Намалите Приема - Новини

... ечемика и пшеницата, ръжта съдържа голямо количество глутен. Глутенови съставки може да имат и някои инстантни кафета. Четете добре етикетите и пийте само проверено кафе.

... със стевия или мед.Пийте много вода и винаги имайте край себе си свежи плодове. Те ще ви помогнат да заситите глада си към сладки лакомства.

... да бъдат отделени малките порции с ярки опаковки и по друг начин, както и търговците да се откажат от политиката на относително евтини големи порции.

... излишно наситени със захар или сол. Избягвайте консумацията на готови, преработени хранителни изделия. Приготвяйте сами храната си. Обогатете хранителния си режем с повече пресни или сушени плодове и мед.

... излишно наситени със захар или сол.Избягвайте консумацията на готови, преработени хранителни изделия.Приготвяйте сами храната си.Обогатете хранителния си режем с повече пресни или сушени плодове и мед.

... направите фреш, нека в него да преобладават цитрусите, тъй като те спомагат за изгарянето на калориите.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgАвтор: Михаела Лазарова

... сирена. Заложете на рикота, моцарела, чедър, сирене котидж, хапвайте и натурално кисело мляко, но всичко това в умерени количества. Добавете към менюто си и зехтин.