Лошият сън води до напълняване
>
Шведски учени изследваха по какъв начин работата на смени, промяната на часови пояси и умората се отразяват на здравето. Те настояват, че даже една нощ недоспиване отключва гени в мастната тъкан, които усилват способността на тялото да натрупва тлъстини и са свързани с диабет вид 2.
Обратният резултат се появява в мускулната тъкан, тъй като протеините, които ги построяват, стартират да се разпадат на по-прости форми. Това може да е акомодация, помагаща на тялото да запази мастните натрупвания, които построява.
" Открихме доказателства, че това може да е обвързвано с промени в биологичния часовник, който контролира 24-часовия темп, определящ по какъв начин тези основни тъкани употребяват метаболитното гориво и реагират на тласъци " - изясни ръководителят на екипа доктор Джонатан Седернес от университета в Упсала.
Предишните проучвания единствено откриха връзка сред загубата на мускулна маса, диабет и напълняване у работещите на смени, само че не можаха да изключат дали за това не способстват фактори от метода на живот, да вземем за пример неприятно хранене или обездвижване. Шведските учени откриха доказателства, че спирането на цикъла на съня може директно да се отрази върху метаболитните процеси и да провокира трайни опасности за здравето.
Учените са работили с 15 здрави доброволци, като са изследвали индикаторите им след естествен сън и след нощ, в която е трябвало да будуват, сходно на нощна промяна.
Шведски учени изследваха по какъв начин работата на смени, промяната на часови пояси и умората се отразяват на здравето. Те настояват, че даже една нощ недоспиване отключва гени в мастната тъкан, които усилват способността на тялото да натрупва тлъстини и са свързани с диабет вид 2.
Обратният резултат се появява в мускулната тъкан, тъй като протеините, които ги построяват, стартират да се разпадат на по-прости форми. Това може да е акомодация, помагаща на тялото да запази мастните натрупвания, които построява.
" Открихме доказателства, че това може да е обвързвано с промени в биологичния часовник, който контролира 24-часовия темп, определящ по какъв начин тези основни тъкани употребяват метаболитното гориво и реагират на тласъци " - изясни ръководителят на екипа доктор Джонатан Седернес от университета в Упсала.
Предишните проучвания единствено откриха връзка сред загубата на мускулна маса, диабет и напълняване у работещите на смени, само че не можаха да изключат дали за това не способстват фактори от метода на живот, да вземем за пример неприятно хранене или обездвижване. Шведските учени откриха доказателства, че спирането на цикъла на съня може директно да се отрази върху метаболитните процеси и да провокира трайни опасности за здравето.
Учените са работили с 15 здрави доброволци, като са изследвали индикаторите им след естествен сън и след нощ, в която е трябвало да будуват, сходно на нощна промяна.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ