Как египтяните оцеляват в жегата
Вижте тези 5 съвета, които ще ви оказват помощ и в България
Лятото на 2025 година се оказа извънредно горещо. Времето в Европа продължава да чупи температурни върхове, което за жалост води и до смъртни случаи. Що се отнася до жегата, лятото в България не е изключение. Ако преди няколко седмици можехте да се насладите на относително удобна температура за лятото, в този момент можете да видите маркировки над 30°C на термометъра.
Кой знае по какъв начин да оцелее в жегата, в случай че не хората, които живеят в горещи страни? Например в Египет. The Independent се допита до египтяните и събра препоръки по какъв начин да се оправим с жегата.
Както знаете, главните рискове през лятото са топлинният удар и дехидратацията. Тези положения могат и би трябвало да се заобикалят. Съветът да стоите на сянка колкото е допустимо повече и да пиете доста вода е типичен.
Но съгласно египтяните има по-малко явни способи за живот в горещи условия и за наслаждение от тях, вместо да седите у дома и да избягвате улицата.
Първо, денят ви би трябвало да стартира допустимо най-рано. Ако рутината ви включва спорт, пробвайте се да ходите на занятия заран.
Също толкоз потребно умеене е да се движите умерено. В началото ще би трябвало да положите старания, тъй като е по-трудно, в сравнение с наподобява на пръв взор, изключително в случай че живеете в огромни градове, където темпото на живот е доста по-бързо. Но откакто овладеете контрола над придвижванията си, ще забележите, че ще се чувствате по-малко изтощени.
Второ, избягвайте доста студена вода. Тя ще ви отнеме повече сила, в сравнение с пиенето на течност със стайна температура.
Египтяните също по този начин поучават да не тичате под леден душ незабавно откакто се приберете от улицата. Шокът, който тялото ви ще изпита от рискови температури, несъмнено няма да помогне.
Освен това, продуктите за рехидратация са чудесно средство за битка с жегата. Те могат да бъдат закупени от аптека.
И не забравяйте за облеклата. През лятото е по-добре да се даде преимущество на леки естествени материи, които ще пропущат въздух.
Лятото на 2025 година се оказа извънредно горещо. Времето в Европа продължава да чупи температурни върхове, което за жалост води и до смъртни случаи. Що се отнася до жегата, лятото в България не е изключение. Ако преди няколко седмици можехте да се насладите на относително удобна температура за лятото, в този момент можете да видите маркировки над 30°C на термометъра.
Кой знае по какъв начин да оцелее в жегата, в случай че не хората, които живеят в горещи страни? Например в Египет. The Independent се допита до египтяните и събра препоръки по какъв начин да се оправим с жегата.
Както знаете, главните рискове през лятото са топлинният удар и дехидратацията. Тези положения могат и би трябвало да се заобикалят. Съветът да стоите на сянка колкото е допустимо повече и да пиете доста вода е типичен.
Но съгласно египтяните има по-малко явни способи за живот в горещи условия и за наслаждение от тях, вместо да седите у дома и да избягвате улицата.
Първо, денят ви би трябвало да стартира допустимо най-рано. Ако рутината ви включва спорт, пробвайте се да ходите на занятия заран.
Също толкоз потребно умеене е да се движите умерено. В началото ще би трябвало да положите старания, тъй като е по-трудно, в сравнение с наподобява на пръв взор, изключително в случай че живеете в огромни градове, където темпото на живот е доста по-бързо. Но откакто овладеете контрола над придвижванията си, ще забележите, че ще се чувствате по-малко изтощени.
Второ, избягвайте доста студена вода. Тя ще ви отнеме повече сила, в сравнение с пиенето на течност със стайна температура.
Египтяните също по този начин поучават да не тичате под леден душ незабавно откакто се приберете от улицата. Шокът, който тялото ви ще изпита от рискови температури, несъмнено няма да помогне.
Освен това, продуктите за рехидратация са чудесно средство за битка с жегата. Те могат да бъдат закупени от аптека.
И не забравяйте за облеклата. През лятото е по-добре да се даде преимущество на леки естествени материи, които ще пропущат въздух.
Източник: flagman.bg
КОМЕНТАРИ