Болките - Новини

... позиция, която се чувства балансирана и удобна. 5 минути четене Внимателно отпуснете подколенните сухожилия и събудете глезените (1 минута)

... секунди могат да облекчат напрежението. Ако усетите дискомфорт или болка, намалете повторенията или прекратете упражнението. Редовното практикуване подобрява гъвкавостта и облекчава напрежението в раменете, врата и гърба.

... д-р Василев от Клиниката по ортопедия и травматология към УМБАЛ "Лозенец“.Много пациенти търсят помощ за коляно или кръст, а проблемът всъщност започва от неправилно стъпване, нарушен свод, неравномерно натоварване или неподходящи обувки.Кога болката не е "просто от умора“?Има няколко сигнала, които не бива да се подценяват:- когато болката се появява при всяко стъпване- когато не отшумява с раздвижване- когато има усещане за нестабилност или "поддаване“- когато оплакванията се повтарят седмици наред- когато болката започва да се разпространява към други ставиТова вече не е адаптация, а знак, че тялото не успява да компенсира.Защо именно януари?"Януари е моментът, в който организмът спира да "прикрива“ натрупаното натоварване. През по-активните месеци тялото компенсира с движение и мускулна активност, но през зимата тези механизми отслабват“, обяснява д-р Виктор Василев.Затова именно сега излизат на повърхността проблеми, които са се развивали бав-но,претоварване, неправилна походка, скрити възпаления, дегенеративни промени.Ранната консултация има значениеНавременният преглед при ортопед може да предотврати задълбочаване на проблема и да спести месеци болка и ограничение в движението."Колкото по-рано се оцени причината за болката, толкова по-лесно и ефективно се повлиява“, подчертава д-р Василев.

... болезнена, изтощителна и може бързо да ни извади от строя. В медицинските среди е позната като тонзилит, тъй като представлява възпаление на небните сливици (тонзилите).

... видимо подуване, зачервяване и затопляне на ставата."Ранната оценка и навременното проследяване са ключови за запазване на подвижността и качеството на живот", категорична е д-р Йорданова.

... в зоната на изпадащите. До края на сезона остават три кръга, а решителната среща е на 7 декември, когато тимът приема третия в таблицата Крузейро.

... последиците от заседналия начин на живот – от болките в гърба и сърдечно-съдовите проблеми до риска от диабет и други хронични заболявания.Повече гледайте във видеото.  

... тип или количество упражнения могат да увеличат възпалението и болката.“Четете още: Инструктор по пилатес и любимите ѝ упражнения за разтягане и укрепване на тазобедрени мускули

... упражнението в рамките на една минута на всеки 30 минути за ефективно облекчаване на болките в кръста, дори без да трябва да ставаме от бюрото.

... информацията, цитирана от БТА.Недоволството сега е насочено и към самия футболист, който е трябвало да откаже да продължи да играе.Безпрецедентна "епидемия" с контузии в Барселона

... част на спектакъла, която готвят в момента, обещават: „Смях до небето с няколко щипки сълзи за всички вас. Елате да ни гледате!“, доволно приканва Фънки.

... на годините, както и за дълголетие. И не на последно място, могат да подобрят здравето на сърцето и да намалят риска от развитието на рак.

... срещне такава, Деси Слава е категорична, че би допуснала само мъж, с когото имат и духовна връзка, могат да си говорят или мълчат с часове.

... краката;4-то: Поддържайте здравословно тегло;5-то: Редовните упражнения за разтягане и укрепване на мускулите на краката и стъпалата могат да помогнат за поддържане на гъвкавостта и стабилността.

... Имаме прекрасна азбука, прекрасна музика”, казва тя. А мечтата ѝ е ясна: да събере хора, които имат нужда от духовна храна и връзка с българското.

... свършиш и стандартната си работа, какво друго ти остава, освен да кършиш ръце и да се оправдаваш с времето, магнитните бури и болки в ставите.

... нощувките и частичната помощ за храна в размер на 11,00 лв. за всеки ден от престоя се поемат от средствата на държавното обществено осигуряване (ДОО).

... нощувките и частичната помощ за храна в размер на 11,00 лв. за всеки ден от престоя се поемат от средствата на държавното обществено осигуряване (ДОО).

... може да не проработи за нас. Затова винаги първо трябва да се вслушваме в сигналите на тялото си, както и в съветите на медицинските лица.

... ни здраве. Това е така, защото когато сме напрегнати, тялото ни е свръхчувствително на всякакви дразнения и реагира по-зле на болката, пишат Self, цитирани от lifestyle.bg.

... ще са на една линия, и ще се намали натиска върху гърба. Ако пък спим го гръб, възглавничката трябва да е под колената, пишат .

... беше Господ, гледайте във видеото. Всичко за Big Brother може да откриете в сайта nova.bg, както и в официалните ,  и  на предаването. Гледайте подкаста “Голямата сестра” в ,  и .

... циркулацията на лимфа и кръвпредпазваме се от заболяванияза всяко работно място.Всички ползи виж в сайта stoleto.bgfacebook087 813 2318   [email protected]Статията е публикувана в Списание 8, бр.12/2024

... на коремната болка, съветва Puls.bg. Ранната консултация с гастроентеролог при поява на симптоми е съществена важност за предотвратяване на усложнения и започване на подходящо лечение.

... конвенционалната медицина. Хомеопатията е част от един общ интегриран подход за пациента, затова и лекарката е избрала да използва и този метод в практиката си.

... лечение. За оптимално здраве е важно да се спазва балансирана диета и да се практикуват редовни физически упражнения.Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в 

... тежка операция, но въпреки всичко моето момиче продължи да се бори и да играе тенис за училището си. Дори стана шампион, невероятно е моето момиче!".  

... заместител на разнообразното хранене. Да се съхранява на място, недостъпно за деца. Номер и дата на регистрация на добавката: Т221120216 / No. 1508 / 11.06.2019

... падане от сцената почина великият наш музикант Кирил Маричков, а само два дни по-късно, отново след падане, си отиде звездата на One Direction Лиъм Пейн.                              

... болестта на Краббе доживяват до две години.Ако искате да помогнете на малкия Божидар, изпратете средства на банковата сметка на неговата майка:ТЕОДОРА ВАЛЕРИЕВА ВАСИЛЕВА IBAN BG56CECB979010I0335300

... бъдещи пристъпи, е важно да се следи за правилната позиция на тялото по време на работа и сън, както и да се избягват физически травми на шията.

... в Instagram.   Публикация, споделена от ANSHUKA YOGA (@anshukayoga) Източник: The Health Site/Превод: SafeNews Още новини четете в: Здраве За още актуални новини: Последвайте ни в Google News

... меки тъкани!►Сложете лед за около 15-20 минути на всеки 2-3 часа. Можете да използвате увит в кърпа лед или пък плик със замразен грах, например.

... има информативен характер, ако имате въпроси по темата се консултирайте със специалист. Източник: Actualno   Още новини четете в: България За още актуални новини: Последвайте ни в Google News

... полза.Испанката показа превъзходството си над съперничката си, като съумя да запази аванса си и с 6:4 във финалната част, завоюва четвъртата титла в кариерата си!Siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

... прегърбване.“ Крис добави, че прекъсването на пътуването от време на време, за да протегнете краката си или да се поразходите наоколо, може да „върши чудеса“.

... вече със сигурност няма да стъпи там.  В последствие научава, че в луксозната клиника за естетична козметика не работи нито един лекар. Очаквайте още по случая. 

... или докато гледате Fallout, за да подобрите стабилността си. С капацитет от 2000 фунта – не се притеснявайте, няма да се спука! $22,94 на Amazon

... и реклами от нас и нашите партньори. Ако не харесвате нашата общност, можете да проверите по всяко време. Ако сте любопитни, можете да прочетете нашия

... скования човек.Canadian singer Celine Dion said she took life-threatening doses of medication to help ease muscle spasms so she could perform on stage Read more

... скования човек.Canadian singer Celine Dion said she took life-threatening doses of medication to help ease muscle spasms so she could perform on stage Read more

... приятели и нека се помолим са оздравяването на нашият приятел и учител Кирил Маричков!“ Направени са нови дигитални записи на химните на Република България и Европа

... възрастни хора във Виена. Там тя завърши серия от обучения и курсове за професионален рехабилитатор, за да може да практикува добре платената в чужбина професия.

... големите, обясни експертът. И уточни, че комплексът от упражнения може да се ползва и от хора след инсулт, страдащи от автоимунни заболявания или множествена склероза.