Жегата Как - Новини

... средата на 2024 г. в сп. Sleep Medicine, показа, че повишаването на температурите, предизвикано от изменението на климата и урбанизацията, представлява глобална заплаха за съня.

... се поставете на хладно място, за да избегнете прегряване.Спазвайки тези съвети, можете да се насладите на лятото и да се предпазите от вредните ефекти на високите температури.

... и прогестерон, което да доведе до нередовен цикъл или засилени ПМС симптоми, включително спазми. Препоръчва се: повече вода, хидратиращи храни (краставици, диня, ягоди) и билкови чайове (мента).

... поддържане на баланс се препоръчват: достатъчно вода, техники за релаксация (дълбоко дишане, медитация) и хранителен режим, богат на антиоксиданти, магнезий и витамини от група B.

... натоварването.Търсете алтернативиАко жегата е прекалена, заменете тренировката навън с упражнения в зала с климатизация или плуване. Така ще останете активни, без да рискувате здравето си.

... си да оцелее по-лесно през горещите летни дни и да се наслади на комфорт и удоволствие.Помнете, че грижата за домашните любимци е отговорност, която изисква внимание и грижа през цялата година.

... топлина чрез топене.Най-добрата стратегия в жегата е комбинация от дишаща материя, свободен силует и минимизиране на слоевете. А ако можете – облейте се с вода.

... IceSense докажат своята ефективност в реални условия, те могат да се превърнат в стандарт за охлаждане не само при флагманите, но и при по-достъпни модели.

... ако не сме подготвени. С няколко прости стъпки може да намалите риска от здравословни инциденти и да се насладите на пътешествието си безопасно и спокойно.

... на вашата индивидуалност.Заложете на неутрални цветове Това е един от отличителните белези на тоалетите, предназначени за служебно прекараното време. Забравете черното и изобщо тъмните нюанси.

... летни дни и да се наслади на комфорт и удоволствие.Помнете, че грижата за домашните любимци е отговорност, която изисква внимание и грижа през цялата година.

... за своето здраве. Следването на простите съвети за превенция и навременна реакция може да предотврати сериозни последици и да направи летните месеци безопасни и приятни.

... водно съдържание и са лесни за храносмилане. Те не натоварват тялото, което означава, че не повишават вътрешната температура, както правят по-тежките и мазни храни.  

... планината или извън населени места.„Паниката е по-опасна от отровата“, категорична е доц. Нейкова. Затова знанието и самообладанието са най-доброто оръжие срещу змиите през летния сезон.

... да имаме вода и други течности. Ако се излагаме на работа, свързана с движение и физическа активност, задължително приемът на течности се увеличава", посочи диетологът.

... салата с авокадо, чушка и сирене, студени супи или кисело мляко с ленено семе и плодове, могат да ни дадат енергия, без да ни „натежат“.

... Зорница Спасова е автор в ''Климатека''. Носител е на наградата за журналистика на Европейското метеорологично дружество за 2023 г. и посланик на Европейския климатичен пакт.

... че животни (или хора!) не бива да бъдат оставяни в автомобили в . Разходките с домашни любимци са най-безопасни сутрин и вечер, съветват от .

... да бъдат закупени от аптека. И не забравяйте за дрехите. През лятото е по-добре да се даде предимство на леки естествени материи, които ще пропускат въздух.

... да бъдат закупени от аптека.И не забравяйте за дрехите. През лятото е по-добре да се даде предимство на леки естествени материи, които ще пропускат въздух.

... комбинации, които ще ви кажат какво да носите в ненормалните жеги, които тепърва предстоят. Те ще ви помогнат да ги преживеете едновременно красиво и удобно.  

... живеещи с увреждания като атаксия, пътуването в Алпите е дало по-голям урок.„Без значение какво увреждане или състояние имате“, казва Спенсър, „просто никога не се отказвайте.“

... чувството за изолация. Грижете се за себе си и любимите си хора - лятото е шанс да натрупате топли спомени и да организирате приятни срещи. 

... нивото на маслото и навременната поддръжка на автомобила са ключови за избягването на подобни проблеми и за гарантиране на дълъг и безпроблемен живот на двигателя.

... ви даде чудесен „рестарт“ след няколко седмици борба с летните жеги и ще ви зареди с енергия да се справите с остатъка от лятото.Снимки: Freepik

... пътувания.С тези лесни съвети можете да осигурите по-дълъг живот на вашия автомобил и по-комфортно и безопасно пътуване през горещите летни месеци. Насладете се на лятото!

... пътувания.С тези лесни съвети можете да осигурите по-дълъг живот на вашия автомобил и по-комфортно и безопасно пътуване през горещите летни месеци. Насладете се на лятото!

... по време на горещините, е от решаващо значение да промените рутинните си упражнения. Изберете дейности на закрито в хладна среда, а не упражнения на открито.

... и риба са най-добрата алтернатива.2. Избягвайте алкохол поне един час преди лягане. Пийте само вода или студен чай. Алкохолът повишава кръвното налягане и телесната температура.

... които се предават по фекално-орален път, чрез замърсени храни, вода или повърхности. Те често засягат храносмилателната система, но не рядко предизвикват и грипоподобни симптоми. Най-чести симптоми:

... средства при контакт с болни хора – особено ако имунитетът ви е отслабен.Хранете се пълноценно и спете достатъчно, защото най-добрата защита е силният организъм. Физическа активност.

... средства при контакт с болни хора – особено ако имунитетът ви е отслабен.Хранете се пълноценно и спете достатъчно, защото най-добрата защита е силният организъм. Физическа активност.

... брой пингвини, каза Боерсма, "но не лесно“. Премахването на хищниците и продължаващото наблюдение за тяхното присъствие ще даде "на пингвините добър шанс за дългосрочно оцеляване“.

... AP е единствено отговорен за цялото съдържание. Намерете стандартите на AP за работа с филантропии, списък на привърженици и финансирани области за покритие на AP.org.

... Summer","uri({"edition":"US"})":"u002Fnewsu002Fshop_girl_summer","title" :"Shop Girl Summer","key":"shop_girl_summer"},"Category:17284":{"id":"17284","__typename":"Категория","name":"E! Insider","displayName({"edition":"US"})":"E! Insider","uri({"edition":"US"})":"u002Fnewsu002Fe_insider","title":"E! Insider","key":"e_insider"},"User:206782357":{"id":"206782357","__typename":"User","fullName":"Camila Quimper"},"Image:1413811" :{"id":"1413811","__typename":"Изображение","uri":"https:u002Fu002Fakns-images.eonline.comu002Feol_imagesu002Fentire_Siteu002F2024713u002Frs_1024x759-2408131452 30-Coral_w_Black_Swan_24.jpg" ,"title":"Пазарувайте Уважаеми E! Горещо време","sourceWidth":"1024","sourceHeight":"759","agency":"С любезното съдействие на American Eagle"},"Image:1413825":{"id":"1413825","__typename" :"Изображение","uri":"https:u002Fu002Fakns-images.eonline.comu002Feol_imagesu002FEntire_Siteu002F2024713u002Frs_1024x759-240813151035-Shop_Dear_E_Hot_Weather.jpg","ti tle":"Пазарувайте Уважаеми E! Горещо

... температури на въздуха и повишена влажност. „Ние сериозно подценяваме числата“, каза Бхарат Венкат, ръководител на лабораторията за термичен мониторинг в Калифорнийския университет в Лос Анджелис.

... и четири хиляди лева за нарушение. Най-честите констатирани нарушения са именно неправилно съхранение и предлагане на храни с изтекъл срок на годност. Продължи да четеш  

... и хиповолемия.Редовно практикувайте физическа активност, това активира кръвообръщението и подобрява кръвното налягане.Избягвайте да стоите в много гореща и влажна среда за дълго време, пише actualno.com.

... фонтаните. След това дойде полиция и ги изгони", твърди Стефан Джоров."На хората им е топло. В тези жеги как да не се изкъпят!", коментира друг.

... адекватната хидратация. Тя е от съществено значение за правилното функциониране на организма като цяло и на мозъка в частност през цялата година - но в жегата най-вече.

... през лятото. Тъкмо така катериците се разхлаждат - поне частично. Всеки момент е важен! Последвайте ни в и , за да сте в крак с темите на деня

... на животните. Полярна мечка се охлажда в специално докаран лед.Снимки: БТА Последвайте ни във и Вече може да ни гледате и в Намерете ни в

... "Тя ще ускори метаболизма ви и ще започнете да се чувствате, сякаш ви е твърде горещо", съветва Портър.Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в 

... трева и други запалими материали няма да влязат в контакт с горещи зони на автомобила, например ауспуха, тъй като това може да доведе до пожар.

... помещение, стига да не е прекалено тясно и задушно, а вечер да се разхождате в паркове, където дърветата и водните площи осигуряват сянка и прохлада. 

... помещение, стига да не е прекалено тясно и задушно, а вечер да се разхождате в паркове, където дърветата и водните площи осигуряват сянка и прохлада. 

... упражнения, техники за релаксация като йога или медитация, както и носенето на дишащи дрехи и специални дезодоранти или антиперспиранти, които също могат да намалят изпотяването.