Лошият сън води до лош секс и обратното
Според скорошно проучване има директна взаимозависимост сред това какъв брой спи човек и качеството на интимния му живот.
Проф. Минц се базира на американски статистически данни, съгласно които всеки трети възрастен гражданин на Съединени американски щати страда от недоспиване, написа Daily Mail. При това 31% от мъжете и 45% от дамите са недоволни от половия си живот. Получава се затворен кръг.
Добрият секс се отразява удобно на съня. И противоположното - неприятният секс води до недоспиване. Лошият сън значително намалява либидото.
Какво е общото сред съня и секса?
Очевидното - и двете се правят най-често на едно и също място - в спалнята. Но това, което не е толкоз видно, а е по-важно е, че и неприятният секс, и неприятният сън са породени от едно и също - стрес.
От изследването на проф. Лори Минц излиза наяве, че всеки спомагателен час сън при дамите води до възстановяване на половия живот измежду 14% от участничките в проучването.
Докато това изследване е извършено с дами в по-млада възраст, тези в други стадии на живота имат още повече проблеми, свързани със съня и секса. За решаването им експертите поучават да се съблюдава график, както за спане, по този начин и за полови срещи. Също по този начин предлагат да се понижи потреблението на смарт телефони и други устройства преди лягане и до момента в който сте дружно с колегата си. Най-общо - да превърнете спалнята в собствен оазис за сън и секс, и за нищо друго.
Проф. Минц се базира на американски статистически данни, съгласно които всеки трети възрастен гражданин на Съединени американски щати страда от недоспиване, написа Daily Mail. При това 31% от мъжете и 45% от дамите са недоволни от половия си живот. Получава се затворен кръг.
Добрият секс се отразява удобно на съня. И противоположното - неприятният секс води до недоспиване. Лошият сън значително намалява либидото.
Какво е общото сред съня и секса?
Очевидното - и двете се правят най-често на едно и също място - в спалнята. Но това, което не е толкоз видно, а е по-важно е, че и неприятният секс, и неприятният сън са породени от едно и също - стрес.
От изследването на проф. Лори Минц излиза наяве, че всеки спомагателен час сън при дамите води до възстановяване на половия живот измежду 14% от участничките в проучването.
Докато това изследване е извършено с дами в по-млада възраст, тези в други стадии на живота имат още повече проблеми, свързани със съня и секса. За решаването им експертите поучават да се съблюдава график, както за спане, по този начин и за полови срещи. Също по този начин предлагат да се понижи потреблението на смарт телефони и други устройства преди лягане и до момента в който сте дружно с колегата си. Най-общо - да превърнете спалнята в собствен оазис за сън и секс, и за нищо друго.
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ