Дрямката - Новини

... почивка има предимството да намали стреса и да ви помогне да се отпуснете малко, което да ви даде повече енергия за изпълнение на задачите.  

... месо, тоест карпачо и тартар. Аз също ям запечена храна – сготвена отвън, но сурова отвътре. Защото проповядвам да се яде 75 до 95% сурово.

... участвали само хора, които редовно подремват и за които е лесно да заспиват отново след всяка аларма. Дрямката най-вероятно не е за всеки", допълва изследователката.

... няма да ни помогне през деня. Или иначе казано - достатъчният сън е от съществено значение за ума и мозъка и просто няма негов заместител.

... цяло в Япония спането на работното място се възприема като нещо положително и се признава като начин за подобряване на представянето и производителността на служителите.

... цяло в Япония спането на работното място се възприема като нещо положително и се признава като начин за подобряване на представянето и производителността на служителите.

... казано, предпочитам да прекарам 30 минути в упражнения, отколкото в дрямка, вероятно ще препоръчам и на майка ми да го прави.", допълва експертът.    

... на мозъка". Учените не са изследвали директно дълбокия сън в средата на деня, но според тях науката сочи по-скоро към отрязък от половин час за спане.

... дрямка, са с 15 кубични сантиметра по-големи, а това забавя стареенето с между три до шест години.Учените обаче препоръчват дрямката да не надвишава половин час.

... дългият и чест сън през деня. Както установиха, ако спите повече от 20 минути, мозъкът се нуждае от повече време, за да се възстанови.Превод: GlasNews

... на Копринката ще решава и енергийната стратегия на България. Копринката ще намери и експерти – Еленко Божков, балерините и секретарките му. Държавата гори, те прибират.

... поне 15 минути, след като го изпиете. Това е така, защото невропсихологичните изследвания показват, че кратката почивка може бързо да увеличи стимулиращия ефект на кофеина.

... на места като ресторанти, магазини, метро, паркове – стига да не пречите на никого и да не заемате много място, никой няма да ви безпокои.

... отслабване. Техниката за заспиване на морските пехотинци Трябват ни само осем минути За по-добър сън помагат редовният спорт, разходките на слънце и употребата на по-малко кофеин.

... отслабване. Техниката за заспиване на морските пехотинци Трябват ни само осем минути За по-добър сън помагат редовният спорт, разходките на слънце и употребата на по-малко кофеин.

... инициативи, съобщава "Флагман". От профила му във Фейсбук става ясно, че за последно е набирал средства за онкоболен приятел. За него дарява лична спортна реликва.   

... защо, ако можете да се справите с внезапния и раздразнителен край на кратката дрямка, опитайте тази техника и вижте дали тя повишава творческия ви потенциал.

... ако можете да се справите с внезапния и раздразнителен край на кратката дрямка, опитайте тази техника и вижте дали тя повишава творческия ви потенциал. /БГНЕС

... тръгнала за Южна Америка, за да не я обвиняват, че се качила на самолета, ама всичките й екипи ходеха със самолет, каза още Виктор Николаев. 

... за вдъхновение, заявявайки: "Защото често, когато човек спи, има нещо в съзнанието, което заявява, че това, което тогава се проявява, е само сън".По публикацията работи:

... в добра кондиция. При по-дълбок сън мозъкът преминава във фаза на „бавни вълни”, след което човек винаги се чувства по-изморен и дезориентиран.  По публикацията работи:

... дезориентацията .и ще ви ободри5. Не е нужно винаги да лежите Подремването в седнало положение е толкова ефективно, колкото и в легнало. iStock/Getty ImagesИ още:

... е въпрос на баланс.Моментът е деликатен и банкери, инвеститори и фирми не бива си затварят очите пред този факт поради относителната стабилност от последните години.