Сън Води - Новини

... Това е процес, установен по правилата на еволюцията. Организмът знае какво прави“, казва Гарднър.„Ние се опитваме да намерим решение без да имаме проблем“, казва той.

... изключваме известията на устройствата, докато спим. И не последно място, да се стремим да си лягаме и ставаме по едно и също време, пише .

... се събуждате по-освежени, да подобрите концентрацията си и да намалите риска от хронични заболявания, свързани с лошия сън. Започнете още тази вечер и вижте разликата!

... край на дрямката, това може да е начин да дадете тласък на креативността си. Само не казвайте на шефа си, че дължите всичко на дрямката.

... на пари води до по-малко безпокойство и повече благополучие като цяло."Способността да плащат за неочаквани разходи дава на хората със спестявания по-малко притеснения", твърдят учените. 

... да сте генетично предразположени към това, но можете да предприемете стъпки, за да намалите риска", казва изследователката. Да пътуваш, за да се наспиш или sleep tourism 

... направи консултация с лекар за установяване на точните причини. Ако оплакванията включват проблеми със съня, липсата на даден витамин може да бъде причината за състоянието.

... възраст от 18 до 24 години. Но така или иначе, тези, които страдат от самота, могат да бъдат посъветвани, като начало, да се наспиват добре.

... при което продължителността на съня е по-малка или равна на 6 часа на нощ, е свързано с повишен индекс на телесна маса. Четете повече по темата в .Снимка: pixabay

... от използването на електронни устройства непосредствено преди лягане. Спазвайки тези съвети, вие ще бъдете по-здрави и бодри, а рискът от сериозни заболявания ще намалее значително. 

... от използването на електронни устройства непосредствено преди лягане. Спазвайки тези съвети, вие ще бъдете по-здрави и бодри, а рискът от сериозни заболявания ще намалее значително. 

... депресията и тревожността, които често се свързват с безсънието, също могат да повишат вътрешното очно налягане, вероятно поради нерегулирано производство на кортизол, казват от екипа.

... поддържането на здрава връзка между имунната ви система и цикъла ви на сън. Сънят може да помогне на тялото ви да се възстанови по-бързо. Източник: Zdrave.to

... се избегне това, Сомърс препоръчва достатъчно сън, а в случаите, когато има липса на сън, човек трябва да се движи повече и за не преяжда.

... да се избегне това, Сомърс препоръчва достатъчно сън, а в случаите, когато има липса на сън, човек трябва да се движи повече и за не преяжда.

... се избегне това, Сомърс препоръчва достатъчно сън, а в случаите, когато има липса на сън, човек трябва да се движи повече и за не преяжда.

... се избегне това, Сомърс препоръчва достатъчно сън, а в случаите, когато има липса на сън, човек трябва да се движи повече и за не преяжда.

... избегне това, Сомърс препоръчва достатъчно сън, а в случаите, когато има липса на сън, човек трябва да се движи повече и за не преяжда.  

... дълго или изобщо и всяка сутрин сте по-уморени от предната нощ, потърсете помощ и се справете с този всъщност доста опасен проблем. Още от ЛЮБОПИТНО:

... на ПР публикация пишете на [email protected] и вижте още в - https://petel.bg/advertising-rates.html .Прочети тук - Защо e добре да рекламирате бизнеса си с ПР публикации в сайта Petel.bg 

... от десетки феновете с цветя и плакати. 10   Бившата му съпруга Амбър Хърд направи изявление , по време на което беше освиркана. 10  

... на Биелса. Няколко часа по-късно обаче новината в таблоида бе изтрита, което не се случва никак често, независимо от степната на достоверност на самата информация.

... катастрофални последици за здравето. Ако политиката допринася значително за нивата на стрес сред американските възрастни, тогава да, тя има истински негативен ефект върху здравето".  

... катастрофални последици за здравето. Ако политиката допринася значително за нивата на стрес сред американските възрастни, тогава да, тя има истински негативен ефект върху здравето”. /БГНЕС

... се натрупат часове без сън. Един от начините да се справим с физическата умора е да спите поне по 6 часа на денонощие. Снимка: iStock

... които спят по-малко от 6-8 часа на нощ, качват килограми по-лесно и бързо. Това е така, защото недоспалите приемат до 40% повече калории на ден.

... колкото повече спите, толкова е по-добре за вашата физическа форма. Един от начини да се преборите с умората и отпадналостта е осигуряването на пълноценен сън.

... толкова е по-добре за вашата физическа форма.  Един от начини да се преборите с умората и отпадналостта е осигуряването на пълноценен сън. iStock/Getty ImagesИ още:

... период на бодърстване, а сънят позволява да се избавим от излишното количество потенциално патогенни съединения. Лишаването от сън увеличава вероятността да се формират неврофибриларни възли. 

... Шведските учени откриха доказателства, че прекъсването на цикъла на съня може пряко да се отрази върху метаболитните процеси и да предизвика трайни рискове за здравето.

... с 15 здрави доброволци, като са изследвали показателите им след нормален сън и след нощ, в която е трябвало да будуват, подобно на нощна смяна.

... здрави доброволци, като са изследвали показателите им след нормален сън и след нощ, в която е трябвало да будуват, подобно на нощна смяна. /Агенция Кросс

... с 15 здрави доброволци, като са изследвали показателите им след нормален сън и след нощ, в която е трябвало да будуват, подобно на нощна смяна.

... напише коментар! ИЗПРАТИ НОВИНА Новини от днес [22] Новини от вчера [26] « Август 2018 г. » пон вто сря чтв пет съб нед123456789101112131415161718192021222324252627282930

... с 15 здрави доброволци, като са изследвали показателите им след нормален сън и след нощ, в която е трябвало да будуват, подобно на нощна смяна.

... с 15 здрави доброволци, като са изследвали показателите им след нормален сън и след нощ, в която е трябвало да будуват, подобно на нощна смяна.

... с 15 здрави доброволци, като са изследвали показателите им след нормален сън и след нощ, в която е трябвало да будуват, подобно на нощна смяна.

... 15 здрави доброволци, като са изследвали показателите им след нормален сън и след нощ, в която е трябвало да будуват, подобно на нощна смяна.Източник: БТА

... с 15 здрави доброволци, като са изследвали показателите им след нормален сън и след нощ, в която е трябвало да будуват, подобно на нощна смяна.

... с 15 здрави доброволци, като са изследвали показателите им след нормален сън и след нощ, в която е трябвало да будуват, подобно на нощна смяна.

... преди лягане и докато сте заедно с партньора си. Най-общо - да превърнете спалнята в свой оазис за сън и секс, и за нищо друго.

... под 6 часа. Тези данни поставят нормалния и пълноценен сън сред водещите цели през бременността, еднакво важни за здравето и на майката, и на плода.

... лягане не трябва да гледате екрани. Сложете и плътни щори в спалнята си, за да намалите светлината, която блести в очите ви”, съветва още кардиологът.