Диетолог Каза - Новини

... храни, богати на хранителни вещества, и ограничаването на факторите, които предизвикват възпаление, е основна стратегия за поддържане на здрав микробиом на червата, заключава диетологът.Превод: GlasNews.bg

... често съдържа консерванти и добавки, които допълнително увеличават възпалението, нарушават здравето на червата и ви карат да се чувствате по-зле на следващия ден. *Източник:  

... дават всички основни аминокиселини в лесно смилаема и бионалична форма“, казва той. Освен това яйцата не повишават нивата на холестерола, както се смяташе досега.Превод: GlasNews.bg

... тялото, а ги попълват“, поясни експертът, цитиран от zdrave.to.Смутитата, освен водата и минералите, съдържат хранителни компоненти, които от своя страна задействат храносмилателните процеси, посочи Косенкова.

... редица начини за вдигане на имунната система. Препоръчваме ви да се консултирате с лекуващия си лекар, за да намери възможно най-добрия вариант за самите вас.

... и сравнително евтин зеленчук също е чудесен за имунитета и колагена. Чушките могат да се готвят или консумират сурови, идеални за потапяне в хумус.Превод: GlasNews.bg

... кг) за 1-2 седмици. В този случай диетата може да бъде ефективна, но в повечето случаи същите килограми бързо се връщат.   Източник – РБК Украйна /Превод:SafeNews

... от 2023 г. установи, че умерената консумация на алкохол намалява честотата на сигналите за стрес в амигдалата, което понижава риска от сърдечни заболявания“, обясни Гароне.

... ако не добавим свежа вода, ние съвсем ще се дехидратираме, а това е риск от топлинен или слънчев проблем“, допълни още диетологът проф. Донка Байкова.

... кафе.Освен това диетоложката призова да се консумират по-малко висококалорични храни. Тя подчерта, че човек трябва да се въздържа от пиене на алкохолни напитки през лятото.

... захарта, можете да включите в менюто си храни с високо съдържание на фибри – пълнозърнест хляб, варива, зърнени храни, както и пресни зеленчуци и плодове, казва диетологът.

... за замразена храна, които са пълни с хранителни вещества и диетични фибри", каза тя. Според нея това са замразените пълнозърнест хляб, плодове и горски плодове.

... функциите на молекулите в организма ни и уврежда колагена на кръвоносните съдове, като така ни прави по-предразположени към хормонални смущения, сърдечно-съдови, мозъчни и други заболявания.

... лактоза. Това явление се среща доста често при възрастни. Специалистът добави, че при дефицит на лактоза повечето хора могат да консумират кисело-млечни продукти в малки количества.

... и от пациенти с диабет, тъй като не повишават драстично кръвната захар и няма да повлияят на теглото, ако бъдат включени в броя на калориите.

... причинят рязко повишаване на теглото.Диетоложката препоръчва да замените печените продукти с храни, богати на постни протеини. Те включват по-специално пилешки яйца и гръцко кисело мляко.

... диета помага за намаляване на вероятността от развитие на затлъстяване, захарен диабет и проблеми с кръвното налягане. Преди да започнете е необходима консултация с лекар.

... храната е да се готви прясно всеки път. Не се занимавайте със сложни ястия, ако нямате достатъчно време и енергия за това. Още от ЛЮБОПИТНО:

... съмнителни продавачи, съмнителен състав със съмнителен сос", каза диетоложката. В същото време кралицата смята бялото месо (пилешко, пуешко или заешко) за най-полезно за здравето и формата. 

... напълни със зеленчуци. Вместо да се утешавате с храна, трябва да измислите друг начин за справяне със стреса, например излизане на разходка. Още от ЗДРАВЕ: