Преяждането Празниците - Новини

... не за угризения. С няколко прости навика може да се насладите на вкусното без излишества. Пожелаваме ви светли празници, изпълнени с любов, умереност и вдъхновение!

... промените всичко наведнъж. Постепенното връщане към здравословния начин на живот е по-устойчиво и значително по-ефективно. Планирайте храненията си предварително и се придържайте към балансирана диета.

... като разбъркате добре, изсипете сместа в тава, предварително намазана леко с олио и печете в предварително загрята фурна на 180 градуса за около 25 минути.

... вярване, че един шоколадов бонбон пред хранене може да потисне усещането за голямо количество храна, но според нея по-скоро тази работа вършат белтъчните храни.  

... себе си. Добре е да добавяме повече зеленчуци във всяко едно хранене. Важно е, просто винаги трябва да намираме активност, която да ни носи удоволствие.

... са един ден, а няколко дена. Така, че могат да си ограничат консумацията на храна в рамките на няколко дни и да си я разпределят през всичките дни".

... и да се движим повече. Това съветва фитнес инструкторът Кирил Танев. И допълва, че десертите трябва да заместваме със здравословни алтернативи. Цялото интервю вижте във видеото.

... Запазете кошницата с хляб или чипс за края на храненето. Така чувството за ситост се удължава, защото намалява скоростта, с която храната напуска стомаха ви. ФрогНюз

... като разбъркате добре, изсипете сместа в тава, предварително намазана леко с олио и печете в предварително загрята фурна на 180 градуса за около 25 минути.

... се след обилно хранене. Важното е хората да обръщат внимание на своето тяло, както и на симптомите, които възникват, за да потърсят лекарска помощ навреме.

... се след обилно хранене. Важното е хората да обръщат внимание на своето тяло, както и на симптомите, които възникват, за да потърсят лекарска помощ навреме.

... да сложите огледало в кухнята си. Така всеки път като се запътите към хладилника, ще трябва видите фигурата си с всички нейни несъвършенства в огледалото.

... решите сами, определено трябва да се консултирате със специалист. Разстройствата на храненето са изпълнени със сериозни последици за здравето - както физически, така и психически.

... да чувствате дискомфорт, защото токсините ще са унищожени. Ако се съмнявате, пробвайте поне веднъж и ще се уверите колко ефективен може да бъде активният въглен.

... на тялото. Въздухът, движението също са много важни, ако сме прекалили с алкохола. Добре е да пием цитронади, витамин С, за да подпомогнем мозъчната функция.  

... се наслаждават на трапезата, но да компенсират по-късно. Трябва да си определите няколко дни на по-постно хранене впоследствие, а също така и да излизате за повече разходки“.

... сте се ограничавали съзнателно. Има значение това, което ядете през останалото време на годината. Празничните трапези не са проблемът и няма да ви навредят особено. Източник: Actualno.com

... всякакво разнообразие. Потокът върви непрекъснато. Зима е, има вируси. Не можем да кажем кога, но грипната вълна ще дойде”, каза д-р Николова.Повече гледайте във видеото. 

... като разбъркате добре, изсипете сместа в тава, предварително намазана леко с олио и печете в предварително загрята фурна на 180 градуса за около 25 минути.

... можете да си позволите хотел във Велинград за 11 000 лева, ще изкарате вкъщи с празнична трапеза и приятели за 300 лв.", посочва кредитният консултант. 

... става дума за сваляне на повече килограми, трябва да е ясно, че универсална диета няма, а след три седмици организмът неутрализира диетата, за да оцелее.

... преди или поне два часа след хранене. И, разбира се, постарайте се да хапвате умерено, за да не се стига до преяждане през следващите празнични дни.

... преди или поне два часа след хранене. И, разбира се, постарайте се да хапвате умерено, за да не се стига до преяждане през следващите празнични дни.

... добре човек да забрави за алкохола за поне шест или седем седмици, за да може организмът му да се възстанови, казва в заключение Манфред Сингер.

... продължат с празничните трапези. Диетологът предупреди, че козунаците и сладкишите, които са останали, е по-добре да се ядат на закуска, а не по-късно през деня.

... ставите и тъканите, дължащо се на отлагането на соли на пикочната киселина, причинени от метаболитни нарушения. Характеризира се с остри пристъпи на болка и възпаление.

... продължат с празничните трапези. Диетологът предупреди, че козунаците и сладкишите, които са останали, е по-добре да се ядат на закуска, а не по-късно през деня.

... продължат с празничните трапези. Диетологът предупреди, че козунаците и сладкишите, които са останали, е по-добре да се ядат на закуска, а не по-късно през деня.

... да се ядат на закуска, а не по-късно през деня. Четете още: Колко яйца да ядем на ден? Отслабни през пролетта: Помагат ли варените яйца?

... тялото", каза Симеонов. Диетологът допълни, че козунаци и повечето сладки неща е по-добре да бъдат включени към сутрешните ни хранения.  По публикацията работи: Павел Гълъбов

... разбъркате добре, изсипете сместа в тава, предварително намазана леко с олио и печете в предварително загрята фурна на 180 градуса за около 25 минути. /dariknews.bg

... разбъркате добре, изсипете сместа в тава, предварително намазана леко с олио и печете в предварително загрята фурна на 180 градуса за около 25 минути.  

... които са заклети фенове на хомеопатията, нека се обърнат към своя хомеопат, за да ги насочи какви медикаменти да използват, за да прочистят тялото си.

... които са заклети фенове на хомеопатията, нека се обърнат към своя хомеопат, за да ги насочи какви медикаменти да използват, за да прочистят тялото си.

... при това не само за тийнейджърите, но и за по-възрастните. Коктейлът може да се окаже смъртоносен, нищо че човекът е млад и трениран, отбелязва експертът.

... при това не само за тийнейджърите, но и за по-възрастните. Коктейлът може да се окаже смъртоносен, нищо че човекът е млад и трениран, отбелязва експертът.  

... хапче, което създава усещането за лекота и ще ви помогне да се насладите максимално на щастливите мигове със семейството и приятелите на предстоящите празници. /woman.bg

... се тъпчете набързо.6. Раздвижете се леко след вечеря. Направете си кратка разходка из квартала или поиграйте с децата и домашните си любимци. Редактор: Деница Райкова

... печено месо, бучка сирене, бобена чорба или шепа ядки. Не ви препоръчваме яденето на ориз, паста, хляб и картофи, за да не се подуете излишно.