Горещото време може да причини сериозни здравословни проблеми, а понякога

Горещото време може да аргументи съществени здравословни проблеми, а от време на време даже да бъде съдбовно. Най-уязвими са възрастните над 65 години, децата под пет, бременните, хората със здравословни положения и работещите навън.

" Методът на пещерняка ", с който дейно да охладим дома си

И то без високи сметки за ток

Добрата вест е, че тялото може да свикне с топлината последователно и да увеличи устойчивостта си.

Как да охладим тялото безвредно

Потапянето на краката в студена вода дейно понижава телесната температура и подкрепя работата на органите. Освен това оказва помощ против отичане.

Въпреки това хладък душ или вана е по-бърз и безвреден метод за изстудяване - понижава заплахата от потрес от ледената вода.


Вана с хладна вода е целесъобразна за изстудяване

Вентилаторът може да наподобява като освежаващо решение, само че при суха жега ускорява дехидратацията и риска от топлинен удар. СЗО поучава при температури над 35C вентилаторите да не се употребяват.

Градски решения против жегата

Зелените покриви и стени охлаждат постройките с до 12C, като стените могат да бъдат с 32C по-хладни от елементарните.


Зелените покриви са дейно решение за изстудяване

Те пестят до 59% от енергийните разноски, понижават риска от наводнения, филтрират въздуха и обезпечават леговище градската фауна.

Животните и жега

Оставянето на купички с вода на балкона или в градината оказва помощ на дивите животни да се хидратират. Това важи както за улични котки и кучета, по този начин и за птички, и инсекти.


И домашните любимци имат потребност от изстудяване

Важно е да запомним, че животни (или хора!) не трябва да бъдат оставяни в коли в. Разходките с домашни любимци са най-безопасни заран и вечер, поучават от.