В първите седмици на годината много хора започват да усещат

В първите седмици на годината доста хора стартират да усещат болки в ставите, глезените или ходилата, които постоянно отдават на отмалялост, мраз или  " разформироване “ по празниците. Януари обаче постоянно се оказва моментът, в който насъбраното натоварване върху опорно-двигателния уред стартира да дава първи сигнали.

" След празниците виждаме пациенти от всички възрасти – от деца до възрастни – с недоволства от болежка при стъпване, възприятие за тежест в краката или вдървеност, която не отшумява с оживление “, споделя доктор Виктор Василев, лекар-специалист в Клиниката по ортопедия и травматология към УМБАЛ " Лозенец “.

Как зимата и празниците натоварват ставите и ходилата?

Зимният интервал съчетава няколко фактора, които в допълнение натоварват опорно-двигателния уред:

- по-малко придвижване и повече време в една и съща поза

- по-тежки, твърди или несъответствуващи обувки

- качени килограми след празниците

- по-рядко оживление в всекидневието

- мраз, който води до вдървеност на мускулите и сухожилията

Всичко това трансформира метода, по който стъпваме, разпределяме тежестта си и натоварваме ставите, споделят от лечебното заведение.

Болката не остава единствено в ходилата

Когато натоварването не е отмерено разпределено или походката е нарушена, болката постоянно не остава единствено в ходилата. С времето тя може да  " тръгне нагоре “ – към глезените, коленете, таза и кръста.

" Ходилото е основата на тялото. Малки отклонения в стъпването, които постоянно остават незабелязани, могат да доведат до болки по цялата опорно-двигателна верига “, добавя д-р Василев от Клиниката по ортопедия и травматология към УМБАЛ  " Лозенец “.

Много пациенти търсят помощ за коляно или кръст, а казусът всъщност започва от неправилно стъпване, нарушен свод, неравномерно натоварване или неподходящи обувки.

Кога болката не е  " просто от умора “?

Има няколко сигнала, които не бива да се подценяват:

- когато болката се появява при всяко стъпване

- когато не отшумява с раздвижване

- когато има усещане за нестабилност или  " поддаване “

- когато оплакванията се повтарят седмици наред

- когато болката започва да се разпространява към други стави

Това вече не е адаптация, а знак, че тялото не успява да компенсира.

Защо именно януари?

" Януари е моментът, в който организмът спира да  " прикрива “ натрупаното натоварване. През по-активните месеци тялото компенсира с движение и мускулна активност, но през зимата тези механизми отслабват “, обяснява д-р Виктор Василев.

Затова именно сега излизат на повърхността проблеми, които са се развивали бав-но,претоварване, неправилна походка, скрити възпаления, дегенеративни промени.

Ранната консултация има значение

Навременният преглед при ортопед може да предотврати задълбочаване на проблема и да спести месеци болка и ограничение в движението.

" Колкото по-рано се оцени причината за болката, толкова по-лесно и ефективно се повлиява “, подчертава д-р Василев.