Пролетната Умора - Новини

... казва специалистът и набляга на факта, че солта не е враг. Понякога истината е много по-проста: тялото ви просто има нужда от сол, обобщава д-р Георева.  

... участниците се самоопределят като пациенти, които развиват пролетна умора. По думите ѝ няма достатъчно обективни доказателства обаче, че симптомите са свързани единствено и само със сезона.

... напълно преодолимо. С правилен режим и грижа за организма, повечето хора възвръщат енергията и доброто си настроение още в рамките на няколко седмици", заключи тя.

... напълно преодолимо. С правилен режим и грижа за организма, повечето хора възвръщат енергията и доброто си настроение още в рамките на няколко седмици", заключи тя.

... и за пролетта, когато настъпват и няколко метаболитни промени, а поне 1.5 л на ден са просто задължителни, за да се справим с налегналата ни умора.

... живот, редовната активност е сред препоръчваните мерки за възстановяване на енергията. Дори леко и постепенно движение, като разходка, може да бъде по-полезно от дългото обездвижване.

... остава категорична. Тялото ни е много по-устойчиво на сезонните промени, отколкото предполагаме. Пролетната умора остава социален конструкт, подхранван от натиска да „цъфтим“ заедно с природата.

... от 20-30 минути може да направи чудеса за настроението и енергията ви. Ако имате възможност, започнете деня с излизане навън вместо със стоене пред екрана.

... пролетната умора е временен процес на адаптация. С правилен режим, балансирано хранене и умерена активност, организмът постепенно възстановява своя ритъм и енергията се връща естествено.

... е балансиран. Можете да използвате три дихателни цикъла: на четири направете вдишване, на седем - пауза [задържане на дъха], на осем - издишване", съветва Павлова. 

... хормонални промени по време на менопаузата. При безсъние от различен произход маточина, котешка трева, сладка детелина (жълта комунига), лайка и много други лечебни растения също са ефикасни. 

... към пролетта може да бъде не само по-лек, но и зареждащ. В крайна сметка – слушайте тялото си. То най-добре знае от какво има нужда.

... и обикновено отшумява в рамките на няколко седмици. С правилен режим на хранене, движение и достатъчно почивка организмът постепенно се адаптира към новия сезон и възвръща енергията си.

... и обикновено отшумява в рамките на няколко седмици. С правилен режим на хранене, движение и достатъчно почивка организмът постепенно се адаптира към новия сезон и възвръща енергията си.

... и обикновено отшумява в рамките на няколко седмици. С правилен режим на хранене, движение и достатъчно почивка организмът постепенно се адаптира към новия сезон и възвръща енергията си.

... внимание към себе си може лесно да бъде преодоляна. С правилен режим, хранене и движение ще се почувствате свежи и готови за новите пролетни дни.

... с този дискомфорт се крие в сезонното хранене и изчистването на организма от натрупаните токсини.РЕКЛАМА part precisely where you wish the ad to appear -->

... на деня рязко се увеличи, мозъкът трябва да регулира отново циклите на сън и бодърстване. part precisely where you wish the ad to appear -->

... своето физическо и психическо благополучие. Следвайки тези съвети, можем да се справим с пролетната умора и да се чувстваме по-бодри и енергични през целия сезон.

... своето физическо и психическо благополучие. Следвайки тези съвети, можем да се справим с пролетната умора и да се чувстваме по-бодри и енергични през целия сезон.

... състояние протича без видими симптоми. Затова, според лекаря, има смисъл да се замисляме за това единствено при наличието на значителни промени в храненето, пише десант.нет.

... е реално усещане – нормален отговор на тялото към сезонния преход. Добрата новина? Отминава. А още по-добрата: можеш да ѝ помогнеш с няколко малки промени.

... е реално усещане – нормален отговор на тялото към сезонния преход. Добрата новина? Отминава. А още по-добрата: можеш да ѝ помогнеш с няколко малки промени.

... с малко повече внимание към собственото здраве и няколко прости промени в ежедневието, можем успешно да я преодолеем и да се радваме пълноценно на пролетта.

... е реално усещане – нормален отговор на тялото към сезонния преход. Добрата новина? Отминава. А още по-добрата: можеш да ѝ помогнеш с няколко малки промени.

... е или медицински факт? И можем ли изобщо да се борим с него, без да изпием 14 кафета и да се облеем с етерични масла?

... проверете нивата си на Витамин В1. Възможно е тялото просто да ви подсказва, че му липсва нещо важно. И понякога решението е по-просто, отколкото очакваме.

... проверете нивата си на Витамин В1. Възможно е тялото просто да ви подсказва, че му липсва нещо важно. И понякога решението е по-просто, отколкото очакваме.  

... да се прибягва, когато е установен определен дефицит. "Ако хората прибягват към добавки, нека не прекаляват и приемът да не е много продължителен“, посъветва специалистът.

... да се прибягва, когато е установен определен дефицит. "Ако хората прибягват към добавки, нека не прекаляват и приемът да не е много продължителен“, посъветва специалистът.

... си всеки ден, за да ядете на работа или да добавите към киселото мляко за закуска, за да си набавите цялата необходима енергия през деня.

... си всеки ден, за да ядете на работа или да добавите към киселото мляко за закуска, за да си набавите цялата необходима енергия през деня.

... прегръдките и усмивките помагат страшно много в това отношение! Те ни зареждат с положителен заряд и са изключително ефективни срещу умората и депресията, характерни за пролетната умора.

... а дори могат да навредят. Психиатърът препоръчва носенето на слънчеви очила. Те предпазват от развитие на серотонинов синдром - прекалено натрупване на серотонин. Нова телевизия, „Събуди се"

... серотонин.Как да я преодолеем "Просто я изтърпяваме за 3-5 дни и след това психиката е настроена. Нищо не застрашава здравето – просто преход", каза Веселин Герев.

... серотонин.Как да я преодолеем "Просто я изтърпяваме за 3-5 дни и след това психиката е настроена. Нищо не застрашава здравето – просто преход", каза Веселин Герев.

... на енергийния метаболизъм.- Повече излагане на слънцеРедовното излагане на слънчева светлина (поне 20–30 минути на ден) подпомага синтеза на витамин D и регулира циркадния ритъм.

... да намалите симптомите на „пролетната умора“ и да се почувствате по-енергични. И не забравяйте да се радвате на слънчевите лъчи и пробуждащата се природа. Инфо: DarikNews

... ви помогне да намалите симптомите на „пролетната умора“ и да се почувствате по-енергични.И не забравяйте да се радвате на слънчевите лъчи и пробуждащата се природа.

... ви помогне да намалите симптомите на „пролетната умора“ и да се почувствате по-енергични.И не забравяйте да се радвате на слънчевите лъчи и пробуждащата се природа.dariknews.bg

... ви помогне да намалите симптомите на „пролетната умора“ и да се почувствате по-енергични.И не забравяйте да се радвате на слънчевите лъчи и пробуждащата се природа. 

... малки промени в ежедневието и разумен подход, можем да преминем през пролетта без сериозни здравословни проблеми и да посрещнем лятото в добра форма, завършва експертът.

... малки промени в ежедневието и разумен подход, можем да преминем през пролетта без сериозни здравословни проблеми и да посрещнем лятото в добра форма, завършва експертът.

... прекалява с добавки и хапчета за отслабване без консултация със специалист. При мен идват хора след много консумация на чай за отслабване или стероиди, обясни кардиологът.

... на чай за отслабване или стероиди, обясни кардиологът. Вижте още във видеото. Последвайте ни за още актуални новини в Google News ShowcaseПоследвайте btvnovinite.bg във VIBERПоследвайте btvnovinite.bg в INSTAGRAMПоследвайте btvnovinite.bg във FACEBOOKПоследвайте btvnovinite.bg в TIKTOK

... Е. Използват се шипките, т.е. плодовете на растението (Fructus Rosae, Fructus Cynosbati). Събират се при пълна зрялост на плодовете, когато съдържанието на витамин С е най-високо.

... време на открито и се опитайте да се насладите на слънчевата светлина. Светлината и свежият въздух могат да помогнат за повишаване на енергията и настроението.

... фреш е чудесно начало за старт на деня – ще ви освежи много повече от кафе, ще ви зареди с енергия и ще подсили имунитета.