Психологически трикове за избягване на преяждането по празниците
В навечерието на празниците от ден на ден дами изпадат в суматоха, която не безусловно е обвързвана с приготвянето на празнична софра. Всъщност дамите, а и някои по-суетни господа се тормозят за фигурата си, реализирана с толкоз страдания, пот във фитнеса и ограничения през годината.
Наистина е доста мъчно да не се поддадете на изкушенията и да не си похапнете от вкусните баклавички с локум, постните сармички или обичайна пълнена пуйка за Коледа.
Има обаче няколко психически трика, с чиято помощ може да ограничите яденето, без да ви се постанова да се тормозите кой знае какъв брой с апетит и ограничения. Разгледайте галерията ни горе и кажете Сбогом на подутия корем и възприятието за тежест след щедро похапване.
Към изброените горе психически трикове ще прибавим още няколко съвета, които ще създадат преяждането по време на празниците една концепция по неизпълнимо.
Може да намалите апетита и количеството на поетата храна, в случай че консумирате от тесни и високи чаши, както и в случай че дъвчите постепенно и дълготрайно всяка една хапка.
Струва си да помислите и да сложите огледало в кухнята си. Така всякога като се запътите към хладилника, ще би трябвало видите фигурата си с всички нейни недостатъци в огледалото.
