Консумацията на въглехидрати е важна за нашето здраве и фигура,

Консумацията на въглехидрати е значима за нашето здраве и фигура, само че не по-малко значим е типът им. Когато се опитваме да отслабнем, постоянно не обръщаме внимание на типовете въглехидрати, които попадат в менюто ни. Така да вземем за пример, добре е да сменяем белия ориз с кафяв, черен или червен, елементарните карто...

Прочетете целия текст »