Диетолог Най - Новини

... на пандемията, наречена 2 седмици, за да се почувствате страхотно. Тя също така брои Ели Гулдинг, Мили Макинтош и близкия приятел Джеймс Блънт сред своите клиенти.

... за запазването на чистата мускулна маса, което е важно за поддържането на здравословен метаболизъм и предотвратяването на възстановяването на теглото в дългосрочен план“, каза Гудсън.

... блокчета, които имат по-малко от 8 грама добавена захар (2 чаени лъжички) и не повече от 200 калории. Има стотици опции, от които да избирате.“

... ориз в количката си. Лещата и нахутът в дал и чана масала са пълни с фибри, калий, фолат и желязо, наред с други хранителни вещества.

... време не е необходимо да се насилвате. След тренировка изпийте 150-200 мл на всеки 15 минути, до пълното възстановяване на загубената течност. Инфо: blitz.bg   Тагове: здраве диетолог учен вода пиене

... стрес и възпалението. Диетологът Нанавати съветва да добавяте куркума към сосове, супи или смутита. Тя е и основна съставка в подправките за къри.    

... За сравнение в 10 бадема се съдържат 70 калории. Консумацията на ядки всеки ден може да намали риска от депресия със 17%, показват най-новите изследвания.

... ядат.“И, Sharp посъветва, „бъдете наясно със съдържанието, което консумирате около гладуването.“Кажете ни какво мислите, като коментирате по-долу и туитвате @! Следвайте ни ви. Вижте коментарите

... който влияе върху имунната система и костите, като предотвратява остеопорозата."Това се отнася за имунната система, за костите. Особено с възрастта започват проблеми с остеопорозата", обясни експертът.

... кафе.Освен това диетоложката призова да се консумират по-малко висококалорични храни. Тя подчерта, че човек трябва да се въздържа от пиене на алкохолни напитки през лятото.

... следобед до 17 часа. Рано сутрин основното правило е да не пиете кафе на празен стомах. Най-добре не прекалявайте с повече от 3 чаши на ден.

... организма. Според нея пилешкото месо не трябва да се включва ежедневно в диетата, а е по-добре да се редува с риба и други видове месо.

... ни режим. Декър призова да се придържаме към разнообразно и балансирано хранене, което включва много пресни плодове, зеленчуци, протеинови продукти и здравословни мазнини като зехтин.

... ни режим. Декър призова да се придържаме към разнообразно и балансирано хранене, което включва много пресни плодове, зеленчуци, протеинови продукти и здравословни мазнини като зехтин.

... портокали, яйца и нектарини, каза лекарят."Цинкът може да се набави с червеното месо, птичето месо, стридите, обогатените зърнени храни, боба, нахута и ядките", подчерта Ефимова. 

... е с изключително информационна цел. Преди да използвате каквито и да е диети и средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар!

... с изключително информационна цел. Преди да използвате каквито и да е диети и средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар! Вижте още:

... 10-ти септември на 32-ия европейски конгрес по детско затлъстяване и Световната здравна организация ще проведе курс по правилно хранене на децата" обяви доц. Светослав Ханджиев.

... лекарят. На децата трябва да се дават не повече от две мандарини наведнъж, тъй като те са по-склонни към алергии, заключи Соломатина . /  и във Фейсбук

... сок, ако го изпиете в рамките на половин час след приготвянето му. Харесайте  и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!

... че месото все още е доста нездравословна храна, така че е по-добре да го замените с пиле или риба. Яжте месо възможно най-рядко", съветва специалистът.

... – опитвайте се да имате петкратен хранителен прием – с междинна закуска преди обяда и следобедна. Избягвайте и пържените ястия, защото те са изключително калорийни.

... че месото все още е доста нездравословна храна, така че е по-добре да го замените с пиле или риба. Яжте месо възможно най-рядко", съветва специалистът.

... че месото все още е доста нездравословна храна, така че е по-добре да го замените с пиле или риба. Яжте месо възможно най-рядко", съветва специалистът.

... гарнитура. Те съдържат малко фибри, но много нишесте. Освен това не трябва да комбинира месото и с гъби, тъй като такава комбинация ще натовари стомаха.

... зеле, шипките“, обяснява Микитюк. Експертът препоръча и по-честото хранене с висококалорични и топли ястия. Сред важните храни диетологът посочва още рибата, горските плодове и бананите.

... зеле, шипките“, обяснява Микитюк. Експертът препоръча и по-честото хранене с висококалорични и топли ястия. Сред важните храни диетологът посочва още рибата, горските плодове и бананите.

... зеле, шипките“, обяснява Микитюк. Експертът препоръча и по-честото хранене с висококалорични и топли ястия. Сред важните храни диетологът посочва още рибата, горските плодове и бананите.

... фосфор, който е полезен за добра памет, уточнява Соломатина. Специалистът препоръчва да се яде пуешко около три пъти седмично. Препоръчително е да се готви или пече.

... за замразена храна, които са пълни с хранителни вещества и диетични фибри", каза тя. Според нея това са замразените пълнозърнест хляб, плодове и горски плодове.

... хората прекарват повече време на закрито с включено отопление. Тялото трябва да попълни количеството влага за правилно функциониране и усвояване на хранителните вещества", добави тя.

... на закрито, където отоплението е включено. Организмът трябва да възстановява количеството влага в тялото, за да функционира правилно и да усвоява хранителните вещества", казва тя.

... съобщено, че Мозли посочи най-полезната закуска за фигурата. Според него, за да се поддържа хармония, е по-добре да се избират ястия с яйца за закуска.

... костите, ставите и мускулите. „Наличието на мазнини в състава на сиренето помага за повишаване на имунитета и има положителен ефект върху нервната система“, отбелязва още експертът.

... ставите и мускулите.  „Наличието на мазнини в състава на сиренето помага за повишаване на имунитета и има положителен ефект върху нервната система“, отбелязва още експертът.

... включително нишесте. В същото време е важно да не забравяме правилните комбинации за тази храна. Не е много удачно да го смесвате с картофи и месо.

... навреди на здравето ви, може да хапнете ядки и банани, ако ги сложите в кутия за обяд и ги вземете със себе си, заключава тя.

... навреди на здравето ви, може да хапнете ядки и банани, ако ги сложите в кутия за обяд и ги вземете със себе си, заключава тя.

... навреди на здравето ви, може да хапнете ядки и банани, ако ги сложите в кутия за обяд и ги вземете със себе си, заключава тя.

... бекон към яйцата. По-добре е да изключите тестените изделия сладкишите от закуска, тъй като те съдържат много калории и почти не носят полза на тялото.

... към яйцата. По-добре е да изключите тестените изделия сладкишите от закуска, тъй като те съдържат много калории и почти не носят полза на тялото.  

... към яйцата. По-добре е да изключите тестените изделия сладкишите от закуска, тъй като те съдържат много калории и почти не носят полза на тялото.  

... и глаукома. В същото време лекарят предупреждава, че ако имате проблеми със стомашно-чревния тракт, по-добре е да се консултирате със специалист, преди да ядете плодове.

... течности. Освен това, ако последно сте ходили до тоалетната преди повече от четири часа, това също служи като сигнал за липса на вода в организма.

... течности. Освен това, ако последно сте ходили до тоалетната преди повече от четири часа, това също служи като сигнал за липса на вода в организма.

... помогне да избегнем много здравословни проблеми. В същото време тя напомни, че страстта към бързото хранене често е една от причините за много „модерни” заболявания.

... вкуса или мляко на прах. Те не само имат ниска хранителна стойност, но също са най-вредни поради голямото количество захар в състава им", предупреждава Каральова.

... за сърцето са крема сирената. Една чаена лъжичка от това сирене съдържа 29 милиграма холестерол. В тези продукти практически няма качествени хранителни вещества, предупреждава диетологът

... в корема след 50-годишната възраст. Според Мишел Фулсуксомбати с възрастта трябва да се стремите да увеличите количеството фибри в диетата до 21-30 грама на ден.

... Михаил Гинзбург назова най-полезните храни през лятото. Той посъветва отслабващите да дават предпочитание на плодове, зеленчуци, кисело-млечни напитки, както и зърнени храни и горски плодове.