Ядем Често - Новини

... да се консумират от 1 до 3 ядки на ден. Вижте още защо да ядем повече черен шоколад, както и защо да увеличим ориза в диетата.

... в напреднала възраст е важно да консумират достатъчно жълтъци, за да предотвратят риска от костни заболявания - като рахит при деца и остеопороза при възрастните, пише

... помагат за усвояването на калция и костната структура.Тахан можем да добавим като дресинг в салати, върху препечен хляб и дори печени зеленчуци, пише Eating Well, цитиран от lifestyle.bg.

... помагат за усвояването на калция и костната структура.Тахан можем да добавим като дресинг в салати, върху препечен хляб и дори печени зеленчуци, пише Eating Well, цитиран от lifestyle.bg.

... преди изборите искане за равноотдалечена фигура за премиер. Изборът на гласуващите направи така, че за стабилно мнозинство в НС ще са нужни най-малко три политически сили.

... също така фолиева киселина, тиамин и рибофлавин. Освен че дават енергия на тялото ви, кестените се грижат за красотата на кожата и подобряват мозъчната функция.

... който поддържа вашите нерви, мускули, бъбреци и сърце. Калият също играе ключова роля в регулирането на кръвното налягане. Един картоф е добър източник на калий.

... за възрастни хора е 1-1.2 грама на килограм телесно тегло, което е по-високо от общоприетата препоръка за възрастни от 0.8 грама на ден", заключва тя.

... на организма. Трябва обаче да се отбележи и фактът, че консумирането на елда понякога води и до появата на алергична реакция. * Предлагаме ви .

... път, когато имате нужда да победите летните горещини, посегнете към сочно парче пъпеш и се насладете на благата, които носи в чинията и благосъстоянието ви.

... олио е с високо ниво на полиненаситени масла, които са склонни да повишават възпалителните маркери в сравнение с мононенаситените масла, информират от Eat This, Not That.

... зъбите. Малките яйца са особено полезни за по-възрастните хора - при тези, които редовно ги консумират, болките в ставите изчезват, слухът и зрението се подобряват.

... хората в напреднала възраст е важно да консумират достатъчно жълтъци, за да предотвратят риска от костни заболявания - като рахит при деца и остеопороза при възрастните.

... рахит при деца и остеопороза при възрастните. Наистина ли мястото на яйцата не е в хладилника В хладилника или в шкафа - това е въпросът

... е подходящ за всякакъв тип диетично хранене. Рецептите с лаврак са безброй, но задължително трябва да опитате: - лаврак с картофи; - чорба от лаврак; - лаврак на фурна.

... да се приготвят несравними сурови плодови десерти, торти, плодови и плодово-зеленчукови салати, шейкове, сурово сладко и изобщо всякакви вкусотии, каквито въображението ви може да сътвори.

... двете страни. За да съхраните хайвера, налейте в бурканчето растително олио и затворете плътно с капак. Ключът към ароматния рибен бульон е използването на няколко вида риба.

... на сърдечносъдовите заболявания, защото имат свойството едновременно да предпазват от тях и да подобряват състоянието при вече налични проблеми със сърдечносъдовата система.Четете цялата статия в 

... на бадемите е, че имат по-малко калории в сравнение с орехите или шамфъстъка например. От друга страна пък съдържат по-малко омега-3 мастни киселини, пише .

... много случаи внезапно настъпват инфаркт или инсулт вследствие на неконтролирано високо кръвно, които са следствие от продължителното му влияние върху тъканите.Повече по темата четете в

... след консумацията на елда. Статията има само информативна цел, не замества консултацията с лекар или балансираното хранене! Още от ПОЛЕЗНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... което подпомага баланса в нивата на кръвната захар. Те допринасят и за контрола на теглото, тъй като са бедни на калории.Четете повече по темата в 

... растителни захари, успешно се размножават и отделят млечна киселина (оттук и името – млечнокисели). Така те потискат своите „конкуренти“ – патогенни бактерии, гъбички и паразити.

... злокачествени изменения в клетките.  Това са някои от най-важните причини да ядете броколи по-често. Включвайте ги в менюто си за по-добро здраве и тънка талия. 

... да я поставите в категорията на сладкишите и пържени картофи - т.е. можете да я консумирате, но рядко и в малки количества. Още от ЛЮБОПИТНО:

... на сърцето. Проучванията потвърждават, те този плод намалява риска от смърт при сърдечно-съдови заболявания, предотвратява натрупването на тромбоцити и понижава кръвното налягане. Още от ЗДРАВЕ:

... хранителни режими – от нисковъглехидратни, до кето и диети с намален калориен прием. Могат да се комбинират с различни храни. Чудесни са и като десерт.

... и от Eating Well, крушите са чудесни за готвене. В салата с рукола, в някой десерт или запечени със сирена, като предястие... Никой няма да остане разочарован.

... свързани с коленето на прасе. С най-нисък дял от тестваните опции е доенето на добитък, което 7% от българите посочват, че са извършвали като дейност.

... дванадесетопръстника, при гастрити с повишена киселинност на стомашния сок, при ентерити, колити и изострени чревни заболявания, а също така при холецистит, хепатит и остър нефрит.

... източник на феноли, които забавят процеса на стареенето и предпазват от сърдечни заболявания. Мандарините освен това са полезни за здравето на кожата, зъбите, очите, косата.

... на физическа активност или липсата на свободно време.Ако вземем предвид всички споменати предпоставки, можем да направим режима си на хранене и хранителните навици по-здравословни.Източник: offnews

... учените фактът, че отглеждането на неустойчива към сушата царевица е послужило като основа на обществото на маите, е допринесъл за социално-политическия крах на Кахал Печ.

... добро здраве на костите, ноктите, косата и зъбите. Важно е да не се злоупотребява с количеството фурми, защото са много калорични и богати на захари.

... британско проучване, пристъпите на паника и депресия намаляват при редовната консумация на риба. При депресивни състояние е препоръчително да се приемат сьомга, херинга и треска.

... Как да се спасим от преяждане? 5 впечатляващи ползи от похапване на суши Рибено масло и витамин D – полезни или вредни са за сърцето?

... да се отбележи и фактът, че консумирането на елда понякога води и до появата на алергична реакция. * Предлагаме ви една кулинарна рецепта с елда.