус.

... чаени лъжички на ден. Винаги се консултирайте със специалист или с вашия семеен лекар преди да използвате, каквото и да е средство от народната медицина!

... Затова доктор Тони Пероне не казва, че трябва да се откажете напълно от тиква, просто помнете – консумацията на тиквата трябва да бъде умерена! Инфо: lekuvai

... на следващия ден не консумирате от напитката. Не прекалявайте, защото в този случай вместо да се радвате на благоприятно действие, може да си докарате неприятности.

... разходите кучето си и извън определените за това часове, с които е свикнало, със сигурност ще го направите ужасно щастливо. Щастливо куче – щастлив стопанин.

... констатирано още, че имунната система е станала много по-силна, били повишени и нивата на противовъзпалителните протеини, което се оказало изключително важно за здравето на малчуганите.

... гроздето и може да се приема и под формата на капсули. Поради това не е необходимо да се доставя в организма заедно с вредния етанол. 

... колаген на прах с вода и други течности, следвайте инструкциите на опаковката за подходящото съотношение. Повечето идват и с помощни лъжички за опростяване на процеса.

... ликопен.  Антиоксидантните и противовъзпалителните му свойства може да помогнат за предотвратяване и инхибиране на дегенерация на макулата. Научната общност подчертава, че са необходими допълнителни изследвания по този въпрос. 

... Library of Medicine - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30029482/Материалът има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар. Преди да предприемете лечение, задължително се консултирайте с лекар.

... публикувана в сп. Sleep.Референции:https://www.nia.nih.gov/health/good-nights-sleep Материалът има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар. Преди да предприемете лечение, задължително се консултирайте с лекар.

... докато са спали. Останалите са били изложени на някаква светлина дори през най-тъмните пет часа от денонощието - обикновено в средата на нощния им сън.

... докато са спали. Останалите са били изложени на някаква светлина дори през най-тъмните пет часа от денонощието - обикновено в средата на нощния им сън.