За фитнесманиаци и обикновени лакомници - вкусна протеинови палачинкиНеобходими Продукти●

За фитнесманиаци и елементарни лакомници - вкусна протеинови палачинки

Необходими Продукти

● овесени ядки - 120 г
● яйца - 1 бр.
● прясно мляко - 350 мл
● брашно - 4 с.л.
● канела - 1 ч.л.
● сол - 1 щипка
● захар - 1 с.л.
● масло

Начин на подготвяне

Яйцата и прясното мляко се разрушават. Към сместа се прибавят солта, захарта, канелата, брашното и още веднъж се разрушава.

Добавят се овесените ядки и се разбърква.

В загрят тиган се поставя масълце да се разтопи. В тигана се сипва едно черпаче от сместа и се разнася добре.

След като се изпържи от едната страна до златисто, се обръща и от другата страна.

Когато палачинката е подготвена, се намазва с масло отгоре, до момента в който е още топла.

Правят се идващите протеинови палачинки до привършване на сместа.

Могат да се поднесат с мед, течен шоколад или сладко - кой каквото обича.

Протеиновите палачинки с овесени ядки и канела са подготвени.